服用这些药材可以美容养颜

服用这些药材可以美容养颜

我们日常生活中可以见到的中药药材是非常多的，其实不同的药材，药用价值和功效都是有着很大的区别的，另外，还有很多的药材不仅可以帮助我们大家用来治疗一些疾病，适当的服用更是可以起到不错的美容养颜的功效的，下面我们就来一起看看。

服用这些药材可以美容养颜

当归是一种非常常见的药材，当归这种药材的药用价值是比较高的，当然，女性朋友们适当的服用一些当归，不仅可以帮助我们大家增强身体的体质，更是可以起到不错的美白皮肤的作用的。当归可以说是美白效果非常好的中药材之一,因为当归可以抑制住身体表面黑色素的形成,还可以起到淡斑的作用。所以,如果皮肤表面斑点比较多,且有明显皱纹的人群,可以选用当归来美容。

另外，人参这种药材也是有着不错的美容养颜的作用的，经常服用一些人参，对于帮助我们大家进补的效果也是非常好的，更是可以帮助我们大家调节体内的水油平衡。人参是上好的滋补品之一,其也是上好的美容产品之一。特别是针对混合型肌肤,很容易出现水油失衡的现象。人参可以起到调节水油平衡的作用。此外,人参对于保持肌肤的活力有很好的效果,对于缓解皮肤细纹也有不错的效果。

相信我们大家通过上面的这些介绍，对于日常生活中具有美容养颜功效的一些药材也是有所了解了，所以尤其是我们爱美的女性朋友们，日常生活中更是可以经常服用一些当归和人参等等这些药材的，这样是可以帮助我们大家有效的美容养颜的。

女人吃什么排毒养颜是最好的

女人吃什么排毒养颜是最好的

　　女人吃什么排毒养颜是最好的，想要成功减肥，排毒养颜是非常重要的。有一些食物是可以帮助我们排毒养颜的，我为大家整理好了女人吃什么排毒养颜是最好的相关资料。

　　女人吃什么排毒养颜是最好的1　　 1、女人吃什么药材美容养颜好

　　1.1、当归可美白皮肤。当归可以说是美白效果非常好的中药材之一,因为当归可以抑制住身体表面黑色素的形成,还可以起到淡斑的作用。所以,如果皮肤表面斑点比较多,且有明显皱纹的人群,可以选用当归来美容。

　　1.2、人参可以调节水油平衡。人参是上好的滋补品之一,其也是上好的美容产品之一。特别是针对混合型肌肤,很容易出现水油失衡的现象。人参可以起到调节水油平衡的作用。此外,人参对于保持肌肤的活力有很好的效果,对于缓解皮肤细纹也有不错的效果。

　　我们可以在平时喝的茶水中加入一些人参片,可以美容护肤还可以缓解疲劳,一举两得。

　　1.3、白果仁改善皮肤粗糙。白果仁对于缓解皮肤粗糙有很好的效果。很多人为自己的毛孔粗大头疼不已,但是一直找不到有效的缓解方法。白果仁就是一款治疗皮肤粗糙的特效药,有这方面困扰的人群不妨可以试一试。

　　2、女人补血养颜的药酒

　　2.1、玫瑰酒舒肝解郁:玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼,这类病症往往多见肝郁气滞,伴随有胸胁胀痛,月经不调,或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。

　　2.2、四物酒补血调经:很多女性对“四物汤”并不陌生,它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”,是中医药典中补血调经的经典药方,除了用它煎饮外,也可以用来泡酒。

　　2.3、四君子酒补气健脾:以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的“四君子汤”也是药典中的经典药方,其主要功效是益气健脾。都市女性由于工作压力大,经常熬夜,很多人存在气虚问题,工作到下午就会感到很疲倦,说话中气不足,胃口也不好,饭量很小,大便也不易成形。用“四君子”可以煎饮,也可以泡酒。对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善。

　　 3、女人养颜吃什么

　　 3.1、豆类:蛋白质与维生素B群的丰富来源。

　　所有的豆类都是超级食物,扁豆、青豆、豌豆、四季豆、蚕豆、黑豆、红豆最常见。

　　建议:每星期至少吃豆类4次,每次0.5杯(一杯指约一个棒球的大小)。

　　 3.2、蓝莓类:超级抗氧化剂。

　　夥伴食物:红葡萄、草莓、樱桃、蔓越莓、覆盆子、黑莓,以及其他新鲜、冷冻或乾燥的莓子。

　　建议:每天食用1～2杯。

　　 3.3、青花椰菜:强力抗癌武器、素食者的铁质主力来源。

　　夥伴食物:甘蓝菜、高丽菜(包心菜)、白花椰菜、白菜、青江菜、芥菜、芜菁。

　　建议:每天摄取0.5～1杯。

　　 女人保持年轻的秘诀

　　1、清晨醒来时多吃食物。这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。

　　醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要保证吃一个香蕉,运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包,都是早餐不错的选择。

　　2、来不及吃早餐别空手上班。如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时“加油”。

　　3、和孩子一样喝奶。一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇,答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂,使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷类食品食用,会更好地发挥效果。

　　女人吃什么排毒养颜是最好的2　　1、黑木耳。排毒养颜的食物之一就是黑木耳，这也是非常健康的食物，我们平时可以多吃。黑木耳由于生长在湿润阴凉的环境中，具有补气活血，凉血保湿的功效，可以清除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶质具有很强的`吸附力，能从体内清除消化系统中残留的杂质，起到清胃和清肠的作用。

　　2、黄瓜。黄瓜性平，具有清热解毒的功效。黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸等营养物质，是一种良好的排毒养颜食物。黄瓜含有黄瓜酸，可促进人体新陈代谢，帮助排出毒素。维生素C含量更丰富，能美白皮肤，抑制黑色素的形成，保持皮肤弹性。

　　3、胡萝卜。胡萝卜是一种有效的解毒食物，能够与体内的汞离子结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速汞离子在体内的排泄。胡萝卜含有琥珀酸钾，有助于预防血管硬化，降低胆固醇。胡萝卜中的胡萝卜素能清除自由基，延缓衰老，也能滋润皮肤，预防卵巢癌。

　　上文介绍了三种能够排毒养颜的食物，包括黑木耳、黄瓜和胡萝卜。想要排毒养颜，使身体保持舒服的状态，一定要多注意饮食。除了多吃新鲜的水果和蔬菜，还要多喝水，平时避免吃烧烤、甜品、辛辣食物等。此外，还要多锻炼身体，促进身体新陈代谢。

　　女人吃什么排毒养颜是最好的3　　 女人排毒养颜的运动

　　1、光脚走路延缓衰老。中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用,有益于机体排毒。

　　2、快走也是排毒招数。我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,这是最简单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

　　3、跳一跳赶走毒素。淋巴系统能收集、筛检全身毒素,将其运送到淋巴结,再通过血液经由排毒器官排到体外。弹跳可刺激淋巴系统排毒,降低胆固醇,甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎。

　　4、做家务给心脏排毒。科学研究表明,常做一些低强度家务劳动,可改善心血管系统的功能,对运动负荷有良好的适应性,有利于心脏排毒。

有哪些中药可以排毒养颜？

我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史，很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。中药含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素，具有改善面板营养、补气美肤、延缓衰老等功效。下面是我为大家整理的排毒养颜的中药，供大家参考!

排毒养颜的中药
1.枸杞

枸杞叶清肝排毒，枸杞子滋养补肝。用枸杞与去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。

2.珍珠粉

据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素，还可清热解毒、镇惊安神、以内养外。外用可以与鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。

3.龟苓膏

龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食品。

4.牛蒡

牛蒡可促进血液回圈和新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

5.荷叶粉

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利溼、升阳发散、祛淤止血等作用。将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部面板松软不结实、肥胖症的效果很好。

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6.蒲公英

蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时可改善血液回圈。

7.车前子

车前子具有润滑和增加黏液的作用，能够吸出毒素，具有清洁功效，被称为“结肠清道夫”。

8.人参

调节肌肤水油平衡，防止面板脱水干燥而起皱纹，人参活性物质可以抑制黑色素的生成，使面板洁白光滑富有弹性。

9.白芷

作用于痤疮、黑头、粉刺的治疗，改善微回圈，促进面板新陈代谢，延缓面板衰老方面有独特的疗效。临床适量的白芷、茯苓和薏仁研细末调糊状敷面，可美白祛斑。

10.甘草

甘草提取物用于化妆品，可减轻护肤品对面板的过敏反应，有解除和降低有毒物质***如果酸等***对面板的侵害。
红润肌肤的药膳
桑椹红花饮

材料：桑葚子20克、红花10克。

做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。

桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。

桃仁百合燕麦粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。

做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。

菊花猪肝汤

材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。

做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。

菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。

红花山楂糕

材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克。

做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。

红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。
红润气色的药酒
阿胶酒——补血润燥

阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。另外，有理论还认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润面板的作用，有利于面板的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜。

每天可用25毫升的黄酒，放3-9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。

四物酒——补血调经

很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方，除了用它煎饮外，也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄缺少红润，冬季容易手脚冰冷，都是可以用这四种药材来泡酒喝。坚持饮用可以活血化淤、排出血块，减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不再冰冷。气血顺畅了脸色自然就红润，肌肤更光滑，看起来会年轻好几岁。
四物酒的制作方法是，用1000毫升黄酒或白酒，当归、熟地、川芎、白芍各50克，泡一个月后即可饮用。

美容养颜 中药配方

中药美容配方 　　中药美容配方-美白篇 　　

1、要体谅古代的医术还有纰漏之处，有一些会致癌，或者是不科学的用药掺和在里面。譬如轻粉，铅粉，官粉等等都是不能用的。虽然只是极少数，但在用药前一定要先过问懂中医师，取其精华就好。 　　

2、美容中药有些时候是可以加上一些自己懂得的药品，譬如当归、青黛、滑石、糯米等等，有经验以后就可以依据自己的需要适量添加。 　　

3、美容中药分量是比较宽松的。譬如想要美白效果好一些的可以多加白芷，长痘痘的可以多加绿豆、薄荷两种，总之各取所需就好哦! 　　

4、强烈建议大家自己配药!不要觉得麻烦，因为一些大药房已经有代客磨粉的服务。用莹肌如玉散来说，自己配200g用不到10元，但在网上买要用60元100g!哪里比较划算相信大家明白! 　　

玉蓉散 　　【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G 　　【功效】镇静、美白肌肤　　【制备】全部打成微末　【用法】调和蛋青或清水，敷脸 　　个人心得：在网上流行着很多个版本的玉容散，唯有这一个是真正的、当年慈禧太后每天使用的药方。里面本来还有一些医治风湿的药，已经被去掉了。这个药很耐用哦，我制了200克，用了两个月，每天都用哦!皮肤一天比一天白嫩!里面含有薄荷会让脸有凉凉的感觉，对于晒后镇静、防痘都有一定的作用。 　　

莹肌如玉散　　【来源】《普济方》 　　【组成】楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(去弦及子)。 　　【功效】润泽肌肤，去垢除斑。【制备】上药共研为末，和匀。　【用法】常用敷脸 　　个人心得：这是明朝时为一位贝勒研制的专用药。古时候的人也长痘痘嘛～而这一个药方是专用以清痘疤的，同样的对于去斑也有很好的效果哦!可润滑肌肤，荡涤去垢，又可祛风除湿，对面部皮肤粗黑、黑斑或粉刺有一定治疗作用 

百效洗面药　　【来源】《外科百科金书》 　　【组成】皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。 　　【制备】共研成细末 　　【用法】以水研为浓汁涂洗面部。 　　【功效】此散专治去黑黯、 　　八白散 　　【来源】《必用全书》 　　【组成】白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三个，绿豆少许 　　【制备】共研为极细粉末备用 　　【用法】和水敷面 　　【功效】这是金国章宗时宫女的洗面美容方。它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。 　　个人心得：值得一提的是，这款药方可谓美白药方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蚕、白芨可是中药美白中必不可少的药材。现在我正在用，并且加上青黛和当归，效果加倍好!

哪些中药能美容 中药的美容功效

　　自古以来，中国便有着使用中药的习俗。现如今中国使用中草药来进行美容已有数千年的历史。通过大量的医学研究表明，很多重要重要都有着美容的效果，使用中药材来进行美容不仅安全健康，而且还是一种十分时尚的美容养生方法。接下来我们就来介绍几种具有美容效果的养生中药。

　　 枸杞

　　枸杞的叶子具有清肝排毒的作用，枸杞子更是具有滋补肝肾的效果。因此，使用枸杞和去核的红枣泡水，长期食用的话，具有补肝养血的功效。与此同时，枸杞还可以用来熬制汤，制作成为膏状，泡酒来服用等。

　　 珍珠粉

　　相信很多人都知道珍珠粉具有排毒养颜的效果，在古代的时候，就有着一些达官贵人的妻子使用珍珠粉来进行美容养颜。现代更是有着一些有钱的贵妇人通过使用珍珠粉美容养颜来彰显自己的身份。珍珠粉内服可有效的补钙、补充微量元素，还可以达到清热解毒，镇惊安神，以内养外的效果。除了内服之外，珍珠粉还可以外用，和鸡蛋清、牛奶、香蕉或者芦荟进行调和，可以用来敷面，能够起到淡化斑点，美白、消炎、去除皱纹的效果。

　　 龟苓膏

　　在古代的时候，人们就有用龟苓膏来治病的习惯，其实龟苓膏是由龟板和土茯苓熬制而成的，它不仅具有明目生津、排毒养颜的功效，更是美容护肤的辅助食品。通过使用龟苓膏能够让你拥有美好肌肤。

　　通过上面几种方法的介绍，相信大家对于使用中药进行美容养颜已经有了一定的了解了。可以说，使用中药进行美容养颜，不但能够达到美容的效果，还能滋补自己的身体，可谓一举两得。当然了，使用中药进行美容养颜，也不是所有人都适合的，也还是应该根据自己的症状来进行中药的搭配，这样才能够更好的，达到美容效果。

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