缺钾能喝酒吗(长期缺钾是啥原因)

缺钾能喝酒吗

随着生活节奏的加快，人们的饮食也变得越来越不健康，身体也会出现一些微量元素缺失的现象，其中缺钾就是比较典型的一种症状，长此以往会导致肠胃蠕动变慢，出现厌食的现象，也会导致人的精神不振，经常出现疲倦不堪的现象。那么钾元素缺失可以喝酒吗?跟着本文一起来看看。

缺钾可以喝酒吗

缺钾的患者是可以喝酒的，但是建议不要大量的喝酒，这样会大大加重身体的酒精含量，不利于身体对于钾元素的吸收。

缺钾吃什么好

1、紫菜：紫菜是比较典型的海产品，含有大量的钾元素，所以能补充人体所需的钾元素。

2、毛豆：毛豆比较常见，能很好的帮助人体补充流失的钾元素，也有助于缓解疲劳，特别适合一些食欲不振的情况下食用。

3、绿豆：绿豆中含有大量的维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶等物质，能很好的帮助人体排出毒素，有效的促进身体正常代谢，此外绿豆中的钾元素含量也尤为丰富，经常食用能起到预防和治疗皮肤瘙痒、暗疮等症状，中和身体的一些有毒物质，能起到防治皮肤病的作用。

4、海带：海带也是海产品的一种，含有大量的钾元素，性寒味咸，经常食用能起到消炎、排毒等作用，食用后也能起到补充钾元素的作用。

5、薯类：比较常见的薯类有芋头、土豆等，这两者的钾元素含量比较丰富，特别是芋头的钾元素含量要比香蕉的钾元素含量高出一倍之多，所以也常被用来补充人体钾元素食物食用。

6、豆腐皮：豆腐皮中的钾元素、氨基酸、蛋白质含量比较丰富，小孩子食用后能提高免疫力，促进身体发育。

上述就是本文总结的关于缺钾可以吃的一些食物，其实身体缺失钾元素不比惊慌，只需要进行积极的食疗就能很好的补充钾元素，此外一些茶叶水中的钾元素含量也很丰富，日常也可适当的饮用，希望本文能给大家带来一些帮助。

长期缺钾是啥原因

　　◆服利尿剂者：因为利尿剂会排出体内所含的钾，容易发生电解质不平衡现象，进而产生低血钾症，所以必须注意钾的补充。

　　◆经常劳动者及运动员：因劳动量大，体内经常排出大量的汗水，造成钾的流失，所以需要补充钾来维持细胞内外水分平衡。

　　◆盐分摄取量高者：盐的主成分是钠，当体内摄取了高量的钠，就会造成健康上的问题，也会阻碍钾的吸收。此时就需要补充更多的钾来维持体内水分及酸碱的平衡，并帮助多余盐分(钠)的排出。

　　◆经常应酬喝酒者：经常喝酒的人，其吸收营养的能力会逐渐衰退，加上酒精会降低人体对钾的吸收率。使体内的钾含量偏低，而容易出现钾的缺乏症，所以需额外补充。

　　◆容易疲倦的人：补充适量的钾可以提高人的精力与活力，消除疲倦无力的感觉。

　　◆喜吃甜食者：健康的人体体液是呈弱碱性的，但以糖为主的甜食多为酸性，导致嗜吃甜食的人体质也会偏酸性，长期下来会造成健康方面的问题。

　　此时为中和酸碱值，体内会自动运用碱性物质如钾、钠、钙等进行中和，而为避免体内的钾、钠、钙的存量不足，应加以适量补充以维持体内酸碱平衡。

　　◆长期服用抗生素的人：因抗生素会促进人体将钾排出，所以长期使用抗生素的患者，必须在饮食中增加富含钾的食物，或适量补充钾的补充品。食物来源
所有的谷类食物、肉类、蛋、全脂牛奶、各种蔬菜、水果(尤其是香蕉)、薯类及全麦面包等食品。过量表现
引发高钾血症，导致人体软弱无力，感觉异常，严重时产生剧烈心律紊乱和传导缺陷。

我缺钾没有什么症状应怎么能治好~谢谢

低血钾除了常见于周期性麻痹外，还有一个不常见的原因就是甲亢合并低血钾，后者除了两下肢无力，还有心慌、多汗、多食、消瘦等症状，如有这些症状，你可以到医院去查一下T3、T4、TSH等就可确认，再针对性治疗是可以治愈的。周期性麻痹比较难治一些，且易复发，主要是平时多吃含钾食品，如香蕉、桔子、海带、紫菜、菠菜、香菇、胡罗卜等。

喝酒前吃什么能解酒

事前办法：最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：
牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
吃上几只橘子。
维生素c、b足量于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量vc或vb，与 不加vc、vb的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。（饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10 片。）
平时还可以喝诺甘达，它将各种植物草本的营养物质有效结合，葛根能不仅能解酒还能保肝护肝，枳椇子有显著的利尿作用，能减轻肝脏负担，疏肝理气，增加肝脏营养和改善肝脏供血

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