黑枸杞的功效与副作用,美容安眠增强免疫力能治什么病

黑枸杞是又名的滋补药，黑枸杞的功效有着帮助睡眠、增强免疫力、补肾、美容养颜，但是黑枸杞并不是所有人都适合食用的，因为黑枸杞是有着容易引起腹泻、药性偏热是会导致上火，如果手术过后伤口没有痊愈使用黑枸杞是会引起伤口发炎。

黑枸杞的功效

1、 帮助睡眠

黑枸杞是能够帮助睡眠的，这是因为黑枸杞有着安神助眠的作用。长期失眠的患者会年纪看起来比同龄人要大，并且长期失眠的人有着注意力不集中健忘的症状。长期失眠的患者是可以使用黑枸杞泡茶饮用助眠。

2、 增强免疫力

黑枸杞有着增强免疫力的作用，这是因为黑枸杞有着很高的营养，经常使用黑枸杞是能够有效增强免疫力的。像长期营养不良食欲不好的人，可以经常食用黑枸杞来进行增强免疫力滋补身体。老年人也可以常用枸杞子来滋补，能够帮助增强身体抵抗力。

3、 补肾

黑枸杞有着补肾的作用，枸杞本身就有着滋补肝肾的作用，所以黑枸杞是有着补肾的功效的。并且黑色的食物是可以入肾的，所以黑枸杞有着很好的补肾的作用。黑枸杞是能够补肾，所以黑枸杞是适合男性使用的滋补药。

4、 美容养颜

黑枸杞有着很好的饿养颜美容的作用，黑枸杞能够淡化色斑并且黑枸杞能够有效的美白和淡化疤痕，所以女性是可以喝黑枸杞来美容养颜。黑枸杞中含有丰富的蛋白质以及微量元素是美容养颜的好药材。

黑枸杞的副作用

1、 引起腹泻

黑枸杞的副作用有着腹泻，因为黑枸杞导致的腹泻主要是针对肠胃不好的朋友。这是因为肠胃不好引起的腹泻，这种腹泻多是因为本身肠胃不好导致的。还有一些患者的腹泻是因为对黑枸杞过敏所以导致的腹泻。

2、 导致上火

黑枸杞药性偏温，所以黑枸杞是会引起上火的，黑枸杞引起的上火是比较正常的，所以体质偏阳性的不建议使用黑枸杞滋补。黑枸杞吃多了会出现口舌生疮的症状。

3、 引起伤口发炎

手术过后是不能立马使用黑枸杞来滋补的，因为黑枸杞是会导致伤口发炎所以有伤口，缝针的朋友是不能使用黑枸杞来进行滋补的。

结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于黑枸杞的功效与副作用，黑枸杞是有着很好的滋补身体美容的作用，黑枸杞的副作用主要是肠胃不好和有伤口的人不宜食用。

黑枸杞的功效与作用

黑枸杞的功效与作用是什么 可以怎样吃
一、黑枸杞的功效和作用如下：

1. 抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。

2. 美容养颜、改善皮肤：可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

3. 补肾益精、预防癌症：黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。

4. 护肝明目、增进视力：医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

5. 改善循环、增强体质：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

6. 防治糖尿病：黑枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

二、食用方法：成年人每天 5--10 克黑枸杞泡水（自来水冲泡呈蓝色、矿泉水冲泡呈紫色）直接饮用，可长期使用。
黑枸杞子的作用与功效
黑枸杞的功效与作用：黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。

黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

扩展资料

形态特征：高可达150厘米，多分枝；坚硬，有不规则的纵条纹，小枝顶端渐尖成棘刺状，节间短缩，有簇生叶或花、叶同时簇生，在幼枝上则单叶互生，肥厚肉质，顶端钝圆，基部渐狭，中脉不明显，花生于短枝上。

花梗细瘦，花萼狭钟状，花冠漏斗状，浅紫色，裂片矩圆状卵形，耳片不明显；花柱与雄蕊近等长。浆果紫黑色，球状，种子肾形，褐色，5-10月开花结果。

黑枸杞有什么功效，黑枸杞的功效与作用

黑枸杞是一种紫黑色的植物浆果，它是枸杞的一种，但比普通的红枸杞更有营养，保健功效也更为出色，今天为大家介绍的就是黑枸杞的功效，能让大家对黑枸杞有更全面的了解，能知道服用黑枸杞有什么好处。
黑枸杞有什么功效
1、预防癌症
黑枸杞是一种能预防癌症的健康食材，它还有大量的花青素和花色，但这些物质都是天然的抗癌成分，能阻止人体细胞癌变，并能增强人体自身的抗癌能力，经常食用能预防癌症也能防止癌症病情恶化。
2、补肾益精
黑枸杞还是一种能补肾的健康食材，他能入肾经可提高人类肾功能，并能促进男性体内精子产生，对男性经常出现的肾功能减退和精子活性差等症都有特别好的调理作用，另外男性出现阳痿早泄和性功能减退时，多吃些黑枸杞对病情恢复也有很大好处。
3、提高免疫力
提高人体免疫力也是黑枸杞最重要的功效，因为人们食用黑枸杞后能形成丰富多糖和花青素，还能吸收一些微量元素，这些物质能直接作用于人类的免疫系统，可增强人体免疫系统功能，也能促进人体内免疫细胞再生，对提高人体自身免疫力和增强人体抗病能力都有很大的好处。
4、保护血管
黑枸杞有着血管卫士之称，它对人类心血管有特别好的保护作用，它含有的花青素和多糖能净化血液，促进血液循环，而且能提高血管的韧性与弹性，可增强毛细血管的通透性，经常服用能让人体血管保持健康状态，而且能防止动脉硬化和血栓发生。
上面详细为大家介绍了黑枸杞有什么功效能让大家对黑枸杞这种保健食材有更全面的了解，可在今后需要保健身体时，及时正确服用它，服用后会有特别好的保健功效出现。

黑枸杞的功效与作用及禁忌

5 提高免疫力人体免疫力下降是因为不规律的生活导致内分泌紊乱，使得大量的自由基在体内堆积，最终导致了免疫功能下降。黑枸杞中含有的花青素能够有效清除自由基，提高免疫力。

6 抗辐射人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力和抗辐射能力。

7 调节血脂 黑枸杞能有效降低换高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

8 黑枸杞的禁忌1.由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。此外正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也不宜吃黑枸杞。

2.黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

4.有的人黑枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

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