告诉你,吃酱腌菜一定致癌是真的吗

酱腌菜是生活中比较常见的一种食材，一般当配菜比较多，喝粥的时候吃点酱腌菜别有一番滋味在心头，可以有促进食欲的作用，还能清口。酱腌菜会致癌吗?很多人都这样问，担心食物会对身体健康有一定的影响，来看看这些关于酱腌菜的小常，你就会明白很多。

很多人喜欢把所有腌菜归为一类，认为盐腌、暴腌、酱菜、泡菜、酸菜、韩式泡菜都一样危险。其实，制作工艺不同、发酵方式不同，其危险性也是不一样的。由于乳酸菌不具有硝酸还原酶，因此，用严格的醇乳酸菌发酵生产的腌菜含亚硝酸盐非常低。在泡菜腌制中加入鲜姜、鲜辣椒、大蒜、大葱、洋葱、紫苏等配料，均可降低亚硝酸盐水平。酱制几个月的酱菜亚硝酸盐含量也很低。酱腌菜经过腌制以后，会达到长时间的泡制，而且也会导致硝酸盐的增长，对于人体夹克男不利，而且也会导致酱腌菜食用过多导致癌症的发生，所以这些食物添加剂比较多的食物还是少吃比较好。

另外大家都认为，亚硝酸盐不超标就一定安全，这种认识是错误的，如果腌菜亚硝酸盐不超标，但防腐剂、糖精、亚硫酸盐、色素等添加剂，若超过国家标准也是不合格产品不能食用。说到这里大家应该要有一个正确的认识，无论再好的腌菜，其营养价值也不如新鲜蔬菜高。虽然吃酱腌菜可以有开胃健脾的作用，而且口感好，但是一定要少吃，如果少吃的话，是不会导致癌症发生的，所以这点是很重要的方面。

吃酱腌菜一定会致癌吗?这是不绝对的一个问题，看了上面的这些内容以后你也对这些有所了解了，酱腌菜中含有的亚硝酸盐比较多，所以不能多吃，多吃以后会导致癌症的发生，所以任何好的东西一定要适当的食用，以免食用过多，导致身体不适，这些都很重要。

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