顺产如何恢复产道紧致
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生了孩子有一个月了，当时生孩子的情况是顺产，想问一下顺产后怎么才能恢复产道紧致？
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溪黄草
2023-07-14 06:05:04
您好，孕妇在顺产之后可能会有盆底肌或者韧带损伤导致盆底肌出现松弛，建议先做一下盆底康复治疗，这样会有利于恢复。然后产妇平时可以做一些缩肛收腹运动，也可以帮助恢复产道紧致。在月子期间要避免提重物，尽量避免咳嗽、便秘等会导致腹压增加情况。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。