导读:中医认为食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。比如很多水果都有止咳化痰的功效,那么,你知道哪些说过有止咳化痰的功效吗?止咳化痰吃什么水果好?
止咳化痰吃什么水果好
1、梨
梨是润肺止咳比较常见的水果,对秋燥咳嗽的效果比较好,具有不错的濡润作用,通常梨还会用在中药里面,比如配合川贝,可以加强止咳效果;蒸着吃也可以增加濡润效果。
2、枇杷
枇杷具有止咳化痰、生津润肺的作用,枇杷叶本身是止咳化痰的中药,枇杷果也有一定的止咳化痰、濡润、生津止渴的效果。
3、橘子
橘子含有挥发油、柠檬烯等,可促进呼吸道黏膜分泌物增加,可以有效的缓解支气管痉挛,具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P,具有消炎、抗过敏的功效。
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果的时候,应该分清寒热:体质虚寒的人,可以选择温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。吃水果可化痰止咳,对缓解这种咳嗽有一定作用,除此之外,还可以通过食疗的方法缓解症状。下面为大家介绍几个食疗配方。
食疗配方
陈皮冰糖炖雪梨
食材:
冰糖适量(根据个人口味调节)、秋梨1个、枸杞适量、红枣3颗、新会陈皮1瓣(一整块皮的三分之一)、清水适量。
做法:
1、秋梨洗净,去皮切块
2、枸杞、红枣洗净备用
3、新会陈皮泡软、刮囊,切成丝或掰成小块,备用
4、将梨块放入炖盅或蒸碗,加上冰糖、红枣、陈皮、适量清水后放蒸锅上隔水炖,大火烧开转小火炖约一个小时
5、快要出锅前5-10分钟加入枸杞
6、出锅放凉便可食用
萝卜葱白
食材:
萝卜1根、葱白6根、生姜
做法:
1、将萝卜洗干净之后切片,然后放入干净的碗中
2、用3碗水先将萝卜煮熟
3、放入生姜以及葱白
4、熬煮之后起锅
桔梗甘草汤
食材:
桔梗6克、甘草3克、葱白2根
做法:
所有材料洗净后先取适量水放入锅中,然后加入桔梗、甘草,煎煮5~7分钟后再加入葱白,文火焖炖1~2分钟后即可。
结语:水果并不能够代替药物,如果情况比较严重,最好及时用药治疗。
1、初期或久咳多痰者,可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能"润肺凉心、清痰降火……".
这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。
还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。
用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。
2、炎症性咳嗽,不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。
橘子含有挥发油、柠檬烯等,可促进呼吸道黏膜分泌物增加,可以有效的缓解支气管痉挛,具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P,具有消炎、抗过敏的功效。
3、咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏
因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。
此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。
4、体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。
由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治"百咳",还需对症治疗。
水果的种类是非常丰富的,一年四季每个季节都会有一些应季水果上市,大家最好要多吃一些应季水果,如果水果不是应季的话,那么它们有可能会被打了很多的药。水果非常多,有些水果的作用也是比较多的,那么哪些水果可以起到止咳化痰的效果呢?接下来小编就给大家推荐一些。
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