为大家介绍一些夏季的解暑误区

为大家介绍一些夏季的解暑误区

我们日常生活中的解暑误区是比较多的，到了夏季，天气非常的炎热，所以许多的朋友们解暑工作都是奔着凉爽去的，所以可能会陷入一些解暑误区了，一旦陷入了解暑误区，那么对于我们人体的健康也是不利的，下面我们为大家介绍一些夏季的解暑误区。

喝啤酒能解暑

喝啤酒能解暑是许多人在夏季都会陷入的一些误区了，虽然在夏季的时候，适当的饮用一些啤酒可以给我们带来凉爽的感觉，但是如果大量的喝啤酒，那么对于我们身体健康是不利的。当啤酒刚喝进嘴里的时候，的确有一种凉爽的感觉。但是，你如果喝上一瓶以上的话，照样能使人口干咽燥、全身发热，口渴出汗现象甚至将更加厉害，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。若喝冰镇啤酒危害更大，冰镇啤酒的温度较人体温度低20—30℃，大量饮用会使胃肠道的温度急速下降，血流量减少，从而造成生理功能失调，并影响消化功能，严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等危及生命的急症。

穿得越少越凉快

另外，还有一些人认为夏季的时候穿的越少会越凉快，解暑效果也会更好，其实这种想法也不对，如果我们夏季穿的太少了，那么对于我们皮肤的健康是有着很大的危害的。闷热的三伏天，有些人总喜欢光着膀子，以为这样凉快，其实未必如此。从生理角度分析，人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，而且还靠皮肤辐射等。据测定，在气温达到35℃时，体温主要靠皮肤蒸发散热，当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射方式散热，还会从外界环境中吸收热量。所以，如果这时赤膊，就容易吸收热量，非但不凉快，反而会感到更加闷热。

我们已经了解了许多的夏季的解暑误区了，所以我们大家在生活中就需要多注意了，在夏季的时候，千万不要经常大量的饮用啤酒，如果大量的饮用啤酒对于我们人体的健康也是不利的，另外，不要认为穿的越少越凉快，对于我们皮肤健康是不利的。

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在夏天，保健的常见误区有哪些？

‍‍ 我们都知道养生的重要性，但是现在由于网络比较发达，太多的养生资讯让我们无法知道哪些才是正确的。下面为大家介绍日常养生的几种常见误区，供大家了解。
　　趁热喝中药
　　其实，中药并不是全都要趁热喝。一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后过滤，等到常温时再喝;丸、散类的中成药应该用温开水送服;而解毒、清热的药，特别是夏天解暑的中药，最好是“冷服”。
　　裸睡比较健康
　　裸睡只是舒服而已，跟健康没有毛线关系。虽然穿衣服睡觉会影响排汗和皮肤散热，但被单和床单上一定会有一些微生物，如果光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，有可能增加感染的几率。
　　口香糖能健齿
　　如果吃了口香糖不漱口，糖分会在口腔中发酵产酸，进而腐蚀牙齿，形成龋齿。除此以外，口香糖中含有添加物，如硫化促进剂、橡胶增塑剂和防老化剂等，这些都有一定的毒性。同时，增塑剂的代谢产物为苯酚，有较强毒性，会在消化道吸收入血后，对人体健康造成危害。
　　每天喝8大杯水
　　每个人所需要的水都不相同。喝多了水，不但对健康无益，还会对肾脏造成负担，易让肾脏功能衰竭，易影响到肾脏的健康。同时，太多的水会稀释体内的电解质，从而导致电解质不平衡的危险。其实，很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分。如每餐吃的食物、每天吃的水果、每天喝的饮料都带有水分，三餐也至少占了500毫升的水。所以，每天喝的水一定要低于1600-1950毫升，否则就会造成饮水过量。
　　餐前喝酒或甜饮料
　　空腹状态下喝酒，酒精的吸收速度较快，人更容易喝醉，并且此时酒精对胃部刺激大，容易损伤胃黏膜。而碳酸饮料不仅营养价值低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。‍‍

夏季给孩子降暑的误区有哪些？给宝宝光头会凉快吗？

炎热的夏天，我相信很多人都渴望在空调房呆上一天。但对于精力充沛的孩子来说，再多的热量也抵挡不住他们活泼的小身体。为了让孩子保持温暖，许多家长会想方设法给孩子降温。我希望我能在炎热的夏天让孩子们保持凉爽，但使用错误的方法是不好的。儿童最容易出现的是刺痛，因为汗腺发达，儿童会出现刺痛、瘙痒和不适。父母会想尽一切办法让孩子保持冷静。对于年幼的孩子，父母会为孩子刮头发以保持凉爽，避免中暑。

剃孩子的头发看起来很酷，但重要的是要记住，出汗的汗液通过蒸发携带大量热量。当孩子有头发时，汗液蒸发缓慢，秃头蒸发速度非常快，因此冷却时间变短。所以总的来说，如果你有头发比秃头更容易散热。所以，如果你想剃光头，最好是剃个光头，而不是秃头。孩子的头发本身是头部的保护屏障，它本身可以保护孩子的头皮免受太阳紫外线和外部刺激物的伤害。

孩子如果没有头发的保护，头部会失去恒定的温度，当室外温度发生变化时，一旦出汗和被风吹动，就有可能感冒。一年来，囟门的头部尚未发育健全，但头皮容易晒伤，更容易中暑。而孩子本身对剪头发的阻力，不明原因会增加孩子的恐惧，让孩子对剪头发的阻力更大，增加心理阴影。夏天出汗很多，为了避免身体缺水，多喝水真的可以补充很多水分。但很多孩子会渴望在冰箱里喝冷水这是不对的，对胃肠道的负担是很大的。此外，很多儿童补水也按年龄划分，年龄较大的儿童仍建议多喝水。

一岁以下的婴儿会有肾脏问题，因为他们的肾脏在各个方面都没有充分发育，如果他们在这个时候补充了大量的水，他们的肾脏会工作更努力，导致肾脏问题。特别是六个月以内的纯母乳婴儿不建议大量饮水喂养，六个月后混合喂养的婴儿可以适当饮水喂养。

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