​熬夜为什么会上火？熬夜上火的诱因

1.洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。

2.猪血

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。

3.牛蒡

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

4.山药

山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

5.芦笋

芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。

6.地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

熬夜为什么会上火？熬夜上火的诱因

无论在南方还是北方，上火都是一种非常普遍的现象，无论是成人还是儿童，都会与上火症状相关，所以相关需求非常之大，这是为什么会做一个上火资讯网站的根本原因。

其次，上火是谈论的话题。是时下最受关注的健康话题，有着非常广泛的关注度。笔者通过调查发现，在所有的上火人群中，数与最受关注，而一些上火症状的应对方法也是很多受到上火困扰人群的需求所在。

这些关于上火的话题，多数以百度问答、，健康知识交流等形式存在，也广泛流行于各大健康论坛，网络社区。而回答这些问题的，也是有相关经验的网友，或者专业的医生，营养师。所以，有着广泛的参与度，互动性。

健康是人类永恒的话题，而上火更是一个与我们人类相声相伴的亚健康症状，小编曾经看过一本专门以上火为话题的书籍，名字叫做《》。讲述的就是怎么样度过一个健康、快乐的人生，如何达到一个身体营养元素的平衡，既能够保证人体的营养所需，也不会导致上火。

也许要真正做到平衡很难，但是人体一定有这样一个最佳状态，需要我们不断去探索。中医讲究恰到好处，营养均衡，而不是随心所欲，过犹不及。

通常情况下，因为不会导致人身安全问题，所以不被人们重视，但是亚健康也是一种动态状况，如果长期维持，将会转化为疾病。

前面很多文章都谈到，上火分很多种类，五腑六脏都有上火的可能，所以也会导致五腑六脏的病变。

健康需要从一点一滴开始，从生活习惯中的每一个细节开始，长期坚持优良的生活习惯，是维持健康的基本要求。而亚健康更是如此，需要我们不断积累健康常识，同时坚持培养良好习惯，还能保证人体健康不向疾病转移。

熬夜会导致耳聋吗？

长期熬夜有可能会导致耳聋，我侄子就是，天天晚上背着爸妈玩手机，因为小孩自己一个屋，我哥和我嫂子以为孩子老实睡觉呢，也没特别约束过这小孩，谁知道这小子天天摸黑玩游戏啊，也不知道他哪来那么大的瘾。

直到有一天，我哥给我打电话，让我帮忙看店，我才知道小侄子出事了，不过还没到聋的阶段，只是一侧耳朵听力减退，也幸好发现的早，治疗及时，小孩后来恢复得不错。

大夫说熬夜和精神压力大都会导致突发性耳聋，如果治疗不及时，还会导致永久性失聪。

这小孩白天上学，晚上熬夜玩游戏，不出问题才怪了。

为了小侄子的未来，我们可以说是全家集体出动，读了一大堆的医学文献，总结如下：

病因：长期睡眠不足会导致耳内供血系统栓塞，进而出现听觉功能减退，导致耳聋和耳鸣。

症状：突发性耳聋起病快，可能是几分钟，几小时，最慢3天内出现症状。症状是一侧或双侧耳朵出现听力障碍，常伴有耳鸣、耳聋、眩晕、耳胀，出现症状要马上就医。

治疗：这个一定要尽早去医院，看得越早恢复的可能性越大，最好是在发病的2周内，如果超过4周，药物治疗几乎无效，所以不要觉得不严重就拖着，治晚了会导致永久性失聪。

我小侄子就是药物治疗，具体用的什么药就不透露了，用药还是要遵医嘱的。

除了用药外，切记一定要保持良好的生活习惯，尤其要注意早睡早起，不要过度疲劳，调整好作息和心态，这样才能恢复好。

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