喝茶也有误区,这三点很重要

喝茶也有误区,这三点很重要

中国是产茶的国家，而且有着悠久的历史和文化，茶文化是中国的骄傲。喝茶可以有养生的作用，而且茶叶中也有很丰富的营养物质。喝茶也有误区的，下面的这些需要注意的几点大家都需要知道和了解。来看看这些误区。

经期喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，喝茶会导致经期出现紧张的症状，而且会提高很多倍数，所以说一定要注意经期最好不要饮茶。

一成不变

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季可以选择喝青茶，可以帮助你消除体内的余热，而且也可以解毒，冬季可以选择红茶，红茶属于温性的茶品，有一定的滋补作用。所以说喝茶不是一成不变，根据季节性来选择，对于健康才有好处。

饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的饮茶方法是餐后一个小时以后再喝比较好，以免导致贫血。

关于喝茶的一些误区，大家都知道了，这些小常识大家都需要知道，以免误入喝茶的误区对于身体健康会影响，喝茶要根据自己的具体情况而定，不同的季节喝茶的种类也是不一样的，大家要注意这些问题，希望能对你有所帮助。

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