女人阴虚火旺喝什么汤

由于缺少阴液的滋养,阴虚火旺的女性不但会出现失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、烦热等症状,也很容易影响到自己的心情。那么,女人阴虚火旺喝什么汤调理好?

1、枸杞银耳汤

银耳20克,枸杞子15克,冰糖适量,银耳用水浸泡,泡发后用手撕成小朵,枸杞子用水泡软,将所有的材料一起放到锅里,加水大火煮开,继续用小火煮至汤汁粘稠,放冰糖。

作用:银耳有非常好的滋阴润燥效果,尤其适合肺阴虚和胃阴虚者,是女性不可缺少的美容营养品,枸杞子滋阴补肾,养肝明目,可改善阴虚者腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴等不适。

2、冬瓜干贝老鸭汤

冬瓜200克,贝10颗,老鸭半只,陈皮2片,盐适量。把干贝洗净,放入温水中浸泡2小时;冬瓜连皮洗净,去切厚片。老鸭洗净,去除内脏,斩大块。锅中放入适量清水,煮开后,放入鸭块焯烫一下,除去血沫。洗净锅,重新倒入清水,放入鸭块、冬瓜、干贝和陈皮,大火煮开后,撤去浮沫,转小火煲2小时左右,加盐调味即可佐餐服用,尤其适宜夏季服用。

作用:性微寒,味甘淡,有清热解毒、利水消肿、除烦止渴、消暑解湿的功效。

3、绿豆薏仁汤

绿豆、薏仁、冰糖各适量;绿豆、薏仁洗净,用清水浸泡数小时,材料入锅,加水大火煮沸,继续用文火炖至熟,焖数分钟,放冰糖溶化。

作用:绿豆清热解毒,除烦止渴;薏仁健脾除湿、清热排脓;此汤不能仅能清热滋阴,还含有丰富的B族维生素,胡萝卜素,可以减少因熬夜对眼睛带来的伤害。

4、枸杞炖燕窝

取一袋3克的燕窝,枸杞子一小把;把燕窝放进碗中,用纯净水,让水完全浸没燕窝泡4-5个小时,燕窝完全发开,用小镊子将燕窝上的,把泡燕窝的水倒掉,清理好的燕窝用手撕或用剪子剪细毛清掉;碗里重新加清水,没过燕窝一指的量,用炖盅放到锅内,隔水,炖60分钟。

作用:燕窝养阴润燥、益气补中;枸杞子补肾滋阴,养肝明目;此汤滋肺胃、益气阴、生津液、除虚热,可用于阴虚燥热,肺燥干咳等症者。

阴虚火旺的人，怎么食疗

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
（1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
（2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
（1）节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
（3）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
（4）晚饭少食。
另外：可试试《调节阴虚火旺之丹功》
具有清热败火作用的食物种类较多，跟我来吧养生坊针对上火时不同症候把食物以及药食同源的药物分为下列几类：
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

女32岁，阴虚火旺用什么调理

1.阴虚火旺调理方剂
：通经络、喝肉汤、不熬夜、节性欲。
2.喝肉汤。如果你经络通了，多吃点水果、粗粮，尤其是多的肉皮汤，那是最滋阴的食物，很好消化。
3.不熬夜。起居上，就是要早睡早起，让你的身体有时间在夜里造血变现。如果你天天熬夜，你身上的小火老烧着，恐怕，你身体里的水，早晚要被熬干的。
4.节性欲。其实这个问题男女都一样，只不过男人更明显罢了。如果女人性生活不节制，同样也会出现类似的问题。所以，男人要知道你这杆枪是想用的久用得长，还是只想用的猛，用的痛快；女人，同样也要爱护你的男人，以确保天长地久的恩爱能持续。

阴虚火旺型患者的食疗药膳有哪些？

（1）桑椹蛋糕

[原料]桑椹30克，女贞子15克，旱莲草15克，鸡蛋500克，白糖300克，面粉200克。

[做法]将桑椹子、女贞子、旱莲草洗净入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮熬20分钟，滤去渣，留汁。将上汁同鸡蛋、白糖、面粉拌匀，待面发起后，做成糕上笼蒸15分钟即成。

[功效]用于本病患者表现为阴虚火旺者。

（2）肠耳海参汤

[原料]猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克，调味品各适量。

[做法]将猪大肠翻出内壁用细盐搓擦去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三者共放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。

[功效]滋阴清热，润肠通便。适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。

（3）四仁通便饮

[原料]甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。

[做法]将四仁共捣烂，加开水500克冲泡，加盖片刻。当茶饮用。

[功效]润肠通便。为老年津枯液少，阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。

（4）鲜百合银耳糖水

[原料]鲜百合30克，银耳30克，雪梨1个，燕窝10～30克，冰糖适量。

[做法]放冰糖与其他材料炖糖水。

[功效]2～3人量，有养阴凉血之健胃作用。

（5）山药海蛰汤

[原料]山药50克，海蜇皮30克。

[做法]以上二味加水适量煎汤。每日1次服食。

[功效]健脾益肾，滋阴泻火。

（6）藕节莲须汤

[原料]藕节30克，莲须10克。

[做法]以上二物加水适量，煎煮取汁。饮汤吃藕，每日2次。

[功效]清热泻火。

（7）百合芡实汤

[原料]百合30克，芡实50克。

[做法]百合、芡实加水煮熟，加糖调味。

[功效]养心安神，补肾固精。

（8）炖冬虫鸡

[原料]冬虫夏草5枚，母鸡1只，

[做法]将鸡宰杀后去毛开膛取出杂物洗净，鸡同虫草放入锅内，加水炖1．5小时，待鸡肉烂熟时加盐和味精各少许调味，食肉饮汤。

[功效]适用于阴虚精少的阳痿。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang_11/89296.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 怎么判断自己是不是阴虚

下一篇: 怎么区分阴虚和阳虚