给孩子补铁一定要注意三大误区

给孩子补铁一定要注意三大误区

孩子的健康和摄入的营养有一定的关系，有些家长不知道应该如何给孩子一个良好的饮食搭配，所以就导致了一些微量元素的摄入，出现了一些疾病。如果孩子缺铁的话，下面的这些误区你知道吗?如果你还被陷入误区中，一定要引起重视，来看看这些内容。

误区一：过量服用

铁剂如果用量较大，可刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重者可发生昏迷，甚至死亡。此外，铁剂的药片、药丸外面包有糖衣，因此切勿让小孩将硫酸亚铁糖衣片当作糖果误食，以免造成铁剂急性中毒。所以说补铁的话一定要适当的补充，过量的服用对健康不利，而且也会诱发一些肠胃疾病的发生，所以这些都要重视起来。

误区二：服用铁剂用法不当

牛奶含磷高，可影响铁的吸收;茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%;碳酸饮料如各种汽水等可中和胃酸，降低胃内酸度，这些都是不利于铁质吸收和利用的，而且也不宜和铁剂同服，所以要注意这些内容，如果用法不懂，也会导致铁质吸收不利。

误区三：不注意联合用药的宜忌

碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物可中和胃酸降低胃内酸度，不利于铁的吸收，不宜与铁剂同时服用。而维生素C是还原剂，可使三价铁还原成易吸收的二价铁，还会与铁络合成不稳定的抗坏血酸亚铁，并能使铁从其他结合物中释放出来，从而有利于人体对铁的吸收。维生素有造血的功能，维生素A可以有对铁质吸收和利用的功效，维生素B可以有促进铁质在肠道内的吸收，在搭配服药的时候可以选择联合用药，但是一定要注意合理的利用，这些适宜都是需要注意的。

给孩子补铁的话，上面的这些注意的误区你都知道了吧，如果是错误补铁的话，一定要注意的是搭配的方式和方法，如果不正确的话会导致一些疾病的发生，所以大家都要知道和了解，以免出现错误补铁诱发营养无法吸收的情况出现，大家一定要注意。

婴儿缺铁怎么补？新手家长要如何及时给宝宝补铁？

婴儿缺铁性贫血是如何填补的？婴儿在1至4个月内以母乳为主，辅以或母乳，母亲应注意铁的吸收，确保母乳中的铁含量充足，在饮食中多吃含铁食物，如猪肝、木耳、牛肉、瘦肉、菠菜等。宝宝4个月后可以适当补充食物，含铁的米粉、奶粉，10个月后的宝可以增加肉类、蔬菜等补充铁的食物，如动物肝肾、鸡蛋、蔬菜、肉类，喂食时应注意细碎，有利于宝宝的幼年胃肠道吸收，以下是婴儿缺铁性贫血的饮食。

补充含铁食品、含铁婴儿配方奶粉、含铁米片或含铁维生素滴剂。同时，补充的食物还要含有大量维生素C，例如番茄汁、蔬菜泥等，以促进铁质的吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物时，也要多喂含铁食物，如蛋黄、稀饭、稀饭，但应避免喂糖，因为糖会阻碍铁的吸收。

维生素C是在服用铁剂的同时服用的，可以促进铁剂的吸收，但应避免与牛奶、茶、咖啡同时服用，以免影响铁的吸收。治疗约4至6周后，血红蛋白达到正常值仍需继续服用4至6个星期，使铁储存在体内，以防止感染或胃肠疾病而影响铁的吸收，再次引起贫血。婴儿缺铁性贫血是如何填补的？由于儿童的消化能力较差，必须小心改善饮食和添加补充食物。一般在开始药物治疗几天后，临床症状有所改善，逐渐补充食物，以免食物增加过急而引起消化不良。鸡蛋、蔬菜泥、肝脏和肉末可以添加到1岁左右的婴儿身上。婴儿和儿童应摄入富含铁、维生素C和蛋白质的食物。

婴儿在母亲胃的最后3个月是铁储备最多的时期，正常足月婴儿从母亲体内储备的铁可以供应出生后3到4个月的造血需要，但对于早产儿来说，由于提前离开母亲，先天性储备缺铁，缺铁是不可避免的。喂养方式和补充食物添加不当与缺铁密切相关。过早或过晚补充可能导致缺铁。而补充食物种类的添加不合理，如铁含量丰富且吸收率高的动物性食物（如：猪肝、瘦肉等）添加晚，也会导致缺铁。

怎么给宝宝补铁

1、坚持母乳喂养

母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达45--75%。而牛奶中铁吸收率仅有10%。

2、合理均衡辅食。

可以通过食物来补充铁。尽量选择富含铁的辅食，比如强化铁米粉；7-8个月以后及时添加含铁丰富的鱼泥、蛋黄、肝泥、瘦肉等。适当添加水果、蔬菜等富含维生素C的食物，可以帮助宝宝促进铁的吸收。

3、定期进行血红蛋白检查

宝宝出生6个月或9个月需各检查一次，之后每半年检查一次，以便及时发现和纠正缺铁。

温馨贴士：

如果宝宝贫血程度较为严重，就不能仅靠单纯的食补，一定要遵从医嘱及时补充铁剂，待宝宝症状改善后再进行食补。

给宝宝补钙一定要避开的误区，哪些你已经踩雷了？

一、不是你觉得，而是医生觉得宝宝在成长过程中，确实需要补钙，钙对宝宝的成长有着至关重要的作用，但补钙也不是多多益善。宝宝对于钙的吸收情况和成人不一样，宝宝适合少吃多餐，这样最有利于对钙的吸收，如果经常给予宝宝很多的钙元素，不仅吸收不好，反而会刺激胃肠道，产生高血钙症状。处于哺乳阶段的宝宝很少有缺钙的现象，如果自己无法判断宝宝是否缺钙，可以去医院做检查来确定宝宝是否缺钙。

二、不食补，只吃钙片有的父母选择钙片作为宝宝补钙的选择，钙片固然没错，若是日常食物摄入的钙含量能够满足宝宝的需要，那么钙片就起不到太大的作用。宝宝从母乳和食物吸取足够的营养，是不需要服用营养补充剂。只要孩子饮食均衡，生长正常健康，便证明他们有充足的营养。比如牛奶、虾皮、绿叶蔬菜、芝麻、海带、豆制品等产品钙含量丰富，特别容易被人体吸收，所以食补也是不错的选择。

三、忽略维生素D的作用维生素D能够促进钙的吸收，宝宝缺乏维生素D会导致佝偻病。人体的维生素D主要通过食物获得，而且日常食用的蔬菜水果中维生素D的含量比较低。

1.海鱼、鱼肝油、蛋黄中含有较多的维生素D，宝宝可以每天吃一个鸡蛋，增加维生素D的摄入。

2.晒太阳也可以促进维生素D的合成。晒太阳应该避免11点到16点这个时间段，因为这个时间段紫外线是最强烈的，每次晒太阳时间最好控制在10分钟到1小时之间，防止宝宝皮肤晒伤。

3.如果通过饮食和晒太阳摄取维生素D有局限性的话，可以适当补充维生素D含片。

四、补钙后不注意运动。补钙后应该多运动，增加锻炼，促进钙的吸收。

如何判断宝宝是缺铁了？该如何给宝宝补铁？

序言：如果宝宝的身体缺乏铁元素的话，宝宝的身体是会有很多反应的，这个时候宝宝就会出现食欲不振的情况，而且在平时也不爱活动宝宝的手掌和嘴巴都会出现苍白的情况，严重的可能还会导致宝宝出现贫血的症状，这个时候宝宝的生长发育就会变得缓慢，平时的注意力也会不集中。如果宝宝出现了这种情况，家长一定要及时的带宝宝去医院进行治疗，在医生的指导下适量的给宝宝服用一些铁剂，这样也能够起到补充的作用，平时在饮食方面也要注意调整，多给宝宝吃一些含碘丰富的食物，这样也是可以起到治疗作用的。

一、补充铁剂

二、食物的选择

三、对宝宝的影响

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