​夏天想出汗怎么办

一、额头易出汗是阳虚吗

看你出汗的情况而分的，如果是夜晚睡觉的时候爱出汗，中医学名叫盗汗，而且有时候爱因为出汗而睡不好，手心脚心热，有的人还爱口渴，就是阴虚。如果白天的时候爱出汗，同时怕冷，怕风还容易感冒是阳虚。

二、很容易出汗这种情况多考虑是阴虚火旺引起的症状，再就是身体虚

指导意见：

建议去医院检查一下，可以吃点知柏地黄丸，虚汗停颗粒，补中益气丸等治疗，清淡饮食

三、肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，肾虚多为积累成疾，心情压抑影响的。

指导意见：

建议应适当增加营养或注意劳逸结合，适当的调节自己的心情，不要急躁。切不可以急于求成而用大补之药，而应慢慢调理。

夏天想出汗怎么办

平时注意休息，调节好生物钟，还要加强锻炼，最好晚上饭后散步，早上城市逆温现象比较严重，空气污染物沉淀多，所以不建议晨练。

注意饮食习惯，夏季多喝水，花茶最佳，尤其苦瓜茶、菊花为首选，因为其具备排毒去火、清热解毒、通气解压等良好功效。

旁人只是建议，起不到多大作用，主要看如何加强自身调理了，加油，体制太弱，好好用热性的东西补，虽然热，但是还是很虚，要多运动，帮助身体代谢。

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