天麻与血压的秘密：是否真的能降低血压?

天麻与血压的秘密：是否真的能降低血压？

在坐诊时，遇到一位患者咨询：“天麻能降血压吗❓”他说自己最近常感头晕‍头痛，自测血压发现偏高。我便从专业的角度进行了详细的说明。

我告诉他天麻能降血压。天麻是中药材，有平肝息风、祛风通络的功效。一些研究表明，其有效成分可通过扩张血管、降低外周阻力等机制，起到辅助降压作用。

对高血压患者来说，有几点要特别注意⚠️：

✅、健康生活：减少盐的摄入量，每日不‍♀️超过5克，避免食用高盐食物，如腌制品、加工食品等。选择低脂食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜等，男性每天不超过2个标准饮酒单位，女性不超过1个标准饮酒单位。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走‍♀️、跑步‍♀️、游泳‍♂️等，也可以进行力量训练，保证每天7-8小时的高质量睡眠。

✅、规律用药：我为患者制定了个性化治疗方案，包括合适的降压药。他需按医嘱规律服药，切忌自行增减药量或停药。

✅、定期测血压：患者要定期量血压，了解血压变化。若血压波动大或异常，应及时就医。

✅、心理调节：学习和实践放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽‍♀️等，帮助缓解紧张和焦虑。学会有效地应对压力，可以通过适当的休息、娱乐活动、与他人交流等方式减轻心理负担。

经过治疗，这位患者血压得到有效控制，头晕头痛明显缓解。他很高兴地对我说：“医生，谢谢你的帮助，我好多了。”我告诉他要继续保持好的生活习惯，按时服药，定期复查。

天麻有什么作用和功效？

天麻作用 ：平肝息风止痉。天麻常用以治疗中风偏瘫、手足不遂、口眼波斜、肢体麻木、筋骨疼痛、风湿关节炎、用脑过度、神经衰弱、失眠、头痛、头晕、四肢拘挛、降血脂、降血压、老年性痴呆、帕金森氏症等病症。具有助阳气、壮身延年、长阴肥健、补五劳七伤、通脉开窍等作用。 天麻功效 ： 1. 用于头晕目眩。治肝阳上亢的眩晕，可与钩藤、石决明等配伍；如风痰为患引起之眩晕，又可以半夏、白术、茯苓等同用。 2. 用于热病动风、惊痫抽搐。对高热动风、惊痫抽搐、角弓反张者，常与钩藤、全蝎等配伍同用。 3. 用于头痛，痹痛，肢体麻木。配川芎等以治头痛，配全蝎、乳香等以治痹痛等。此外，对于肢体麻木、手足不遂，常配当归、牛膝等，则为临床所常用。 天麻临床应用 ： 1、对中枢神经系统具有抗惊厥、镇痛、镇静、催眠和促智抗衰老的作用。产生这种作用的原因与天麻降低脑内多巴胺（DA）和去甲肾上腺素（NA）含量与抑制中枢DANA功能神经末梢对DANA的重摄取和储存有关。 2、对心血管系统的作用。天麻能使心肌收缩力增强而增加心血输出量，具有促进心肌细胞能量代谢，改善心肌血液循环，增加抗损作用。天麻对中央动脉血管有顺应性的改善作用，使得主动脉、大动脉等血管弹性增强，从而增强了血管对血压的缓冲能力。 3、天麻能提高人体缺氧能力，对高温、高海拔地区作业人员具有保护作用。此外，天麻对炎性早期的渗出和肿胀有抑制作用，对免疫功能也有促进作用。天麻中多种有效成份还具有镇咳祛痰和促进胆汁分泌等作用。天麻无任何毒性。实验证明天麻对血像、肝肾功能及胆固醇均无影响。因此，天麻既可用于预防也可用于治疗，长期用药均无毒性。

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