肩胛骨穴位有哪些呢

肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨，介于第2～7肋之间。分为两个面、三个角和三个缘。前面为肩胛下窝，是一大而浅的窝。后面有一横行的骨嵴，称肩胛冈，冈上、下的浅窝，分别称为冈上窝和冈下窝。肩胛冈的外侧扁平，称肩峰。外侧角肥厚，有梨形关节面，称关节盂，关节盂的上、下方各有一小的粗糙隆起，分别称盂上结节和盂下结节。上角和下角位于内侧缘的上端和下端，分别平对第2肋和第7肋，可作为计数肋的标志。肩胛骨上缘的的外侧有肩胛切迹，肩胛切迹外侧的指状突起，因外形酷似鸟嘴，故称喙突;内侧缘长而薄，对向脊柱，称脊柱缘。外侧缘肥厚，对向腋窝，称腋缘。肩胛骨、锁骨和肱骨构成肩关节。肩胛骨位于背部的外上方。肩胛骨前面微凹，后面有一向外上的高嵴，称为肩甲冈，其外侧端称肩峰，是肩部的最高点。肩胛骨在体表可触及。

肩胛骨穴位有哪些呢

肩胛骨附近有肩井、肩髃、秉风、天宗、肩贞、肩内陵、曲池、合谷、七星台(肩中俞、肩外俞、曲垣、天宗、臑俞、肩贞)等。

秉风，在肩胛部，肩胛冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处

天宗，在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平

七星台，在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸

臑俞，在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中，

曲垣，在肩胛部，冈上窝内侧端，当臑俞与第二胸椎棘突连线的中点处

肩外俞，在背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸

肩中俞，在背部，当第七颈椎棘突下，旁开2寸

肩内陵：垂臂，在肩前腋前纹端与肩髃穴连线中点取穴。

以上就是 “肩胛骨穴位有哪些”的解释，肩胛骨周围的穴位对治疗肩，颈疼的意义很重要，肩胛及上肢按摩在于松弛肩胛骨周边韧带、缓解疲劳、促进上肢的血液循环等。对于肩周炎的治疗来说，可以外敷药物以及配合穴位的理疗、针灸、按摩等治疗。

五大穴位，长保男性活力

我们经常可以在电视银幕上看到很多武侠片有如下场景：主人公只需要往对方身体某个穴位轻轻一点，就能令对手动弹不得。当然，这在现实中是不存在的。可是在现实中，穴位对人体来说的确有着非同寻常的效果。在中医学界，我国有着数千年的的历史文化积淀，其中对于穴位的研究更是源远流长。如《类经·人之四海》载：“输、腧、俞，本经皆通用。”

据总结，人体总共有超过一千个穴位，不同穴位各有着不同的功能。中医上通过针灸、按摩、推拿等手段以达到治病疗伤之效。下面，我们要介绍的是关于男性健康的穴位，了解它们对男性能够起到哪些帮助。

男性需要常按摩哪些穴位

命门穴。该穴位处于人体后背的中间线与腰部第二腰椎凹陷处两者交叉的地方。经常按摩，能够提高男性性欲，平衡性功能。

三阴交穴。三阴交穴在人体小腿内侧部位，胫骨内侧的后面。属于脾经，经常按摩之，将有利于提高肾功能，增强性方面的能力。

商阳穴。商阳穴位于食指末端靠大拇指这一侧。传统医学研究发现，该穴位具有壮阳之功效，经常按摩更能有效地缓解性衰老。

膈俞穴。膈俞穴处于人体背部的肩胛骨和脊椎骨重合部，共两个。常按此穴位，不仅能使你血液变得通畅，更能唤醒男性沉睡的性意识。

这些穴位不仅对性起到保健作用，如果能够坚持长期按摩，更能令你强身健体、保持年轻人一般的活力。

怎样能快准找背部穴位

需要熟悉人体体表标志之间关系参考体表标志定穴法， 脊椎棘突(椎节)：胸椎棘突，在前俯时隆起明显，最高点在第六与第七胸椎。腰椎棘突之间肌肤略呈凹陷，肌肉越发达凹陷越明显；最低点在第三腰椎。第1～4骶椎棘突在成人时已形成3，4个结节，第5骶椎已无棘突，所以总称为“二十一椎”。 肩胛冈(肩上横骨)：肩胛骨背面的高嵴。它与前方的锁骨共同围成内连颈根的肩上区，肩胛冈内侧端与第三胸椎棘突相平。 冈上窝(肩解)：肩胛冈上方的凹陷。较深。 冈下窝：肩胛冈下方的凹陷，较浅。肩胛骨内侧缘：对向脊柱的内缘。肩胛骨外侧缘：对向腋窝的外缘。 肩胛骨上角：肩胛骨上缘与内侧缘的会合处，约平对背部的第二胸椎椎体和第二肋骨上缘。 肩胛骨下角：肩胛骨下端，一般达第七肋骨(或肋间隙)。 髂嵴：髂骨上缘的弧形隆起。最高点约平第四腰椎棘突。 髂后上棘：髂嵴后端。瘦弱者呈隆起头，年青或肥胖者皮肤表面呈现一凹陷。为骶髂关节中心点和第二骶椎中部的标志。 骶后孔：骶骨背面的四对小孔，为八髎穴所在。 骶管裂孔(腰俞)：骶尾关节上方正中呈凹陷处。 当头部前屈时，可摸到明显隆起的第七颈椎棘突(大椎)。两手垂于躯体两侧时，两肩胛冈连线平第三胸椎棘突，两肩胛骨下角连线平第七胸椎棘突。第十二肋与竖脊肌外缘交点，相当第一腰椎水平。两季肋下缘连线平第二腰椎棘突。两髂嵴最高点连线平第四腰椎棘突(十六椎)。两髂后上棘平第二骶椎(十九椎)中部。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang_11/82734.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: ​女性气血亏要怎么调理？

下一篇: ​中老年人最健康的饮食搭配