艾灸什么时候做最好

艾灸什么时候做最好

艾灸是我们国家，流传很久，流传范围也很广泛的一样中医治疗手段，在我们国家，艾灸出现的时间是比较早的，一开始就是用于治疗，各种疾病而诞生的，那么艾灸在使用的时候，注意事项还是有一些的，今天要来说一说的就是，艾灸什么时候做才是最好的呢?

艾灸是我们大家都比较熟悉的事物了，当我们在身体方面，出现什么疾病的时候，通常都喜欢选择艾灸，来进行一个治疗的过程。那么艾灸在做的时候，也是有很多注意事项需要我们注意的，因为艾灸牵扯到的，是和我们身体穴位、任督二脉等等，都很关系的，所以如果我们很随意的做的话，对我们的身体是很有损伤的，那么今天要来说一说的问题就是，艾灸这一活动，我们在什么时候做是比较好的呢?艾灸的主要工作原理，第一是通过燃烧艾叶产生的热量，来进行治疗动作;第二，艾叶本身燃烧出来所出现的物质，对我们的身体是很好的，具有一些通经活络的作用。艾灸的作用也是很多的，保健作用、美容作用等等，所以很多人都喜欢艾灸。那么艾灸在什么时候做是比较好的呢?按照季节来说的话，最好的就是夏天做艾灸了，因为夏天的是人体阳气最旺盛的季节，这个时候做艾灸，可以让自然界的阳气、与我们自身的阳气有一个很好的结合与交换，这样对身体很好;第二，也是同样的操作原理，每天的中午，是最适合做艾灸的，因为每天中午是阳气最充足的时候，那么这个中午做艾灸，也很适合。第三，如果是夏天中午做艾灸的话，也还是要注意一下操作环境的温度，这个温度太高也是不适合的，因为一热就想开空调，开空调的话就不适合做艾灸。

以上文章的主要内容，就是给我们大家，大概的讲解了一下，这个艾灸，我们平常在什么时候做，才是比较好的，这一问题的相关内容。实际上，艾灸适时候的做一做，除了可以帮助我们解决病痛问题之外，对我们的身体也还是很有好处的，大家可以尝试一下。

艾灸一天可以灸几次最好 艾灸一次多长时间最好

一般情况下，艾灸一天能做几次主要看个人体质，如果身体没有什么毛病，是不需要天天艾灸的，如果身体有一些毛病，可以一天艾灸一到两次。
艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定，这主要是看在做艾灸的时候患者的感受。
具体分析：
1、如果对一个穴位进行艾灸的时候，患者自己感觉到非常良好，那么可以一天之内多做几次艾灸。
2、如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好，甚至感觉到疼痛，那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸，并且每一次艾灸的时间要短一点。
关于艾灸是否能天天做的问题，这个要看不同情况，主要以真实症状为度。
艾灸时间的长短，也是根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。
另外艾灸有一个前提：就是一定要用质量比较好的艾条，现在市面上很多都是虚标比例或者以次充好的艾条，我觉得质量最好的还用“古艾地艾条”他们家的吧，经常艾灸的朋友可以去某宝找一下店、铺之后搜古艾地艾条就可以找到了，他们家艾条艾绒不掺假不虚标艾绒比例的，质量比国内某名人家的天价艾条好很多，大家可以试试看的。

什么季节做艾灸最有效果

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：　　1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。　　2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。　　3、每天：艾灸注意不要饭前空腹时和在饭后立即施灸,一般在饭前1小时和饭后1小时施灸，一天当中,上午9时到11时是人和大自然的阳气最盛的的时候，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，应该说这时做艾灸最好.如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠,但是上班族一般这时没时间，那么最好在晚上临睡前1小时做.　　4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

什么时候做艾灸效果最好

艾灸是传统中医疗法中唯一一种补阳法。因此，艾灸的时间是直接影响艾灸效果的一个重要因素。

艾灸的时间选择用辩证法的思维来解释，它是对立统一的！因此艾灸的时间不是固定的，而是相对的。由于是“相对的”，则应有一个“参照点”，馨艾堂堂主将这个“参照点”选定为“阳”，总结出一则艾灸时间选定的“唯阳论”。

“阳者，明亮，温暖也。与黑暗，寒冷相对。在中医阴阳五行学说中，亦与 “阴”相对。” 故我们在选择艾灸时间应寻找“阳时”。一年四季中，夏季日长夜短，气温高，炎热，夏季艾灸为佳！而在夏季，唯三伏天最热，因此三伏天艾灸最佳！

然而一年仅有一个夏季，一个夏季也仅有一个三伏天，难道过了三伏天，过了夏季就不适合艾灸了吗？不是的，“阳”无处不在！除了夏季，其它三季作为艾灸时间都是平等的，那么我们可以精确到“天”，白天为阳，夜晚为阴，故艾灸最佳时间应选择在白天，夜晚次之！

因此，“唯阳论”的主要宗旨就是，艾灸的时间以白天为宜，夏季三伏天应加大时间投入，大量做灸！

做艾灸的最佳时间是几点？

我问过中医说一般情况上午10时到下午的4时是最适合做艾灸的时段。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸具有通经活络、运气活血、祛湿散寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健的作用。艾灸应该选择一天时间中阳气最旺的时间段，中午就是人体一天中阳气最足的时候，这个时候做艾灸，可以达到最好的效果。一般可以选择上午10时到下午的4时是最适合做艾灸的时段。也有些人认为，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理心脏功能的问题，选择心经当令时间的中午11时到下午的1时。具体还要根据个人情况选择最适合的艾灸时间。无论哪个时间段做艾灸都不能空腹或过饱。希望能帮到你

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