女性为什么容易阴虚

生活中总会有一些人出现不适的症状,身体虚的话就会引起出汗、头晕等的症状,而女性阴虚是很常见的一种现象,很多人都不知道为什么。那么,你知道女性为什么容易阴虚吗?

阴虚体质对女性朋友青睐有加,阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少,机体失去濡润滋养物质所致。也是由于阴不制阳,则阳热之气相对偏旺而生内热,故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。

另外，阴虚还可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时长期存在,或互为因果。

而中医有肾为先天之本之说,最易受危害便是肾和肝。因为中医指的肾与荷尔蒙分泌、神经系统、骨骼、生殖和沁尿系统相关,因此当肾部缺乏滋养,就会致使腰腿酸软、月经不调和小便颇多的征状。更年期女孩荷尔蒙分泌有所转变,肾阴虚状况更为较重。

此外,中医常说肝开窍于目,肝肾经络会循经颜面,因此肝缺乏滋养不但会危害眼部,更会令容颜憔悴;肾部耗损又会令肝失所养,尤甚肝郁化火,而肝又主情志,故肝肾阴虚女孩往往较急躁及轻易心烦失眠。

但是被阴虚困扰的女性朋友不必惊慌失措,当然也不能采取视而不见的态度,认为阴虚不是病、全然不当一回事的想法更是大错特错的。如果身体出了问题,工作效率和生活质量自然会随之下降。和男性相比,女性朋友在生理上处于一定的弱势,身体娇弱,更加需要健康饮食的精心呵护。梨、桑葚、甘蔗、鲫鱼、百合、杏仁、海参、阿胶、银耳、枸杞、木耳、鸭肉等都是很好的滋阴食材,在日常饮食中可以适量选择食用。

为什么中医认为女性的体质属阴？

为什么中医认为女性的体质属阴？

一、为什么中医认为女性的体质属阴？

在中医上一直普遍的认为女性的体质属阴性，因为女性朋友们天生体质就偏阴寒一些，这样一来就会造成女性朋友们身体阳性不足，出现手脚冰凉，体弱虚寒的症状，如果在生活当中不多加注意的话，那么体内的阳气就会更加的缺乏，所以中医之所以认为女性体质属阴，就是因为女性体内的阳气不足。

二、女性怎么保持身体健康？

作为女性朋友来说，既然天生体质偏阴寒，那么想要保持身体健康，就必须要注重自身的养生工作，比如在平时尽量不要吃一些特别生冷的食物，尤其是在月经期间不要碰冷水，也不要用冷水洗衣服洗头等等，平时可以多吃一些滋阴补阳的食物，比如说枸杞红枣等等，还有就是女性朋友们在平时一定要多做运动，少生气，只有长期坚持才能够让自己的身体变得健康。

三、生活中女性应该避免做哪些事情？

在生活当中，女性朋友们不仅要养成良好的生活习惯，也一定要注意定期去医院做体检，一旦发现身体有妇科方面的疾病，就要及时的去进行治疗，作为女性朋友们，生活当中最重要的是保持一个好的心情，不要生闷气，如果经常生闷气的话，那么很多的疾病就会随之而来，特别是在很多女性朋友们更年期的时候会经常动不动就发火，其实很多身体健康的女性朋友们，更年期出现的几率会变得小一些，所以女性朋友一定不要频繁的生闷气，让自己保持心情愉悦，才是保证身体健康的一个根本条件。生闷气不仅影响身体健康还会加速衰老，所以是开心快乐的过好每一天才是最重要的。

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