针灸副作用以及避免方法

针灸是中医的诊疗手段之一，针灸是一门古老而神奇的科学。早在公元6世纪，针灸学术便开始传播到国外。目前，在亚洲、西欧、东欧、拉美等已有120余个国家和地区应用针灸术为本国人民治病，不少国家还先后成立了针灸学术团体、针灸教育机构和研究机构，著名的巴黎大学医学院就开设有针灸课。据报道，针灸治疗有效的病种达307种，其中效果显著的就有100 多种。1980年，联合国世界卫生组织提出了43种推荐针灸治疗的适应病症。1987年，世界针灸联合会在北京正式成立，针灸作为世界通行医学的地位在世界医林中得以确立。

针灸的历史

二千五百年前，中国诞生了第一部医学巨著——《黄帝内经》，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿于全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称，古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉;又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉，“脉”是这种结构的总括概念。

随着冶炼技术的发展，人们制成了金属针，称为微针，并用微针对经脉进行治疗。《黄帝内经》分为两部书，其中之一叫做《灵枢经》，也称为《针经》，就是专门论述用微针治疗经络的著作。《黄帝内经》对经络作了系统的总结，在经脉之外，增加了络脉、经别、经筋、皮部和奇经等新的概念，它们共同组成了经络系统，成为古人心目中人体最重要的生理结构。《黄帝内经》还阐述了经络的功能，即运行气血、平衡阴阳、濡养筋骨、滑利关节、联络脏腑和表里上下以及传递病邪等。《黄帝内经》对经络系统及其功能的认识主要来自于长期的临床观察，也包含一些推理分析的结果和取类比象的描述。

刺法灸法学，是针灸医学的重要组成部分，是针灸临床治疗疾病必须掌握的基本技能。历代针灸学家在长期的医疗实践中，积累了丰富的临床经验和理论知识，是刺法灸法的内容不断充实，理论不断完善，为本学科的发展奠定了理论和实践基础。

针灸副作用以及避免方法

导读: 针灸的副作用有哪些?针灸是如今养生中常见的方法，但很多人只是看到了针灸的好处，而忽略了针灸的不好之处，有些人认识针灸的副作用就是会疼痛，其实不然，针灸副作用伤寒是很大的，……

针灸的副作用有哪些?针灸是如今养生中常见的方法，但很多人只是看到了针灸的好处，而忽略了针灸的不好之处，有些人认识针灸的副作用就是会疼痛，其实不然，针灸副作用伤寒是很大的，下面是关于针灸的副作用以及避免方法的简述，希望可以帮助大家更加全面的认识到中医针灸，一起来看看吧。

针灸副作用一：感染传染病

在一些针灸减肥场所是没有严格按照一人一针一穴”的基本原则，用完后立即丢弃;也没有必要消毒设备，要是使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形，感染传染病的危险相当大。

针灸副作用二：晕针引起昏迷

没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕是扎出事”来，这也是针灸减肥常见的副作用。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、弯针、滞针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的针灸师”，或许会对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。

针灸副作用三：扎伤内脏

没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是“扎出事”来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。

另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的“针灸师”，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。

针灸副作用四：针灸过程中出现的不良反应

在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

再者，单纯依靠针灸减肥是不行的，要想较好的达到减肥的效果，还是要控制饮食，加强锻炼才行。一般来说针灸减肥是通过刺激穴位，增加体内循环，排出体内脂肪，所以，针灸减肥的副作用很小。如果配上中药的话效果也会更好。

针灸副作用五：针灸减肥可能会反弹

但是，没有副作用不等于不会反弹。中医主要在于“治未病”，而不是神乎其神的什么都可以治疗。因为人类的体质不同，所以通过针灸减肥所得到的效果也明显不同。并且，有些人通过针灸减肥瘦下去之后，就会保持的很好。而有些人则会在短时间内反弹。

以上是对于针灸的五方面的叙述，那么，如何才能最大限度的避免针灸的副作用呢?

1、建议减肥前先做一个体型测试(网上有下载，输入身高年龄，就有标准体重值)，看看是不是真的要减肥，如果超标严重(年龄25，身高160，体重148)，可以考虑针灸，如果已经很标准了，劝大家还是通过锻炼让身体健康一点就可以了。

2、如果朋友决定针灸减肥了，请一定要到正规的美容院或医院去，一定要了解清楚针灸减肥的注意事项，尤其注意的是针灸的针，最好每次都是用一次性的，专人专用也可以，但一定要有很严格的消毒过程。

3、针灸时的饮食一定要注意，美容院和医院在这点上有很大区别，美容院会让你吃的很少，因为这样效果会明显，但医院会让你坚持正常饮食，因为他们怕过度节食会造成不良后果。远离针灸减肥副作用的方法是合理节食一定要的，不然效果不佳，但千万不能什么都不吃，一定要保证肚子不能饿到，不然对胃刺激很大，可以吃些鱼、虾等。香蕉不错，空腹食用也不刺激胃，又容易饱。

4、针灸时如果有些小毛病的，例如痛经、便秘，不妨提出来，好的医师会根据要求帮你多加几针，改善你的这些小毛病。

5、针灸结束后其实胃口也会变小，这时候只要保持良好的饮食习惯，一般是不会反弹的，想想好不容易瘦下来，再暴饮暴食就不应该了。

所以说，针灸减肥是有效果，但是需要注意的问题也有很多，针灸副作用也是不少，这就要求做针灸的朋友一定要到专业的机构接受中医治疗，一些对于针灸半桶水的最好就谨慎的使用，以免针灸不当误伤了身体。

扎针灸后的六大禁忌

扎针灸后的六大禁忌

扎针灸后的六大禁忌， 针灸大家应该都有了解过，是一种常见的养生方式， 针灸给我们带来的好处也有很多的方面，很多人都会选择通过 针灸调理身体，以下扎针灸后的六大禁忌。

扎针灸后的六大禁忌1针灸属于一种中医理疗方法，包括针刺及艾灸，通过刺激穴位，可起到疏通经络、行气活血、扶正祛邪等作用，临床上常应用于疾病的治疗及辅助治疗，以及减肥、养生等。扎针灸通常指针刺治疗，针刺后的禁忌主要包括以下几个方面：

1、洗澡：建议针刺完当天尽量不要洗澡，针刺后皮肤表面可存在针孔，洗澡时水中的病原体可能进入针孔，引发感染。另外，若使用热水洗澡可促进毛细血管扩张，引发出血，若使用冷水洗澡可能引发受凉，出现身体不适；

2、受凉：针刺后一段时间内应注意保暖，避免针刺部位受凉，如吹风、吹空调等。从中医角度来说受凉可使外邪侵袭机体经络，引发局部僵硬、疼痛等不适；

3、剧烈运动：剧烈运动后可能大量出汗，汗液在针孔表面可能引发细菌生长，导致感染；

4、搔抓：应避免在局部进行搔抓、摩擦等，以免引起损伤，甚至感染；

5、进食生冷、辛辣刺激性食物：此类食物可能影响治疗效果，还可能刺激胃肠道黏膜，引发不适；

6、其他：针灸后不要饮酒以及吃的过饱，这两种情况可能会导致皮肤充血、出血或呕吐等症状，影响针灸的疗效。

扎针灸后的六大禁忌2 1、女性针灸的好处是什么

1、加速修复损伤的软组织，有利于气血充足，精力充沛，五脏安康;

2、疏通经络是针灸治病最主要、最直接的作用。针灸通过疏通经络、调理气血，从而排除致病因素，治愈疾病。同时针灸具有良好的镇痛作用。

3、扶正祛邪，增强人体对疾病的抵抗力和对体内体外环境的适应力，祛逐致病因素是针灸治病的根本法则和手段。

4、调和阴阳，促进人体气血充足，精力充沛，五脏安康是针灸治病的最终目的。

5、调节神经机能，促进血液、淋巴液的循环。

2、针灸要做多久才有效

一般情况下针灸是半个月属于一疗程，然后间隔一个礼拜，再进行下一个疗程。至于总的需要多少个疗程，这个要视具体情况而定。医生会根据你的病情，在治疗过程中的恢复情况来制定具体需要几个疗程。至于针扎下去会停留多久，这个也是视具体情况而定的，一般都是需要留针15-20分钟。

3、女性经期可以做针灸吗

最好不要。

据报道，针灸的刺激的确也能对正常月经产生一些不良刺激和影响，如促使盆腔充血，增加子宫收缩等，甚至导致月经不调等。因此，凡平索月经周期和经色、经量、经质都比较正常的妇女，月经期间最好不要进行针灸治疗;如果月经周期、经色、经量、经质本来就不正常，如闭经、痛经、崩漏者，为了调理月经、缓解疼痛，则经期可以作针灸治疗。

而对某些急性抢救病人，出于治疗需要，也可施行针灸治疗。 因针灸引起月经紊乱，可灸关元、三阴交、足三里等穴，以进行调经治疗。月经退后和月经量少、闭经，另加天枢、归来穴;月经先后无定期，另加气海、血海穴;痛经加地机、次骷穴。一般治疗3～5次后，月经紊乱即可得到纠正。

4、针灸对身体有哪些影响

1、操作不当可能会引起传染病

有的医院在进行针灸的时候所用的针没有进行全面的消毒，从而加大了感染的几率，如果要避免针灸传染疾病，一定要及时对针灸进行消毒浸泡，要做到一人一针。

2、可能会引起局部皮肤过敏

有一部分的人对于正确的方法还不是很适应，在接受针灸的时候针刺局部可能会引起皮下的出血或者局部过敏的反应，一般主要表现为皮下出现轻微的.出血，可能会出现小块青紫一般是可以自行消退的。

扎针灸后的六大禁忌3 针灸可以瘦手臂吗

可以。

针灸减肥是可以帮助瘦手臂的，针灸通过刺激手臂上的穴位来达到减肥的目的，并且针灸减肥比较安全且不易反弹，因此成为现在很多人的减肥选择。

针灸瘦手臂多久见效

因人而异，一般最少一个月。

针灸减肥出于中医减肥，是经络减肥法的一种。通过针灸治疗，调整人体的代谢功能和内分泌功能促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

针灸瘦手臂扎什么穴位

1、合谷 - 位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处；取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴。

疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨麻疹、风疹有效。

直刺0、5～1寸，可灸。

2、曲池 - 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处；取穴时，屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。

祛风解表、调和营卫、除疹止痒，可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。

直刺0、8～1、5寸，可灸。若治荨麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。

在家怎么瘦手臂

通用方法一：改变生活习惯

1、一般的徒步行走或者慢跑的时候，也尽量把手臂像走路摆手臂一样扩大手臂摆幅。

2、对腋下进行按摩，使得手臂血液循环之后，再进行拜拜肉消除运动。

3、进行拜拜肉消除训练：让胳膊做轮圈运动，即用胳膊画圈。

通用方法二：运动！

利用家里的椅子进行运动：

1、端正地坐在椅子上，用一只手给另一手臂进行按摩，促进血液循环。

2、双手支撑着椅子的两边，双脚弯曲呈90度，臀部离开椅子，用手支撑起身体。

3、减掉手部赘肉的同时，由于腹部也进行发力，因此也起到瘦肚子的效果。

针灸减肥有哪些副作用，针灸减肥的注意事项，你知道吗？

由于在生活中很多人的生活习惯都是错误的，如果长时间的处于错误的生活习惯中对于人体的伤害是极大的，所以大家在生活中不妨多加注意个人的减肥方法。而在众多的减肥方法中针灸减肥就是比较常见的减肥方法，但是这一种减肥方法对于身体是有一定副作用的。所以在使用的时候最好可以多加注意。那么到底针灸减肥的副作用是什么呢?

针灸减肥减肥常见问题有哪些？

针灸减肥重在坚持，通常中医针灸12周日后会加入到一个平稳迟缓减脂期，严苛而言，针灸减肥比较好坚持大半年以上时间，功效才可以推进，但是这还要融合自己的具体情况才可以定，有的人需要的时间段会较短些。

2、针灸减肥配合运动和饮食

不必认为针灸减肥就万无一失了，别的层面也依然要注意的，不要在中医针灸的历程中乱进食，饮食和运动也应当依据一定的营养成分标准来进行，那样的减肥才会出现效果。

在进行针灸减肥的历程中提议大伙儿有一定的运动配合为好，病人提升了一定的运动，便是调整更改你本人的生活规律。针灸减肥进行一段时间之后，病人会很显著地体验到自身的精神面貌较为好啦，消化吸收变好啦，排便也基本了。这时若再再加上适当的运动，人自始至终处在愉快的情况，对全部人体新陈代谢都是会有益处。

3、针扎越多并不意味着效果越好

众所周知中医注重辨证施治，针灸减肥也是如此。专家表示，对每一个到中医科接受减肥治疗过程的人，在确定具备针灸减肥的适用范围以后，还需要对减肥者的身体素质进行评定。针灸减肥有一套基本上的绣法，可是对于不一样身体素质的人，还需要配合辩证临床诊断配穴，例如脾胃虚湿阻型肥胖人群，在主穴之外还需要配合阴陵泉、公孙等穴道。

不难看出针灸减肥也需要专业技能的，它有章有法，重视配穴，对减肥真真正正有效果的穴道仅有十几个，其他穴道扎针都没有用，若是一不小心扎错了，很有可能还会继续产生欠佳的不良影响，仅有对症治疗配穴，才可以获得好的效果。

针灸是常见的养生方法，长期针灸有哪些副作用？

针灸基本没有什么副作用，只不过在操作方面可能会有造成一些其他损伤。比如针灸过程中会碰到皮肤下面的毛细血管，拔针时可能会出血；比如在胸部的操作，要掌握它的深浅度，避开刺入气胸等等。一般没有什么副作用。

什么是针灸

针灸包括两方面，一个是针刺法，一个是艾灸法，针灸是针刺加艾灸法的统称。针灸是通过针刺和艾灸穴位，增加机体的血液循环，进而减轻机体的疼痛或其他病变。

临床上，针灸主要用于治疗颈肩腰腿疼痛，利用的就是活血化瘀这个作用。针灸还有促进肠蠕动的作用，用于治疗消化不良，积食，胀气等消化系统疾病。脑血管后遗症则是利用针灸的醒脑开窍，通经活络的作用，促进昏迷患者苏醒，增加患侧肢力。

针灸有什么作用

针灸的作用主要有两种，一是预防保健，二是治疗疾病。针灸有疏通经络的作用。简言之，就是人体的经络会出现一定的淤阻现象，采用针灸法，可以使经络保持通畅，
并且发挥其正常的生理作用，往往经络不通的人，气血不通，就会表现出浮肿、肿胀、
瘀斑等症状，采用针灸治疗后，可以有效缓解。

针灸有调和阴阳的作用。阴阳失衡指的就是我们身体的平衡被打破，此时就说明我们生病了，通过针灸可以使身
体逐渐的趋于平衡，告别疾病。其实针灸还有扶正祛邪的作用，就是指保健的作用，针灸可以驱赶走身体内部的一些病
邪，让身体处在一个正气的状态下。

针灸有什么禁忌

只要严格遵守针刺操作规程，精神集中，针刺是比较安全的养生保健方法，但也要注意以下这些问题。

体质虚弱或初次接受针刺者，要尽可能采取卧位，以防止晕针。疲劳、空腹等情况下，不宜进行针刺。 针刺胸背部腧穴不宜过深，严防发生创伤性事故。对接近重要脏器和大血管的腧穴，尤应严格掌握针刺刚的角度和深度。 孕妇的下腹部、腰骶部腧穴，以及三阴交、合谷等穴不宜针刺。对习惯性流产的孕妇，则最好不要针刺。 有皮肤感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的局部，不宜针刺。 对有出血倾向的疾病，如血友病人，则禁止针刺。 针灸的注意事项

患者在进行针灸以后不要吹风，吹风很容易会让身体受寒。因为在针灸以后，身体是处于比较虚弱的状态，这个时候身体进风了身体会变得更加虚弱。同时在饮食上也需要注意，少吃一些辛辣刺激的食物以及牛肉或者羊肉。

当患者要洗澡的时候，最好是使用温水。在针灸后的第一天是不能够触碰凉水的，否则很容易会有寒湿邪气进入到身体当中。另外在针灸以后需要避免风吹，特别是不要长期在空调下吹风，忽冷忽热会容易让身体变得敏感，容易对身体的经络造成伤害。

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