艾灸是我们国家,流传很久,流传范围也很广泛的一样中医治疗手段,在我们国家,艾灸出现的时间是比较早的,一开始就是用于治疗,各种疾病而诞生的,那么艾灸在使用的时候,注意事项还是有一些的,今天要来说一说的就是,艾灸什么时候做才是最好的呢?
艾灸是我们大家都比较熟悉的事物了,当我们在身体方面,出现什么疾病的时候,通常都喜欢选择艾灸,来进行一个治疗的过程。那么艾灸在做的时候,也是有很多注意事项需要我们注意的,因为艾灸牵扯到的,是和我们身体穴位、任督二脉等等,都很关系的,所以如果我们很随意的做的话,对我们的身体是很有损伤的,那么今天要来说一说的问题就是,艾灸这一活动,我们在什么时候做是比较好的呢?艾灸的主要工作原理,第一是通过燃烧艾叶产生的热量,来进行治疗动作;第二,艾叶本身燃烧出来所出现的物质,对我们的身体是很好的,具有一些通经活络的作用。艾灸的作用也是很多的,保健作用、美容作用等等,所以很多人都喜欢艾灸。那么艾灸在什么时候做是比较好的呢?按照季节来说的话,最好的就是夏天做艾灸了,因为夏天的是人体阳气最旺盛的季节,这个时候做艾灸,可以让自然界的阳气、与我们自身的阳气有一个很好的结合与交换,这样对身体很好;第二,也是同样的操作原理,每天的中午,是最适合做艾灸的,因为每天中午是阳气最充足的时候,那么这个中午做艾灸,也很适合。第三,如果是夏天中午做艾灸的话,也还是要注意一下操作环境的温度,这个温度太高也是不适合的,因为一热就想开空调,开空调的话就不适合做艾灸。
以上文章的主要内容,就是给我们大家,大概的讲解了一下,这个艾灸,我们平常在什么时候做,才是比较好的,这一问题的相关内容。实际上,艾灸适时候的做一做,除了可以帮助我们解决病痛问题之外,对我们的身体也还是很有好处的,大家可以尝试一下。
一般情况下,艾灸一天能做几次主要看个人体质,如果身体没有什么毛病,是不需要天天艾灸的,如果身体有一些毛病,可以一天艾灸一到两次。
艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定,这主要是看在做艾灸的时候患者的感受。
具体分析:
1、如果对一个穴位进行艾灸的时候,患者自己感觉到非常良好,那么可以一天之内多做几次艾灸。
2、如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好,甚至感觉到疼痛,那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸,并且每一次艾灸的时间要短一点。
关于艾灸是否能天天做的问题,这个要看不同情况,主要以真实症状为度。
艾灸时间的长短,也是根据自己的情况决定的,如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸的时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕,胸闷,就是血液流通佳加快,血管膨胀导致,所以要让身体有一个循序渐进的过程。
另外艾灸有一个前提:就是一定要用质量比较好的艾条,现在市面上很多都是虚标比例或者以次充好的艾条,我觉得质量最好的还用“古艾地艾条”他们家的吧,经常艾灸的朋友可以去某宝找一下店、铺之后搜古艾地艾条就可以找到了,他们家艾条艾绒不掺假不虚标艾绒比例的,质量比国内某名人家的天价艾条好很多,大家可以试试看的。
艾灸有很多作用,使用方法也是因人因时间季节而不同: 1、人体有寒证,虚证和一些亚健康症状,比如:乏力,气短,精神不振,食欲不好,怕冷,月经不调等可以做艾灸。 2、季节:艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。 3、每天:艾灸注意不要饭前空腹时和在饭后立即施灸,一般在饭前1小时和饭后1小时施灸,一天当中,上午9时到11时是人和大自然的阳气最盛的的时候,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,应该说这时做艾灸最好.如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠,但是上班族一般这时没时间,那么最好在晚上临睡前1小时做. 4、部位:可以艾灸一些人体的保健穴:中脘,神阙,命门,肾俞,气海,关元,足三里等。如果找不到具体的穴位,经常艾灸腰部和腹部比较好。
艾灸是传统中医疗法中唯一一种补阳法。因此,艾灸的时间是直接影响艾灸效果的一个重要因素。
艾灸的时间选择用辩证法的思维来解释,它是对立统一的!因此艾灸的时间不是固定的,而是相对的。由于是“相对的”,则应有一个“参照点”,馨艾堂堂主将这个“参照点”选定为“阳”,总结出一则艾灸时间选定的“唯阳论”。
“阳者,明亮,温暖也。与黑暗,寒冷相对。在中医阴阳五行学说中,亦与 “阴”相对。” 故我们在选择艾灸时间应寻找“阳时”。一年四季中,夏季日长夜短,气温高,炎热,夏季艾灸为佳!而在夏季,唯三伏天最热,因此三伏天艾灸最佳!
然而一年仅有一个夏季,一个夏季也仅有一个三伏天,难道过了三伏天,过了夏季就不适合艾灸了吗?不是的,“阳”无处不在!除了夏季,其它三季作为艾灸时间都是平等的,那么我们可以精确到“天”,白天为阳,夜晚为阴,故艾灸最佳时间应选择在白天,夜晚次之!
因此,“唯阳论”的主要宗旨就是,艾灸的时间以白天为宜,夏季三伏天应加大时间投入,大量做灸!
我问过中医说一般情况上午10时到下午的4时是最适合做艾灸的时段。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸具有通经活络、运气活血、祛湿散寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健的作用。艾灸应该选择一天时间中阳气最旺的时间段,中午就是人体一天中阳气最足的时候,这个时候做艾灸,可以达到最好的效果。一般可以选择上午10时到下午的4时是最适合做艾灸的时段。也有些人认为,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理心脏功能的问题,选择心经当令时间的中午11时到下午的1时。具体还要根据个人情况选择最适合的艾灸时间。无论哪个时间段做艾灸都不能空腹或过饱。希望能帮到你
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