四肢冰冷就是肾阳虚吗

体质特点：形体白胖或面色淡白无华，平素怕寒喜暖，四肢倦怠，小便清长，大便时稀，唇淡色白，常自汗出，脉沉乏力，舌淡胖。患病可见畏寒蜷卧，四肢厥冷;或腹中绵绵作痛，喜温喜按;或身面浮肿，小便不利;或腰脊冷痛，下利清;或阳痿滑精，宫寒不孕;或胸背彻痛，咳喘心悸;或夜尿频多，小便失禁。

精神调养：中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲，防惊恐，和喜怒，消除不良情绪的影响。

饮食调理：多食具壮阳效用的食品，诸如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的原则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。

药物养生：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者，选理中汤;偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸。

肾阳虚的症状及食疗方法

肾阳虚的症状表现是什么?

肾阳虚是是一种虚寒证候，中医称为肾阳虚证。导致肾阳虚的病因主要有素体阳虚，年老肾亏，久病伤肾，房劳过度这些因素所引起的，当然对于身体健康是有很大影响的，所以要及时的调理过来。

肾阳虚的症状表现主要为：腰膝酸软，男性可出现阳痿早泄，女性则会有宫寒不孕的症状，另外患者还会出现小腹频繁，夜尿多，畏寒，下肢冷以及精力不足，面色白或头目眩晕，脉沉弱而迟均等等症状。

对于肾阳虚的症状，治疗当然是选择中医中药效果比较好，一般中医治疗主要就是以温补肾阳为主，如可以选择中成药金匮肾气丸.另外还有一些中药也是可以选用的，如鹿茸、附子、桂枝、冬虫夏草、海马等都可以，不过中药治疗讲究辩证施治，所以建议对于药物的选择要面诊中医师后让医生对症开药是最好的。

肾阳虚有什么食疗偏方?

花生红枣汤

连衣花生200克，红枣30～50克。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。温补脾肾。吃红枣、花生，喝汤。

鸡蛋猪腰粥

鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。补肾健脾。可作早晚餐或点心服食。

当归生姜羊肉汤

当归30克，羊肉500克，生姜30克。将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可。温阳散寒养血。吃羊肉喝汤。

手脚冰冷且不易出汗的人是什么体质？

手脚冰凉，不易出汗，这是有虚寒证表现，首先考虑阳虚体质。

那我们看一下这个体质识别的依据是什么呢？

首先，中医体质学说是一个复杂的辩证分析过程，而并非简单的1+1=2。不同体质的形成，不仅是靠个人表现去辨别，还得结合先天因素、年龄、性别、生活饮食、地理环境、疾病、身体状况和 社会 因素等等诸多因素结合的共同体。在这些因素的共同作用下，我们提出了九种体质，平和质、阳虚质、阴虚质、湿热质、气虚质、痰湿质、瘀血质、气郁质、特禀质这九种体质分型，下边就为大家逐一介绍。
1.平和质
平和质的人，以体态适中，面色红润有光泽，精力充沛为主要特点。平素饮食习惯及生活都比较规律，性格随和开朗，很少生病，对自然环境和 社会 环境的适应力都比较强。

2.气虚质
气虚质的人，以平素易疲劳、气短自汗出等气虚证为主要特征。因为体内元气不足，所以平时说话语声低弱、少气懒言、精神不振，易感冒，稍活动后诸证加重。此类人，性格内心，对不耐恶劣的自然环境，对人际关系处理比较散漫。
3.阳虚质
阳虚的人，以怕冷，手足不温等虚寒证为主要表现。因为体内的阳气不足，所以平时就是冰冰凉凉的，喜欢吃热的食物，舌体比嫩淡胖大，性格也多沉静、内向。易患一些痰饮、腹泻等水湿不化的疾病，易感冒容易受寒。
4.阴虚质
阴虚质的人，以口干舌燥、手足心热等虚热表现为主。因为中医所讲阴虚易生内热，体内的阴液少了以后，就容易干燥，然后体内的阳得不到很好的牵制，所以身体出现一派阳亢的表现，主要提现为口干、咽干、鼻干、大便干，舌质红，少津液。此类人性格容易急躁，外向好动，活泼。阴虚质的人容易虚劳、不寐，感冒时容易走向热化，对外界的热邪、燥邪抵抗力差。
5.痰湿质
痰湿质的人，以形体肥胖、口黏舌苔厚腻等痰湿为主要表现。我们常说“胖人体内多痰湿”，在中医看来，油脂多就是痰湿盛的表现。所以此类人面部出油多，多汗且多为黏汗，胸闷、痰多、口黏腻，喜食肥甘厚味。此类人性格多稳重，耐力比较好。但容易患消渴（糖尿病）、中风（脑梗、脑溢血）、胸痹等病。对外界的雨季潮湿气候抵抗力较差。
6.湿热质
湿热质的人，以面垢晦泛油光、嘴苦，苔黄腻等湿热表现为主要特点。因为体内有湿有热，所以容易出现一些疮疡类疾病，身体容易困倦，大便多黏腻不爽，粘便池。此类人容易心烦急躁，尤其不耐外界湿热偏重的夏末秋初。
7.血瘀质
血瘀质的人，以肤色晦暗，容易长斑，舌质紫黑，舌底静脉明显青紫为主要特征。因为体内有淤血，所以易出现色素沉着类的疾病，各种斑都和这种体质脱不了干系。这类人易烦躁、健忘，易患症瘕及各类疼痛（所谓痛则不通）。
8.气郁质
气郁质的人，以精神抑郁，长吁短叹，容易伤感为主要特点。此类人多愁善感， 情感 脆弱，常常闷闷不乐。性格多偏内向，敏感多疑。容易患一些与情绪有关的疾病，如梅核气、乳腺增生、百合病、郁证等。对外界的异常情绪的适应力差。
9.特禀质
特禀质的以一些先天的生理缺陷、或者易出现过敏为主要的特征。此类人动不动就过敏了，春天花粉过敏了、夏天啤酒小龙虾过敏了、秋天尘土过敏了，冬天羊肉过敏了，总之他/她总有理由一敏再敏。此外就是一些遗传性疾病比较多，比如血友病，比如先天愚型等等。对外界的总体适应能力都差。

你属于哪种体质呢？不妨参照这九种体质分法看看。英雄，评论区留下你的体质，我们说不定是同类人~

手脚冰凉属于气血两虚体质。

气为血之帅，血为气之母。

手脚冰凉一般来说女人占比更多些。因为，女人每月要有月经，所以，每月都要失血，失血不能得到及时补充，所以血虚即亏血。血虚必气虚。

气血两虚为什么会手脚冰凉呢？

人体的热量是由血循环过程中散发出来的，温暖着全身各个部位。因为手脚距离心脏较远，因气血不足，所以手脚所获得的血液也就不足，相对来说所散发出的热量也就少，所以手脚才冰凉。造成气血两亏的原因很多，不是每一个人手脚冰凉吃同一种药就治疗的，还要结合其他症状综合判断对症治疗。

手脚冰凉是小事，但是，时间长了会引起其他若干疾病，如女性不孕不育等等。有手脚冰凉的盆友可以私聊我。

这个是阳虚症，用疏肝壮阳之品二，三盒中成药就可以解决哦

手脚冰凉从中医角度来说应该属于肾阳虚。除了多运动，吃一些偏阳性的食物（如羊肉，肉桂。。），中药可食用金贵肾气丸。

脾肾阳虚寒湿为主可以吃中药调理比较好

中气不足用右归丸也行用金匮肾气丸也行。仅供参考

手脚冰凉是肾阳虚吗？吃什么药好？

建议：病情分析：从中医的观点来看,肾阳虚会引起手脚冰凉，手脚容易冰冷,麻木,另外还有气血不足，多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足. 指导意见：肾阳虚可以通过中药补肾，改善阳虚体质应重点调补脾肾.用桂附八味丸,参苓白术散等，气血不足可以服用铁之缘片，补铁补血有效改善人体血红蛋白的活性提高血液量，滋补血气改善血液循环，可以增加血气改善血虚。 生活护理：多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、多进食补血的食物、猪肝、猪血、牛肉、红枣等补血。主要保暖防寒。

冬天手脚冰冷，是肾阳虚吗？

病情分析： 是肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。 肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

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