心阴不足，警惕这些舌象表现！

听邻居阿姨说，她最近总是感觉心慌慌的，晚上睡不好觉，白天又没什么精神。舌头也感觉不对劲，照镜子时发现舌边有些发红，舌苔还薄薄的。她心里有些不安，就去了医院。

医生给阿姨做了详细的检查，测了血压、听了心跳，还仔细看了看她的舌头。医生说阿姨的舌头边缘发红，舌苔少而干燥，是心阴不足的表现。阿姨一听，心里更紧张了，忙问医生严不严重。医生说，心阴不足是中医学的一个术语，主要是因为心脏失去了足够的阴液滋养，导致心慌、失眠等症状。

医生还告诉阿姨一些关于心阴虚舌象的表现及原因：舌质红：心阴不足时，会发现自己的舌头颜色比平时偏红。这是因为体内热气过盛，阴不制阳，就像夏天的烈日炙烤大地，舌头也受到了热气的侵袭；舌面干燥：摸自己的舌头时，感觉有些干燥也是心阴不足的一个信号。体内热气过剩，口腔的津液分泌减少，舌头也会变得干燥起来；舌裂纹：仔细观察可能会发现舌头上有一些裂纹。这是因为长期不补充水分，舌面干燥到一定程度后形成的；舌苔少：正常情况下，我舌头表面会有一层薄薄的舌苔。但心阴虚的患者，舌苔会变得非常薄，甚至几乎没有。这是因为阴液不足，舌苔的生长也受到了影响； 舌体瘦小：心阴不足时，会发现自己的舌头似乎比平时小了一些。这是因为体内阴液不足，无法滋润舌体和其他身体部位，导致舌体变得瘦小。

检查结束后医生给阿姨开了一些滋阴养心的中药，并叮嘱她要多吃滋阴养血的食物比如山药、百合等滋阴养血。要忌辛辣、忌烟酒，以免加重病情。避免熬夜，保证充足的睡眠时间。晚上早点休息。保持心情愉悦，情绪波动不能过大，保持内心的平和与宁静，可以听舒缓的音乐，散散步调节情绪。阿姨回家后就按照医生的嘱咐做了，每天都会按时喝药，早睡早起，还特地买了些百合、莲子来煮粥喝。

过了一段时间，我再见到阿姨时，她的气色明显好了很多，脸上也有了笑容。舌头也不再那么红了，感觉整个人都轻松了不少。

阿姨的经历也让我明白了，身体是革命的本钱，平时一定要好好照顾自己，别让身体出现什么小毛病。愿我们每个人都能拥有健康的身体，每天都能充满活力地生活！

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