宫寒按摩什么穴位(三伏灸能治宫寒吗？三伏灸治宫寒灸哪里哪个穴位？)

文章目录一、宫寒按摩什么穴位二、宫寒的食疗法三、如何预防宫寒宫寒按摩什么穴位1、宫寒按摩什么穴位

1.1、涌泉穴:宫寒说的是女性胞宫寒冷,主要是由于女性肾阳不足而导致胞宫得不到温暖出现的病症,按摩涌泉穴的话,可以起到补益肾阳的作用,从而可改善宫寒引起的一系列症状。 可每天睡前用手掌互相对搓至发热后将左手心摩擦右脚处涌泉穴,右手摩擦左脚涌泉,一直到脚心发热为宜。

1.2、肾俞穴:宫寒的女性按摩肾俞穴的话,有利于促进肾脏的血流量,从而可以改善肾脏供血,增加肾功能,达到因肾功能不足而引起的腰痛,痛经,宫寒等症状。 按摩时可把双手搓热,再将掌心贴士肾俞穴,重复这个动作5分钟即可。

1.3、气冲穴:这个穴位属于足阳明胃经, 按摩这个穴位不只可行气止痛,而且还有通经活络的作用,可用于治疗四肢不温,月经不调,宫寒不孕等症,按摩时可先搓热双手,以让手部保持温热状态,再摩擦两侧的气冲,一直到腿脚有热气下流感为宜。

2、宫寒是什么回事

宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名,无法对应西医的具体病症,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理,在临床中也收到了很好的效果。

造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒,比如父母生育时年龄较大,身体阳气不足,他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

3、宫寒有什么症状

肥胖

许多女性臀部大腿肥胖,除了不注意饮食运动等常见原因之外,还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷,缺少热量,就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷,所需的热量越多,体内的脂肪就越来越多。

月经异常

宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有:小腹疼痛、坠胀、寒凉;月经量少、经血色深或色淡、有血块;乳房胀痛;呕吐;胃部不适等。

小腹不适

除了经期,宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。

身体状况不佳

面色无光、暗黄、没有精神气,手脚易冰凉,小便频繁,白带异常,性欲减退,常常觉得嘴里没有味道。

宫寒的食疗法1、红糖黑枣姜茶

材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。

做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。

2、韭菜炒核桃虾仁

材料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

做法:将韭菜洗净,切成3厘米长的段,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净,核桃去壳取肉洗干净。接着,将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一会儿,加精盐、味精调味后就可以了。

分割线:对治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有辅助治疗的作用。

3、桂圆红枣养血茶

材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。

做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。

如何预防宫寒1、多食温补之物。食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。

2、多做运动。运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增长寒症的状况。

3、注重保暖。即使在夏日,也存在防寒保暖的问题。

4、热灸。用艾条点燃,然后灸关元,气海,足三里三个穴位。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上,借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症。

三伏灸能治宫寒吗？三伏灸治宫寒灸哪里哪个穴位？

三伏灸正当时，三伏灸结合了针灸，中药和艾灸=三位一体的中医精华，可以最大程度的调理病症，温热疗法对于一些寒症效果最为明显，那么，三伏灸可以治宫寒吗？
三伏灸能治宫寒吗
艾草是一种纯阳性植物，用艾灸治疗宫寒，是补充阳气、温暖子宫、培补阴血的最佳捷径；艾灸治疗宫寒从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效；在用艾灸治疗宫寒时，其它妇科病也大有好转！三伏天正是人体阳气最盛之时，加上艾灸的双重阳气，把宫寒逼出来，更为简单彻底了！

如果，MM们没有时间，怕烟怕烫，可以采用三伏贴，效果也是很不错的，只需在肚脐、下腹部及八髎穴各贴一个，也方便。

三伏灸治宫寒灸哪里

关元穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

命门穴

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

神阙穴

神阙穴位于肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，有调整阴阳平衡的功能。

气海穴

该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

宫寒怎么调理

1、红糖黑枣姜茶

材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。

做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。

2、韭菜炒核桃虾仁

材料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

做法:将韭菜洗净,切成3厘米长的段,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净,核桃去壳取肉洗干净。接着,将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一会儿,加精盐、味精调味后就可以了。

3、桂圆红枣养血茶

材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。

做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。

夏季穴位贴敷，治疗“宫寒”正当时

宫寒”即胞宫寒冷，是很多妇科疾病的常见病因，可导致月经后错、月经过少、闭经、痛经、不孕症、盆腔炎性疾病后遗症、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、复发性流产等疾病。

夏季是自然界阳气最旺盛的时候，也是人体阳气最旺的时候。此时进行穴位贴敷，是治疗“宫寒”所致疾病的最佳时机。

“穴位贴敷”是将药物制成一定剂型，敷贴到人体穴位，通过刺激穴位，激发经气，达到去除邪气、调理脏腑、扶正强身的目的，具有非常好的治疗和保健作用。当前正值盛夏，广安门医院妇科根据女性独有的生理特点，并将“五运六气”理论运用于穴位贴敷技术，精选药材，辨证取穴，开展夏季穴位贴敷治疗“宫寒”所致妇科疾病。届时，欢迎广大女性朋友到院贴敷。

适用人群

月经紊乱，症见小腹冷、腰冷者；

小腹疼痛、痛经，症见小腹冷、腰冷者；

不孕、复发性流产，症见小腹冷、腰冷者；

子宫粘连，症见小腹冷、腰冷者；

输卵管不通，症见小腹冷、腰冷者；

孕前调理，自觉小腹冷、腰冷者；

喜食冷饮、生冷瓜果，自觉胃凉、小腹冷、腰冷者。

贴敷时间

初　伏：7月16日—7月25日，每日1次，连用7天，休息3天；

二　伏：7月26日—8月04日，每日1次，连用7天，休息3天；

闰二伏：8月05日—8月14日，每日1次，连用7天，休息3天；

末　伏：8月15日—8月24日，每日1次，连用7天，休息3天。

贴敷方法

取药末适量，加入黄酒，调成糊状，贴于所选穴位，每次贴3小时。

预约方法

通过广安门医院微信小程序、APP或电话拨打114预约妇科普通号（每伏第一天可当日预约挂号），至医院新门诊8号楼4层妇科开单交费，于诊室内扫描二维码预约贴敷时间。（每伏第一天来院贴敷患者，请提前预约）

注意事项

穴位敷贴时间一般为3小时，可根据病情、年龄、药物等调整贴敷时间。

敷贴部位有皮肤疾患，或红肿、溃烂时，不宜敷贴药物。

敷贴后如果出现皮肤瘙痒、丘疹、水泡等，应及时取下穴贴，症状不缓解请及时就诊。

未避孕患者、妊娠患者禁止贴敷；或遵医嘱贴敷。

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