肾阳虚吃什么食材比较好？

肾虚主要有两个种类，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，不同的肾虚类型，患者的症状表现不一样，而且所需要的治疗方法也是不一样的，因此，应区别清楚，下面来介绍肾阴虚和肾阳虚的区别。

肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物　质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出　现早泄、遗精，还有出现五心烦热、失眠、心烦。中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多，那么我再说肾阳虚，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退　、阳萎，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉。

肾阴虚的临床表现：腰酸腿软，口干、烦躁，手心发热，爱出汗，头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，容易遗精、早泄等等由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。

肾阳虚的临床表现：腰痛而且发凉，畏寒怕冷，手脚冰凉，尿频，小便清长，大便汤薄肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，　这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。

以上就是专家关于肾阴虚和肾阳虚的区别的介绍了，无论是肾阴虚，还是肾阳虚，都应引起重视，及时进行治疗，治疗时应选择正规的医院，让医生进行精确的诊断，看是哪一种肾虚，然后对症治疗，否则，随着病情的加重，患者所受到的损害会更为严重。

肾阳虚吃什么食材比较好

1、猪肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，尤其适用于肾阳虚患者。

2、白茯苓。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。

3、黑豆。黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒;止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。那么黑豆有什么营养价值呢?黑豆的作用是什么呢?下面我们就来了解一下黑豆的营养价值及功效。

4、牛肉。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效。

小编在上述文章中介绍的这些食材都可以帮助补充肾阳气，如果在平时坚持多吃该类食品，一段时间之后就可以缓解自身出现的盗汗等一类症状同时还能够起到根本性的调理作用，有助于肾脏功能一直都保持在正常健康的状态。

肾阳虚食补吃什么

问题一：肾阳虚吃什么食物最好这个考虑补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉等等的，海产品,羊肉,狗肉,泥鳅,韭菜,辣椒,葱,姜,龙眼,牛肉
肾阳虚临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、 *** 减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阳虚人群平时可泡虫椹草水喝。用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。

问题二：肾阳虚吃什么食疗男性你好，青少年肾虚多是过度纵欲、 *** 引起的肾精亏损。为了自身的身体健康一定要戒除不良习惯，避免过度纵欲。
建议可以用中药 十八味补肾茶 来调理肾虚，其中有韭菜子、黄精、锁阳、肉苁蓉、巴戟、枸杞子、制首乌、葛根等十八味补肾壮阳中药。强精益气，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。
同时以饮食补进肾虚来辅助调理，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。
祝你早日康复。

问题三：肾阳虚吃什么食物海产品,羊肉,狗肉,泥鳅,韭菜,辣椒,葱,姜,龙眼,牛肉,鹿肉,獐肉,公鸡肉,胡萝卜,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,鹿茸肉,苁蓉,肉桂,益智仁等温补肾阳虚的食物
可以用枸杞泡水喝.

问题四：阳虚的饮食，食疗，阳虚吃什么好阳虚体质吃什么
一、粮豆类
温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;>>>如何分辨肾阴虚和肾阳虚
二、瓜菜类
温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
三、果实果类：
温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平性：大枣、苹果等;
四、肉蛋奶类：
温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等。

问题五：肾阳虚吃什么食物最好阳虚体质吃什么
一、粮豆类
温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜类
温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
三、果实果类：
温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平性：大枣、苹果等;
四、肉蛋奶类：
温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
五、水产类：
温热性：黄鳝、虾、草鱼等;
平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.
阳虚之人宜吃下列食物：
狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海虾,淡菜,韭菜,鲜生姜,大葱,丁香,豆蔻,荜澄茄

问题六：肾阳虚吃什么食物，不吃什么食物肾阳虚者宜吃下列食物。
芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。
狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。
羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾：性平，味咸。唐?孟诜认为猪肾“主人肾虚”。
淡菜：有补肝肾、益精血的功效。
忌食食物：
性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

问题七：肾阳虚吃什么补，该多吃什么食物a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。
b. 尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。
c. 核桃仁粥：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。
又或者在食疗调理的同时搭配着 9味御圣茶 它具有补肾阳、滋肾阴、填精生髓、充实肾气的作用

问题八：肾阳虚吃什么食物最好：您好，肾阳虚应该多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

肾阳虚吃什么食物最好

　阳虚体质吃什么
一、粮豆类
温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜类
温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
三、果实果类：
温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平性：大枣、苹果等;
四、肉蛋奶类：
温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
五、水产类：
温热性：黄鳝、虾、草鱼等;
平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.
阳虚之人宜吃下列食物：
狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海虾,淡菜,韭菜,鲜生姜,大葱,丁香,豆蔻,荜澄茄

肾阳虚吃什么好

1、黑豆：黑豆又叫做乌豆，它当中富含蛋白质和多种矿物质。中医认为黑豆味甘性平，可以解表清热、养血平肝、补肾壮阴。
2、芡实：芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。
3、羊肉：羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。
4、山药：山药既是中药又是日常生活当中的食材，它可以平补脾肾。山药吃多了不会上火，适合温补肾阳，肾虚者可长期食用。
5、栗子：中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。
6、核桃仁：核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。

肾阳虚吃什么食物

肾阳虚是很多人都会出现的症状，肾阳虚一般表现为失眠多梦、腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣，男性一般会出现阳痿、遗精;而妇女会出现闭经、少经、崩漏、潮热盗汗、形体消瘦等现象。如果病情严重的话，要配积极合医生的治疗。

肾阳虚吃什么食物

1、芡实。芡实可以起到防遗精、治腹泻、改善睡眠、固肾涩精、治疗遗精、淋虫、带下、小便不禁令耳目聪明等作用，肾阳虚的人群很适合吃芡实，而且还可以起到去除脾胃湿痰的功效。

2、羊肉。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，对儿男性而言可以起到补肾壮阳、温补气血、开胃健脾、暖中去寒的功效。尤其在冬天最适合进行温补，很适合肾阳虚的人群。古人就说羊肉具有补虚、补中益气、养胆明目、治虚汗的作用。

3、核桃仁。核桃仁和羊肉一样味甘、性温，具有补肾助阳、补肺、镇咳祛痰、润肠通便、治疗肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利、活血止血的作用。如果是由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻、肾虚所导致的腰酸膝软、阳痿遗精，适当的吃点核桃仁是非常有帮助效果的。

4、黑芝麻。多吃黑芝麻可以令头发变得更加乌黑发亮，不仅如此，黑芝麻还被成为仙家食品，其中丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E、矿物质可以起到补肝肾、养五脏、润肠燥的功效，治疗肾阳虚具有很好的效果。

5、板栗。板栗是肾之果，对于补肾养肾具有很好的效果。板栗味甘性温、归脾、补脾健肾、活血止血的作用，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻、肾虚所导致的便频、腰酸膝软，对于肾虚患者有良好的治疗效。

肾阳虚的人精神状态很容易出现恍惚、两腿无力等症状，因此保持一个良好的心情是非常重要的。平时也要多做锻炼，这样可以让身体适当的运动。平时生活中要多吃羊肉、牛肉等补肾的食物，另外何首乌也有补肾、补肝的作用。

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