身体出现这些症状，可能是肾虚在作祟！

我的朋友，是一个工作超级努力的打工人‍，整天忙得像陀螺一样转个不停。他不仅工作强度大‍，还经常熬夜加班，作息那叫一个乱七八糟。

最近，我发现他有点不对劲。以前那个记忆力超好的他，居然开始频繁忘记一些重要的事情，就连前一秒说过的话，下一秒就能忘得一干二净。

没办法，他只能去看医生了。医生仔细询问了他的情况，又做了一些检查，最后得出结论：肾虚‍⚕️！

医生告诉他肾虚的表现：“首先是记忆力衰退，难以记住日常事物，记忆力明显下降。

其次是专注力减弱，学习工作时易分心，难以长时间保持集中。

再者是男性性功能下降，可能出现遗精、滑精、早泄等症状，伴有气短、心慌和疲劳感。

最后若是女性则月经异常，不孕、月经量少、痛经，伴腰膝酸痛、头晕耳鸣，或阳虚、阴虚症状。”

医生又说到：“可以通过服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行缓解。”朋友听后恍然大悟，随后，医生开了一些药物并叮嘱了一些注意事项：

1、限制嘌呤含量高：如扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼等。瘦肉和鸡肉等可汆水后取肉食用。每天饮水量应大于3000毫升，并避免食用火锅和肉汤。

2、控制脂肪和盐：尽量采用水煮或蒸的方式，少用炒制，避免油炸。同时，应避免食用动物内脏、鱼籽、猪脑等高脂肪食物。每日盐分控制在3克。

3、适量摄入鸡蛋：鸡蛋是营养丰富且价格便宜的动物蛋白来源，其必需氨基酸含量百分比较高。对于经济困难者来说，鸡蛋是首选的优质蛋白质来源，可以适量摄入。

经过一段时间的调整，我朋友的症状明显改善了，记忆力和专注力也慢慢恢复了。家人们，肾虚可不是小事啊，一定要注意日常的保养哦！

小贴士：肾虚的治疗不能使用壮阳药物，其对肾虚患者的影响非常大。

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