女人为什么会阳虚(女生什么情况下会肾虚？)

中医把人的体质分为很多种,阳虚就是其中一种,阳虚在女性身上比较多见,这种体质的人会有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏、小便多等症状。那么女人为什么会阳虚呢?

1、不当的饮食

吃生冷寒凉食物、爱喝冷饮的人通常会出现阳虚。当寒冷的食物进入胃中时,体内的阳气会受到损害。所以女性不要食用生冷寒凉的食物,尤其是在夏天,以免引起阳虚。

2、经常吹冷风

除了生冷的饮会导致阳气受损之外,不注意保暖也是会动作阳虚的,夏天女性都爱享受空调,这样的人也容易阳虚。长期待在空调房的人应该多运动,通过运动排出体内的寒气,这样可以防止引起阳虚。

3、性生活过于频繁

在中医看来,性生活过频就会导致人出现阳虚的情况,不论是男性还是女性都不能过于频繁的进行性生活。很多人都认为性交只会是男性的身体亏虚,而女性不会有什么损伤,可是事实并不是这样的,性生活次数过多,间隔时间过短,对女性的身体健康同样有影响,尤其是肾脏的健康。

4、作息习惯不好

不良的作息习惯也是引发肾阳虚的原因之一,平时经常熬夜加班,每天睡眠时间不足八小时,这些情况都会导致女性肾阳虚。而且平时做文案工作,经常坐姿时间过长的女性,也是肾阳虚的高发人群。

5、不健身运动

许多 女士大白天要长期蹲着工作中,如果不抽出来时间开展锻练,非常容易出现阳虚的症状,因此要避免产生阳虚就需要防止长坐,健身运动是提高气血的最好是方式 。

6、乱用治疗药物

乱用药物对身体健康的危害也是挺大的,女士如果不留意合理使用治疗药物,也会造成阳虚。

女生什么情况下会肾虚？

先天因素，过度纵欲，营养不良等都会引起肾虚。导致腰部酸痛不适，冷痛等。
女人也会肾虚，而且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。在现代社会中，长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。这时，也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。
背景资料：中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的“肾虚”，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往也列入其中。
释疑 肾虚不是男人的专利 女人也会肾虚
“肾虚不是男人的专利，女人也会肾虚。作为身体重要器官之一的肾对于女人有着更为重要的意义，如果在日常生活中不加注意，就会出现肾虚。”河南省中医学院第三附属医院妇产科副主任医师露红说。
中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能，女性一些特有的生理现象——经（月经）、带（白带）、孕（胎孕）、产（娩）、乳（哺乳）与肾密切相关。女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常。
然而，女性受生理、病理因素影响易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高。露红说：“只不过受传统观念的影响，人们认为只有男人才会肾虚，才需补肾，因而忽视了女性肾虚的现实性和补肾的重要性，使女性保健步入困境和误区。

女人阳虚是什么

你好：女人肾阳虚的典型症状是腰膝酸软而痛，月经不调，宫寒不孕，性欲减退;或大便久泄不止，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；肾阳虚时面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。建议：1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。 2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。 3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。

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