肾阳虚和肾阴虚的区别,肾虚要怎么调理

导读：平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，因此需要区分之后对症处理。那么如何如何区分肾阳虚和肾阴虚呢？

肾阳虚和肾阴虚的区别

1、症状不同

肾阳虚指的是肾阳气亏虚，主要表现为怕冷畏寒、手足冰凉，以及双足怕冷为主，有的会伴有双下肢的水肿。患者会表现为疲倦、乏力、懒言、懒动、嗜睡多眠、困乏，男性阳痿、早泄，女性宫寒不孕，舌淡胖而有齿痕、舌苔白厚。

肾阴虚指的是阴津亏虚，主要表现为怕热、五心烦热、潮热盗汗、口干口渴、咽干、咽燥。有的会表现为皮肤干燥，女性容易月经量少或者闭经，男性会表现为遗精，以及会有舌红干燥、舌苔少、舌体少津液，有的会有裂纹。

2、病因不同

肾阳虚主要是由于机体衰老、性生活过度、体质虚衰等因素所致。

肾阴虚则是患者体液减少，包括汗液、唾液、精液、血液等因素，导致肾脏无法得到津润造成的。

3、治疗方式不同

肾阳虚者在治疗上宜以补阳益肾为主，可多食用一些热性食材和药材，常见有桂附地黄丸、肾气丸、右归丸等药物。

肾阴虚者多有脸红及五心烦热现象，所以在治疗上宜以滋阴补肾为主，比知柏地黄丸、六味地黄丸等药物治疗。同时，由于睡眠不足对于阴液损伤较大，所以患者还应在日常生活中注意作息的规律；

肾阳虚和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软、四肢乏力。如果有出现腰膝酸软、四肢乏力的症状的人可以结合以上内容进行区分，对症治疗。另外，也可以通过食疗进行调理，那么，肾阳虚吃什么好？肾阴虚吃什么好？

肾阳虚吃什么好

1、羊肉

羊肉很多人都比较喜欢吃，而且怎么吃都不会觉得腻，吃羊肉它也有补肾壮阳的作用，还能够驱除寒气，开胃健脾，所以羊肉是非常重要的食品。

2、山药

山药有益肾气健脾胃的作用，它在生活中是很常见的食材，而且平时的时候多吃山药不会上火，它能够补肾阳，是很好的补肾食物。

3、芡实

芡实可以防腹泻，防遗精，对睡眠质量也是有改善作用的，它也有健脾补肾的作用，所以肾阳虚的人群也可以多吃一些芡实，对身体健康也是非常好的。

肾阴虚吃什么好

1、枸杞

枸杞具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

2、栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

3、干贝

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

结语：由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾之前要区分好肾阳虚和肾阴虚是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而盲目进补。

肾阳虚与肾阴虚有什么区别？

肾阳虚与肾阴虚是中医辨证肾虚常见的两种不同证候，选药也有所不同。因此，我们在肾虚辨证用药时首先要分清自己是属于哪一种证候。那么，我们应该如何区别肾阳虚与肾阴虚呢？

1。看寒热：肾阳虚畏寒怕冷，手脚冰凉；肾阴虚怕热，五心烦热，口干舌燥。

2，看精神：肾阳虚伴有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等症状；肾阴虚多伴有精神不安，烦躁易怒，脾气暴躁，易发火等症状。

3，看病痛：肾阳虚多数情况下会出现腰腿疼痛或腰膝冷痛等症状；肾阴虚多数为腰膝酸软，两腿无力等症状。

4，看舌象：肾阳虚舌质偏淡，舌苔比较白、比较厚；肾阴虚舌质发红，津液较少，舌苔较少、比较薄或无舌苔。

5，看面色：肾阳虚面色白或黧黑，或青白无光；肾阴虚面色多绛红。

6，看睡眠：肾阳虚易犯困，嗜睡、多梦；肾阴虚易失眠多梦，梦呓磨牙。

7，看出汗：肾阳虚多为自汗，容易出汗或出汗较多，这种出汗往往不因劳累、不因天气热及穿衣过暖而出汗；肾阴虚手脚出汗，多为盗汗，睡觉时出汗，醒来自止。

8，看小便：肾阳虚小便清长，夜尿多，且多伴有尿频、尿急、尿不尽等症状；肾阴虚尿液多呈黄色或短赤，尿少等。

9，看大便：肾阳虚大便稀溏，容易拉肚子；肾阴虚大便比较干，比较黄。

10，看体形：肾阳虚形体多偏胖或浮肿，伴有水湿内停及小便不利等症状；肾阴虚形体多消瘦，伴有口干舌燥，津液匮乏等症状。

肾阴虚和肾阳虚的区别及其中药治疗

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。

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