​女人气血虚如何补呢？

1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

女人气血虚如何补呢？

炖猪肘：配方： 猪肘1个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。

制法：把猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅，加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗，同时把汤内浮物撇出，再将肘子放回原汤内，用蜜太火煮1小时，再用微火焖1小时，捞出即可。

补血粥：红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。大枣羊骨粥：羊前腿骨1～2根(捣破)，大枣20枚，糯米50～100g，用小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫癜等症。

花生米大枣烧猪蹄：原 料：猪蹄，花生米(带皮，大枣，料酒，酱油，白糖，葱段，生 姜，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许， 盐适量。

制作1.花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;2.将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌 匀;3.锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的 花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可食用。

女人经常生气会气出哪些病来

女人经常生气会气出哪些病来

女人经常生气会气出哪些病来，我们生活中什么样子的性格都会有，我们偶尔能够看见女生对自己的男朋友不明原因的生气闹脾气，那么，以下了解女人经常生气会气出哪些病来

女人经常生气会气出哪些病来1 1、胃出血

胃部和情绪息息相关，心情愉悦时食欲有所增加，心情抑郁时却没有任何食欲。不一样的情感反应对胃肠道带来的伤害也有很大差异，过度亢奋和暴躁会引起胃出血；很忧郁和缺乏自信心可引起消化性溃疡和胆汁反流性胃炎；各种应激反应和悲伤可引起胃肠道黏膜糜烂和溃疡。

2、子宫疾病

女性过度紧张或发脾气可引起内分泌失调。发生内分泌失调后可影响身体各个器官，生殖系统受到激素调节，激素紊乱时可引起靶器官发生病变。特别是雌性激素水平过高时，可引起子宫肌瘤。

3、心脏病

脾气暴躁时会使得去甲肾上腺素和肾上腺素分泌增多，冠状动脉血管收缩和痉挛，局部得不到充足血液供应而引起心肌缺血和缺氧，从而导致心肌梗塞和心绞痛，严重的话可引起心律失常或猝死。特别是有基础心脏病的患者，脾气暴躁时可引起心源性猝死。

4、肝病

中医认为怒气伤肝，愤怒爆发时可伤害肝脏，憋着气又会导致肝气郁结。在肝脏周围分布着大量交感神经，过度忧愁时可影响血压，使得肝细胞缺血，不利于肝细胞修复和再生。

5、肺病

人们生气时情绪过于激动，呼吸速度加快，甚至出现过度换气的情况，肺泡持续性扩张，得不到应有的休息和放松，从而引起呼吸性碱中毒，最终也导致手脚麻痹。

6、皮肤问题

生气会刺激应激激素皮质醇分泌，皮脂醇可减少免疫细胞数目，使得人体组织修复受到影响，延缓皮肤愈合速度。一般脾气暴躁的人皮肤自我修复能力差，伤口愈合也慢。

7、乳腺疾病

经过研究表明，一般情绪波动大、焦虑以及抑郁的女性，易患上乳腺增生或乳腺癌。

女人经常生气会气出哪些病来2 导致女性内分泌紊乱

女性会为了一点点的小事而生气，其实这对身体健康非常不利，当女性生气的时候人体的甲状腺所分泌的激素会增加，导致内分泌系统紊乱，如果长期的生气有不知道排解还有可能引发甲亢。

因此，女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。

女性朋友肠胃功能减弱

在女性生气的时候大量的血液会流向脑部，让神经系统异常兴奋，肠胃中的血液就会变少，这样肠胃蠕动速度会变慢，食欲也会变差。这就是为什么生气了就不想吃东西，对任何事情都感到厌烦、提不起兴趣的原因了。

建议女性朋友们尽量控制自己的情绪，不要动不动就生气，真的气出病来就不值得了哟!

伤害肝脏

俗话说“怒伤肝”，在女人生气时，体内会有一种叫茶酚胺的.物质分泌出来，作用于中枢神经系统，使肝细胞的毒素增加，造成肝火过旺，损害肝脏。而肝脏是人体很重要的器官，如果肝脏不好的话，家就会引发各种肝脏疾病，危害身体健康。

伤害大脑

当女人生气的时候，血冲上头，这时就会增加脑血管的压力，使大脑不是处在清醒的状态，往往会做出一些过激的行为危害生命安全，加上血液中如果含有毒素，就会加速脑部的衰老，所以很多女性在生完气后都会犯困、疲劳，就是这个原因。

大脑气血上冲如果严重的时候甚至会突发脑溢血，严重伤害大脑!

生气会长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

生气会降低抵抗力

在女性生气时，大脑会下达把胆固醇变成皮质固醇的指令，这种物质在体内时间长了会阻止免疫细胞的生成，让抵抗力下降。建议女性在生气的时候多想想开心的事情，这样有助于情绪变的平和。

女人生气时要怎么解决

1、对于女性而言，要想让自己不生气，首先要学会自己调节，让心平静下来，然后寻求正确的方法去处理问题。

2、转移注意力也是一种不错的处理生气的方法，你可以选择看一些搞笑的视频，又或者是去室外透透气，对于缓解情绪效果显著。

3、最后一种方法就是吃甜食，在心烦意乱，精神不振的时候，甜食当中所含有的糖可以很好的帮助人们缓解情绪。

女性如何保持好心情

1、至少要有一种爱好

一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。

2、坚守信念

坚定的信念是战胜挫折和失败的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。

3、建立合适的期望值

对此，应记住这样一句忠告。“快乐之道无它，就是对我们力量所不及的事，不要忧虑。”否则，就是在自寻烦恼。

4、能尝试新事物

人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。

5、自己争取多做事

在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡能自己做的事，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果。

6、不要钻牛角尖

看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。

7、乐于承认失败与缺陷

一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，专家说：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”

8、交几个知心朋友

友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。

9、学会宽容大度

在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

女人经常生气会气出哪些病来3 女生生气的原因

1、想和男朋友撒娇

就好像厥清子问：“为什么女生总是在生气”，纪凌尘就回答“敢随意生气，还不是有人哄”其实这话说的很对的，因为女生生气就是为了男朋友能够哄哄自己。当然这也是考验男朋友的一种方式。

2、只是引起你的重视

因为有一些男生在打游戏的时候就会很自然的忽略了女生了，所以这时候不生气该干嘛去!!!你这么喜欢打游戏为什么不让游戏做你女朋友!!!

3、没有安全感

女生会生气其中的原因就是没有安全感，放你在工作中很忙没有时间理她和听她倾诉的时候，女生的内心就会缺乏安全感以为男生们不在乎自己。这是很常见的。

4、生理期

女生在大姨妈来的时候特别容易生气，这时候男生可不要说一些多喝热水之类的鬼话，还不如泡一杯红糖水比较好一点。

5、吃醋

可能有一些女生希望自己是男朋友心目中最爱的那个人，对男人的前任这是事情特别敏感，然后自己就会在脑海里不断的幻想，就很容易会生气了。

6、太任性

有的女生从小就比较任性，然后在谈恋爱这方面也是很任性，总是想着对方随时随地陪在自己身边，没有为对方着想，这时候如果对方不让着她的话就会很容易生气了。

女人经常生气会怎么样

女性遇到不公平，或受委屈时，生气是很正常的。经常生气，伤害的不只是容颜，而有身体健康。

1.长色斑生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议:遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

2.伤肺女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到放松，从而危害肺的健康。建议:专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

3.胃溃疡生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。建议:每天多按摩放松胃部，缓解不适。

4.心肌缺氧大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。建议:尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

5.引发甲亢生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。建议:放松坐下，闭眼，做深吸气。

6.伤肝生气时，人体会分泌一种叫 儿茶酚胺 的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。建议:放松，长念嘘--- ，可疏肝理气。

最 倒霉 的就是皮肤，其次分别是子宫、乳腺和甲状腺。除此之外，还有大脑、胃、心脏等器官。中国中医科学院内科主任医师罗卫芳介绍，生气导致内分泌紊乱，进而大脑会命令身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，使抵抗力下降，进而引发疾病。

女生生气的表现

女人生气了有什么表现每个女人生气表达的方式不同，大致有以下：不太搭理你，不回你任何信息微信，不接你电话，或者你和她说什么事的时候也就只是淡淡一个“哦”字。 希望能帮助你，或者你可以把情况说的更详细点。

女孩子生气的时候有什么表现？每个女孩的性格都不一样，所以生气时的表现也是不一样的，有的女孩生气的时候喜欢唠叨，而有的女孩生气的时候喜欢保持沉默，还有的女孩生气了会写一下说说或者是日记，发泄一下自己的心情。各有各的不同。

女生生气的表现。一个女生真正生气的时候是沉默的。他不想理你。只会做一些自己的事情。可以当你是透明的。

女生，生气是什么表情或表现女生生气的直接表现就是完全不理会你，无视你

女孩生气是什么表现不理你！因为我就这样，我男友气我，我就不搭理他

女生的哪些表现说明她生气了说哦，知道了，你玩吧，我走啦，好吧，睡了，哼，基本就代表生气啦

女人真生气表现，正是伪装生气表现＿有些时候女生确实是想要你关心她，想要你注意她，如果你再细心些应该就能观察到她是否喜欢你。 先慢慢接近她吧，如果你真发现她喜欢你，那有些很明显的问题她要是还生气的话，那就是撒娇了

当女孩子生气的时候我们应该怎么哄用一些男性特有的技巧，比如夸她长得漂亮、人又善良等等，她一定会说别来这一套，但心里面却是开心的，这是一方面，另外要注重态度，让他看到你的真诚，女生嘴上一般会说讨厌，但心里却是开心的，这就是女人，男人用男人该用的技巧就行，只要多挺那么一会就好

女生生气是什么表现？是不是不喜欢了？不会无缘无故不理你吧

女生生气的表现是怎样的？最好的处理办法是什么？ 30分 不搭理你，哄她带她去买好吃的

女人故意气你的心理是什么？

女人故意气你的心理是什么？这个问题只有一个，她已经把对方放到心里面了，特别是看到男方跟别的女人走的很近，就好跟男方闹别扭，女人很敏感的，尤其是对自己喜欢的男人有特别过分的关注，女人会对男方闹别扭，是要看他们两个人之间的亲密度，如果女方看见男方跟某个女人聊天聊微信或者出去吃饭都不会跟男方闹别扭，证明你在女人的重要性很低，没有一个女人那么伟大看着自己喜欢的男人跟别的女人吃饭聊天不吃醋的，除非她不是真的爱你。之所以女人故意气男方，全都是因为要刺激一下男方 ，让男方对女方着急，如果男方对女方还是漠不关心，证明男方也不是真心实意的爱女方

女人对男人生气的唯一理由就是感受不到男人对她的独爱，也就是在乎。 你肯定有什么事做不得不够好，没有在乎到她的感受了，因为她爱你所以当面没有明确指出来。但是其实她的内心翻江倒海，一直在思考着你怎么能这样你怎么不在乎我的感受，你是不是不爱我了？

当男人感觉女人生气时，你要冷静切记不要和她怄气，躲她冷落她，否则她会以为你不爱她了。 男人要仔细想想可能是因为什么事惹女人生气了，如果实在是愚钝不开窍就直接抱着女人问是什么事？告诉她不要生气，生气的女人就老得快就不可爱了，你会很心疼的，下次再碰到这样的事你一定会改变做法让她开心。

总之女人生气男人要第一时间哄她，让她知道你很爱她，只是方式方法不对而已以后会注意。千万不要冷落她，逃之夭夭否则你就等着被分手，或者她会对你不再关心甚至经常发脾气。

谈恋爱的时候，女人经常会耍些小性子，故意气你。其实也无非就是想要引起你的关注。

1： 想要得到你的重视或关心

女人在喜欢的男人面前都是会有些小任性，有时故意地说一些狠心的话或是做一些你认为不可思议的事情，目的就是想要引你的注意，而她又不会直接对你说你哪里做错了，通过气你来让你自已反思。 有些事她可能觉得说出口会显得她不讲道理，胡搅蛮缠。你这自已想想哪里有不足的地方令她生气了。

就好比我自已有时男朋友很久没发信息给我，我就有点生气但是又不好直接说。就会故意从侧面找些无关的事找他茬，借题发挥。

2：她对自已没有安全感，患得患失。

当女人喜欢一个男人时，你无意的一句话，她也会思考半天，像在解说文章一样，所以当她敏感的时候，你说的什么话听起来都是不对的，而她就想反复地考验你，测试你，这个时候的男人也许开始还能理解，但时间久了就会越来越讨厌这样的女人，我深有体会。

曾经和一个男生聊天起初很是欢喜，相谈甚欢，可我心里总是想他到底喜不喜欢我呢？ 然后我就幼稚地做了许多错事，一生气就对他说，我不理你了，以后再也不找你了，说这些话的时候无非就是想他能哄哄我。但是久而久之，他连哄都懒得哄了，而我也终于发现原来我已经失去了他。 我想对男人说：“ 如果你真喜欢一个女人，就给他足够的安全感，让她自信满满，不要变成一个神经质的女人，到最后两败俱伤。

3： 吃醋的时候，女人喜欢故意气你。

我想大多数女人看见自已喜欢的男孩跟别的女人暖昧地谈天说地时，都会心里超级不爽，而有时她也知道可能是想多了，小心眼，但是心里就是不痛快，需要发泄出来，这个时候她也可能故意找个异性朋友聊聊天来气你，或者故意挑剔你一些不足的地方，和你吵一架。

让女孩不故意气你的最好办法就是，给她足够的安全感，给她足够的爱！

为什么女人老说反话故意气你？很多男人都有相同的感觉，恋爱的时候女人老喜欢说反话，这让很多男人猜不透女人的心思，为什么女人喜欢说反话呢？

在恋爱中我相信每位女生都喜欢说反话，有些男人如果你猜不透女人说反话的真正含义的话，很有可能就会误会女生的意思，最后导致女生离你越来越远。

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有时候女人也会很委屈，为什么自己随后一说而他却当真了呢，男人们，你们知道为什么女生喜欢说反话吗，如果你不懂女生的恋爱心理，怎么能维系你们的感情呢，跟着我一起来看看女人说反话的表现，一起来涨知识吧。

男人有时候很奇怪，为什么女人会那么想，那么做，实际跟女人讲道理是没用的，她们就是喜欢口是心非的感觉，就是喜欢让你抓狂，其实这也是女人还对你有兴趣的表现。

而当男人犯了小错，女人想让男人紧张一下;当感情有了微妙的变化，女人不再确定男人是否还爱着她时，就会拿“我们分手吧”做赌注试探男人!

男人也许为女人 “我们分手吧”而大惑不解忧愤难平，其实这并非她对男人的真正绝情。

她只是怀恋曾经男人说爱她时的柔情蜜意，计较已经很久没有听到男人亲昵的称她 “宝贝”，她只是想听男人亲口多说几句“我依然爱你”。

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女人们为什么这么爱说反话呢？有话为什么就不能直接说呢？

综合看起来，有两个常见的心理动机：

一是掩饰内心的羞涩。

比如男人说:“让我亲一下”，女人说：“讨厌！”

用“讨厌”二字来掩饰自己对于亲吻的不好意思。

男人说：“想我吗？”女人说：“不想！”

除了有些女人会担心“我时常想你，你会不会小瞧我”之外，有时回答“想”也会引起女人内心的羞涩，感觉不好意思，说“不想’也是一种掩饰。

这种调情时的反话，除非男人是木头，一般都是能听明白女人的真实意思的，所以，男人们也基本都知道如何应对。

很多男人不知道如何应对的，是女人渴望通过说反话之后给男人机会确认男人是爱自己的，这一类的反话，有时男人会听不懂，或不知道如何应对。

比如有时两人有一些不愉快时女人会说:”那就分手吧!”

这句话虽然有威胁的感觉，但真实的意思不是威胁，而是渴望通过这个过程，确认一下男人是否真的爱自己。内在的逻辑是“我赶你走，你都不走，你是真的爱我”。

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女人说：“滚！”也是这个意思:“让你滚，你都不滚，你是真的爱我！”

女人说：“再也不要理我了！”意思是“不让你理我，你还理我，你是真的爱我！”

女人说：“你忙吧，不打扰你了！”

表面看是希望男人关注自己，其实内心也是想要确认一下，到底在男人心里是手头的事情重要?还是自己重要？

为什么女人要经常确认男人是否爱自己呢？

女人天生比男人安全感低，有时候女人的内心还不确定男人是爱自己的，需要用这样的方式来确认一下。也有时是两人之间发生了一些事情或男人做了一些事情，让女人怀疑男人是否真的爱自己了，所以，需要再次确定。

男人这个时候千万不要真的走开，而是要哄哄女人，让她内心对于你的爱得到确认，她会更享受二人在一起的感觉。

故意气你，让你关注她、重视她，上去就是一个吻就治好了[呲牙]

说明女人的心放不平。觉得有性别优势，觉得男人就该让着自己。心放平了，就会体谅别人的心理，怕男人伤心，怕男人误解，怕这怕那，就绝对口是不会口是心非，也绝对不会无理取闹。

女人故意气你。多种理由，第一、工作那么多年没升职，工资还是那么点。第二、不努力，不担当。第三，不关心她……。

心中有气才会气你。只因你疏忽了她的存在，默默地干自己的事，而把她冷落了。

所以要多关注她，关心照顾她，聊天说话，女人需要关心呵负，哄她开心，一切气话都烟消雾散。

只是希望能引起你的关注

男女交往之前，总是有爱的更深的一方想尽办法对另一方百般试探，确定对方对自己是不是也有喜欢，如果有喜欢的话就会主动出击，如果不喜欢的话就会拉长战线或者直接放弃。所以如果一个女人经常用这3种行为气你，就是已经爱上你了，男人不要怀疑了！

1、看到你跟别的女人走的很近，就会跟你闹别扭

女人都是很敏感的，尤其是对自己喜欢的男人过分的关注，如果一个自己喜欢的男人跟别的女人走的很近，女人闹钟就会不由自主的推算他们的亲密程度，推算两个的关系，并能够看出另一个女人是不是也是喜欢自己喜欢的男人。

即使男人澄清没有什么，女人也会觉得不正常，也会吃醋，并跟你闹矛盾，两个人暧昧的时候女生是很敏感的，活像一个嗅觉灵敏的侦探，别的女人对男人有一点点异常她都能察觉到。

2、在你面前故意跟别的男人亲密

两个人出于暧昧的关系或者不是暧昧的关系的时候，女生会用这一招来激怒男人，或者试探男人对自己是不是有好感，男人看到自己喜欢的女人跟别的男认很亲密的话，肯定会吃醋、生气的。

女生都这样刺激你了，你都不能有一点点的表示的话，女生肯定以为你不喜欢她的。

3、第一次约会故意迟到

并不一定是真的会迟到，女生可能正在以给对方观察你，看看你此时的表现是放松的还是焦急的，如果你没有一点点的表示，女生肯定就会觉得你不在乎她了。

女生故意气你的时候其实是将主动权交在了你的手里，你如果真的喜欢她并且能够把握住机会的话，肯定是主动出击，这可是你们关系更进一步的大好时机，但是你如果不懂，生生错过的话，可能就是永远错过了！

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