女人更年期吃什么好
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我妈妈现在是更年期，但是最近体质变得特别的不好，睡眠质量也特别的差，都说要调整好饮食对更年期症状改善有作用，我想知道女人更年期吃什么好？
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百薇
2023-07-15 08:50:11
您好，女性上了年纪以后绝大多数都会步入更年期，更年期的女性除了会影响情绪，还可能对身体有损伤，所以要注意饮食调理。更年期女性在饮食方面一定要多吃含铁和蛋白质丰富的食物，比如猪肝、鸡蛋之类的，要注意营养的摄入，这样有助于病情恢复。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。