缺铁性贫血吃什么效果好
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我平时有些容易头晕，最近去医院检查说是缺铁性贫血，请问一下医生缺铁性贫血吃什么效果好？
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六月雪
2023-07-13 19:38:43
可以吃一些富含铁的物质，比如猪肝、大枣。平时也要多吃一些素含维生素c的水果和蔬菜，维生素c能够促进铁的吸收。要吃一些富含营养物质的食物，促进身体的新陈代谢，排出体内毒素，补充人体所需要的营养。也可以在医师指导下口服补铁的药物进行治疗。养成一定的作息规律，保证充足的睡眠。