怎样养肝护肝效果最好
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这段时间肝一直不太好，一直有些不舒服，想问一下有什么方法可以养肝护肝？
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金樱子
2023-07-14 22:38:37
您好，肝脏是人体内最大的解毒器官，保护肝脏主要以平时习惯为主，肝脏有解毒作用，养肝、护肝主要是靠平时的饮食习惯和生活习惯的改善，养肝就是要减轻肝脏负担，增加肝脏营养。在饮食上要做到营养均衡，不要暴饮暴食，不要不吃早餐。平时应该注意不能劳累、熬夜，最好是在每晚的11时准时睡觉。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。