夏季婴幼儿如何预防中暑

1.改变环境

迅速将宝宝搬离高热环境，安置到通风良好的阴凉处或20℃～25℃房间内，解开或脱去外衣，宝宝取平卧位。

2.降温

轻症中暑可反复用冷水擦拭全身。

上肢擦拭顺序：自侧颈→肩→上臂→外侧手背;自侧胸→腋窝→上臂内侧→肘窝→手心。

背部擦拭顺序：自颈下至臀部。

下肢擦拭顺序：自髂骨沿大腿外侧至足背;自腹股沟内侧至内踝;自臀下沿大腿后侧经窝至足跟。

用低于体温的温水洗澡，直至体温低于38℃，饮用含盐水或新鲜果汁。体温持续在38.5℃以上者可口服水杨酸类解热药物(需遵医嘱)。

3.按压穴位

如人中，中冲，合谷。

人中在鼻子下边与上嘴唇的中间有一道小沟，本穴在人中沟上1/3的地方。

中冲在手中指末节尖端中央一寸处。

合谷在第1～2掌骨之间，取穴时，稍握拳，虎口向上，在靠近第2掌骨缘中央，用手按压，有明显的酸痛感的地方。

一般先兆中暑和轻度中暑的宝宝经现场及时处理后均可恢复正常，降温过程中密切观察体温变化，每15～30分钟测量一次，根据体温变化调整降温措施。观察四肢末梢循环情况，以确定降温效果。经处理后体温下降、四肢末梢转暖、发绀减轻或消失，则提示治疗有效。如有呼吸抑制、深昏迷、提示病情加重，或一开始就疑为重度中暑者，如宝宝高热而四肢末梢厥冷、发绀，立即转送医院。

夏季婴幼儿如何预防中暑

1.护好身体，别贪凉

夏季人体毛孔开泄，尤其是宝宝腠理稀疏，脏腑娇嫩，易受风寒湿邪侵袭，夏季空调房音温度过底，风扇直吹身体，形成人为的虚邪贼风，宝宝常因此受凉受寒，所以要特别注意房间温度不要低于22度，风扇不要直吹头面及胸腹、背部，睡觉用“肚兜”是非常必要的。

此外，家长还需注意不要让宝宝在家打赤脚，特别是在空调房，以防“寒从脚入”。脚与上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经体液联系，一旦脚部受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，致使局部抵抗力下降。这样，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，容易使宝宝患感冒等疾病。

3.开窗通风，防湿气

盛夏来临，气温升高雷雨天气增多，空气湿度大，宝宝经常出汗或淋浴，容易被湿邪所侵袭。湿为阴邪，伤及阳气，尤易伤脾阳，脾胃喜燥而恶湿。宝宝脾常不足，湿邪之性粘滞，患挟湿感冒较一般感冒不易恢复。

为防湿邪，宝宝日常起居要注意室内经常开窗通风，保持干燥、清凉;注意不要出汗过多，衣服汗湿后要及时更换或加块汗巾;饮食要清淡少油腻，保持好自身阳气。

3.调节饮食，少吃冷食

夏季阳气外发，气血运行于表，内里脾胃相对则虚，加之宝宝生理特点是脾常不足，因此，体表虽热，内里脏腑反而虚寒，表现在腹部及心口上的皮肤是凉的。这时，不要过度食用生冷之物，如冰水、雪糕、西瓜等。否则腹中过寒，容易导致腹痛、腹泻、呕吐等胃肠疾病，即使当时未觉不适，入秋季节变化，多会出现秋季腹泻。

宝宝夏季饮食一般以温为宜，这样可助阳，达到“春夏养阳”之目的，因此建议家长养成孩子喝温热水，吃温热粥的习惯，切忌将饮料、西瓜等从冰箱取出即饮即食，少吃冰淇淋等冷食，以免伤及脾胃。

此外，酸味食物可以敛汗止泻、祛暑，预防小朋友们因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。因此，夏季可让孩子适当吃些酸味食物，例如番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝、猕猴桃等。

夏天宝宝太热中暑了怎么办？如何预防宝宝中暑呢？

夏天气温较高的时候，宝宝很容易出现中暑的症状，在宝宝出现中暑的情况时，一定要将宝宝放在阴凉通风的地方，此外还要通过物理降温的办法给宝宝降温，如果宝宝总署情况严重的话，要及时去医院检查，千万不能耽搁，以免加重中暑症状，引起更加严重的后果。

想要预防宝宝中暑。首先，让宝宝远离高温的地方。在炎热的夏天，要想保护好宝宝不中暑，就要将宝宝放在阴凉通风的地方，让宝宝远离高温的地方，这样就可以预防宝宝因为气温高而导致的中暑；其次，给宝宝补充水分。在天气炎热，温度高的时候，我们还需要给宝宝及时补充水分，可以给宝宝和一些淡盐水，也可以喝一些西瓜汁和果汁之内东西来补充宝宝体内的水分，预防中暑；最后，减少衣物。在温度高的时候，我们需要减少宝宝的衣物，并且尽量让宝宝穿宽松的衣服，必要时可以解开衣服扣子来通风降温，预防中暑。

一、远离高温。在炎热的夏天，我们要想预防宝宝中暑，首先就要让宝宝远离温度比较高的地方，比如说阳光直射的地方。这样就避免了高温对宝宝的伤害，尽可能的降低了宝宝中暑的可能性。

二、给宝宝补充水分。在炎热的夏天，给宝宝补充水分是非常重要的，在这个时候，适当的给宝宝一些淡盐水或者是温开水、果汁等都可以对预防宝宝中暑起到一定的作用，最好不要吃油腻的食物。

三、减少衣物。在炎热的夏天，气温比较高的时候，尽量不要给宝宝穿太多的衣物，衣服要以宽松为主，可以说适当的解开宝宝衣服的扣子来确保通风和透气，这样也可以有效预防中暑。

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