运动过量胃疼怎么缓解
时间:
阅读：994
最近，我跑了2000米，但是，出现胃胀疼的情况，请问，运动过量胃疼怎么缓解呢？
最佳回答
苍耳子
2023-07-13 16:30:32
运动过量导致的胃痛，这种情况可能是剧烈运动引发了胃痉挛的情况，要注意休息，局部热敷一下，能够缓解。如果疼痛严重，可以服用山莨菪解痉止痛，喝点温热的白开水。平时要注意养成健康的饮食习惯，一日三餐按时吃饭，不要经常吃些辛辣刺激性的食物，生活规律，避免熬夜劳累，不能焦虑紧张。