心火旺按摩哪个穴位呢

在日常生活中我们会听人这样说，我总是很口渴，晚上睡着了但是感觉睡得不踏实，还经常出汗，实际上这是有了心有虚火的表现，当心火旺盛的时候，饮食上怎么调理呢?

心火旺盛或者可以用百合熬点大米粥喝，里面放少许冰糖，对于降火，效果很不错，还可以熬梨子与冰糖喝;当然你还可以吃藕片，凉拌或者炒着吃效果都很好，当然您还可以熬绿豆汤喝，还可以榨新鲜的西瓜汁喝，但是要注意不能喝的太多。

心火旺盛患者要保持好的睡眠质量，远离烟酒，要心情舒畅，如果病情比较严重，可以去医院进行专业的检查和治疗。

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心火旺按摩哪个穴位呢

心火旺按摩哪个穴位呢

预防和祛除心火，不管什么原因引起的，不管是不是在夏季，首先想到利用大陵、劳宫、外关、行间这几个穴位解决。心火偏重的人、容易上火的人，平日里要多按摩这几个穴位，不要拘泥于时间和形式。

大陵是心包经的原穴和输穴，有很强的清心泻火功效;行间属于足厥阴肝经，能够祛肝经之火，所以有清热泻火的

功效;外关属于手少阳三焦经，祛除了三焦之火，人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失，身体就感到通畅了。

这里要特别介绍一下劳宫，它属于手厥阴心包经。中医将心脏外表包裹的一层薄膜看成一个脏器，称为心包。心包保护着心，有“代心受邪”的作用，心经上的实邪和火热，都交给心包经去疏泄。劳宫是心包经上的大穴，所以泻心火必选劳宫。

上面就是对心火旺按摩哪个穴位呢的介绍，通过了解以后我们就能更好地对身体进行调理，另外容易出现上火的朋友平时饮食上一定要多吃青菜和水果，同时也要保证充足的睡眠和愉快的心情，切记不能盲目的服用药物。

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