我们日常生活中的保健和养生的方法是非常多的,尤其是许多的中医养生方法更是非常的受人们的欢迎的,比如中医药浴就是一种非常不错的保健方法,但是在日常生活中进行中医药浴的时候,有许多的注意事项需要我们多重视的,接下来我们就来详细的看看中医药浴需要注意什么。
严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴,而应以接近体温之药液沐浴,并有家人或医护人员陪护,且沐浴时间不宜过长。另外,我们还需要多注意的是,孕妇朋友们在生活中最好不要进行药浴,如果长时间的进行药浴,那么对于孕妇朋友们的身体的健康是有着很大的危害的。
全身泡热药浴易发生晕厥,故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适,可适当饮水或饮料;若有严重不适,应立即停止药浴。饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴,由于肠胃空虚,洗浴时出汗过多,易造成虚脱。饭后立即药浴,可造成胃肠或内脏血液减少,血液趋向体表,不利消化,可引起胃肠不适,甚至恶心呕吐。其实我们大家在生活中准备睡觉的时候,也千万不要进行中医药浴,这时候如果进行药浴,那么会导致我们大家清醒,这样对于我们晚上的睡眠也是有着很大的影响的。
中医药浴的时候需要注意些什么?相信我们大家通过上面的这些介绍,对于这个问题也是有了一个大概的了解了,所以我们大家以后在生活中进行中医药浴的时候,就需要注意,如果自己患有上面的那些症状,那么必须要有医护人员陪同才可以进行中医药浴,不然会引发许多的不必要的麻烦的,另外,我们还要注意的就是,在饭前或者饭后半个小时之内都不要进行中医药浴,不然也是会影响身体的健康的。
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中医药浴的保健功效和养生作用都是非常不错的,相信我们许多的朋友们在生活中也是经常会进行中医药浴的,当然,适当的进行中医药浴可以很好的促进身体的健康,但是我们大家要知道,中医药浴的注意事项也是非常多的,下面我们来看看中医药浴的一些注意事项。
我们大家在进行中医药浴以前是有许多的工作需要做的,在泡浴前,一定要先将我们全身都淋浴一遍,另外,我们大家还需要注意浴池的干净。浴后应立即用温清水冲洗干净,拭干皮肤,及时穿衣服。一般而言,热水药浴(39℃~45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度,以相当于或稍低于体温为宜;25℃~33℃适用于急性扭挫伤。药浴时,室温不应低于20℃,局部药浴时,应注意全身保暖,夏季应避风,预防感冒。
初浴时,水位宜在心脏以下,约3~5分钟身体适应后,再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长,尤其是全身热水浴。由于汗出过多,体液丢失量大;皮肤血管充分扩张,体表血液量增多,造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥,应及时扶出浴盆,平卧在休息室床上,同时给病人喝些白开水或糖水,补充体液与能量,当然,如果初次进行中医药浴的时候,出现严重的头晕的情况,那么我们大家也是可以选择用冷水来洗脚的,这样可以促进我们人体头部的供血,有效的缓解头晕的情况。
上面我们就中医药浴的一些注意事项进行了详细的介绍了,我们可以知道,日常生活中进行中医药浴的时候,许多的注意事项都是需要我们大家多重视的,尤其是一些准备工作,我们大家更是需要多注意,另外,出现了头晕情况,要学会缓解的症状。
药浴是进行医疗或养生及以美容为目的的洗浴,不同于一般的“洗澡”,因而从器具、水、添加物质等各方面均有一定的要求,因此也就要进行相应的专门准备工作,进行药浴疗法的患者也应该掌握一些普通的常识,下面即予以简单地介绍。
(一)浴器1.AA全身浸浴用具BB以家用澡盆、池、缸等为最常用,也最方便,基本要求是清洁,大小合适。质地从药浴角度考虑以木质者最佳,其次为陶、搪瓷等。金属者最好不用,如受条件所限必须使用时,则尽量选铝、铜质者,铁质者最差,最好不用。容器的深度以能半躺、坐、蹲为宜,容量过大则浪费水及药液;过小则人浴时体位不舒适,长时间浸泡难于坚持,影响效果。容器的安置一定要牢靠,需要有固定装置,否则老人、行动不便者扶按盆沿时很容易发生倾倒。在容器旁的墙上,或上方最好安装拉手、吊环等物,方便变换体位及出入容器等。总之,以浸浴为浴疗方式者,一定要事先对浸浴用具进行全面、仔细检查,以免发生意外。
2.AA局部浸浴用具BB常用家庭中的盆、缸、罐等物。药浴时最好选铜质者,可以先煎药,再洗浴,十分方便。铝质次之。最好不用铁质者,搪瓷不耐加热,可先用沙锅、陶器煎煮好后再配成浴液,倒入搪瓷盆中使用。连续应用浴液时,应使用有盖的容器。应特别注意的是,有油腻的容器,事先一定要清洗干净。
3.AA淋浴用具BB一般洗澡直接使用水管或安装喷头即可,浴疗时多需使用药液或矿泉等特殊的“水”。因此,一般家庭用淋浴装置显然达不到此目的。有条件者可自制,安装一水箱,将符合要求的溶液配入水箱中,进行冲洗。亦可使用市售简便淋浴器,2根水管,主管连于水管,另一根插入盛着药液的容器中,加热后的药液被自来水带着流出喷头时稀释成理想的浓度和温度。
4.AA熏蒸浴器BB全身熏蒸浴在家庭中可采用如下方法:在浴盆、浴池等容器上蒙盖一塑料薄膜,使入浴者头部外露,其内置熏蒸器;或使用市售的简易浴罩,其内置熏蒸器。熏蒸器即以一加热装置、一容器组成,可采用电热器置于药液容器中,使药液蒸发。局部熏蒸时多以铜、陶、搪瓷等容器置于加热器上,其上放一竹、木制的栅架,将需治疗的身体部位置于其上,不断加热,使源源不断的气液熏蒸局部。有时熏蒸后为加强效果,可用棉制品包裹患处。熏蒸口、鼻、眼等处时,可在熏蒸容器上自制一圆锥形纸板筒,令蒸气集中于患处。应注意眼部极易烫伤,故距离容器应远一些,以手指尖端测试气雾不烫为准。
5.AA棉织品BB各种洗浴离不开棉织品,选择时首要原则是成分天然、质地柔软的纯棉制品,化纤品不可用。家庭中每个人使用的浴巾专人专用,专病专用。每次用后以清水洗净、晒干。治疗皮肤病、性病等疾患时使用的浴巾,最好1次1换或每天1换。洗浴有溃损的伤口或阴部、肛门等黏膜处时,应选医用脱脂棉,可整卷购回,用沸水锅熏蒸30分钟以上,随用随取,用后弃之。非1次性使用的棉织品应定期消毒,每10~15天消毒1次。
(二)洗浴用水各种洗浴离不开水,水又是药物的媒体,水质如何直接关系到浴疗效果。目前在大多地区的水质还是比较好的,但有些问题还是应予注意,因为药浴毕竟不同于一般的洗澡,水质处理不好有时会影响药物作用发挥,甚至出现不良反应。所谓水质,主要包括水的清洁度、含氧量、软硬度和酸碱度。洗浴用水首先要清洁,不含各类致病微生物和有害杂质。对含氧量要求不高,而软硬度与酸碱度的不同,常常可以产生不同的疗效,故不可一概而论,但一般pH值在6~7之间较为适宜。下面就对各类常用水质作简单介绍。
1.AA自来水BB城市与大多数乡镇均有现成的自来水,水质可靠,可直接用于药浴。但有时水中消毒物质过浓,不适宜直接洗浴。鉴别法是可嗅到一股氯气味,就需进行处理,让其中的消毒成分挥发掉,因此多采用晾晒的办法,即提前将水放入盆、池中8~12小时,如在室外晒4小时以上则更好,晾晒时间最好不超过2天,否则易滋生微生物。
2.AA井水、泉水、地下水BB这三种水的水质相差很大,不可一概而论。判断水质好坏的方法,可根据当地居民水壶中水垢的颜色及性质进行判断:如果水垢色白、细腻,则水质好,水垢色黄、粗糙则水质差。当然,有些水质含有特殊矿物成分,需经有关部门化验后确定。此类水水质不好时,可以烧开后使用,或加入明矾净化后使用。明矾净化法:每升水加入明矾100克,充分搅拌后,沉淀30分钟以上。除去沉淀物即可使用。
3.AA江、河、池塘水BB此类水最大的特点是其中杂质较多,直观感觉混浊,有不同的颜色。如用于一般洗澡,尚可将就,但用于药浴就不行了,可用上述明矾净化法。也可静置于池、盆中,令泥沙沉淀后再用明矾处理。
4.AA矿泉水BB天然矿泉水,本身即是“良药”,应先了解矿泉水成分后有针对性地洗浴。城市中的地热水一般也具有矿泉水性质,都可以进行药浴。
5.AA雨水BB缺水地区可收集雨水洗浴。一般只须经过泥沙沉淀即可使用。
6.AA雪水BB雪融化后是良好的洗浴用水。中医认为,雪水性寒,用于实证、热证效果较好,如用于寒证等,应加热后去其寒性再用。
7.AA蒸馏水BB为最佳药浴用水,可配制任何药物使用,但成本高,不适于一般家庭使用。
最后要提到的是各类药浴用水的水温问题,可根据洗浴要求的不同,按冷浴、温浴、热浴等要求加热。加热方法有炉火、电热器、太阳能等,根据不同情况选用。
(三)浴室除局部浴外,全身浴要求在特定浴室内进行。浴室首要的要求是室内通风良好,应在洗浴时(蒸气浴除外)亦有非直接对流的通风,而平时又能有直接畅快的通风,以利室内干燥防霉、防虫。浴室地面应进行防滑处理,墙壁安置一些挂衣物、浴巾的钩子及老人用的扶手,照明应明亮而光线柔和。另外,在浴室内进行药浴时,还需配备一些辅助用品,简介如下。
1.AA清洁剂BB药浴前需洗净身体,常用的有皂类和洗浴液,选择时以碱性小、香味清淡为原则,用后冲洗干净。
2.AA消毒剂BB 用于浴巾、器皿的消毒,常用的有高锰酸钾、新洁尔灭、75%乙醇、苯酚(来苏儿)液等,使用后均应仔细、充分冲洗干净。
3.AA搓擦用品BB除毛巾外,民间常用一些粗糙制品“搓澡”,药浴时亦可适当利用。常用有以下几种。
(1)丝瓜络:本身即为中药。药浴时以之搓擦全身,有助于药物向皮肤渗透,增强疗效。选丝瓜络时,以网络细密、柔软者为佳。初次使用前,应用热水浸透洗净,或用热碱水搓后洗净使用。
(2)布袋:以手伸入袋中,隔袋搓全身。有出售者,注意勿选化学纤维织物。自制选厚些的棉布、毛巾,缝成口袋状即可。注意用后清水洗净。
(3)棉纱团:以纯棉棉布团,外裹棉布等天然纤维织物制成。用时以之揉按、搓擦、拍身体各部,兼有按摩作用,十分舒服。
(4)刮板:以竹、木、牛角、玉石等天然物品制成2~3厘米宽的板状物。洗浴时刮推身体相应部位,助行气血,帮助药物渗透。亦可起缓解疲劳,去除病变皮肤等作用。
(5)趾梳:用于足部局部浸泡时,分开脚趾,以利药物发挥作用。其状如梳,齿粗如铅笔,竹木者为佳。用时插入脚趾间,十分方便,用后晒干。
4.加热器(1)热浴:温浴使用的加热器,除事先用炉火将水加热后再对入浴池(盆)者外,方便实用而最好的是电热水器或煤气热水器,把水加热至比适用稍高的温度后,再调入药液。
(2)汽浴:熏蒸等需要恒温加热时,最好使用电热水器,温度恒定、可调,没有煤气中毒的危险。若使用煤气加热,或热水器设在浴室内时,浴室应宽大、通风,以免发生意外。
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