阴阳失调，这些中成药助你调理恢复平衡

阴阳失调，这些中成药助你调理恢复平衡

‍记得去年秋天，我的表姐因为工作繁忙，饮食不规律，身体逐渐出现了不适。她常常感到疲倦无力，食欲不振，脸色也越来越苍白。看着她日渐消瘦的身影，我们都很担心。

后来我建议她去看中医。果然，经过仔细的诊断，医生告诉她，她的症状是由于脾胃虚弱引起的阴阳失调。为了调理身体，医生为她推荐了四君子汤。

四君子汤是一种经典的中药方剂，主要由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有健脾益气的功效。她按照医生的嘱咐，坚持服用了一段时间。渐渐地，她的身体状况有了明显的改善。她告诉我，现在她感觉精神多了，食欲也恢复了正常。

除了四君子汤，还有很多其他中成药也可以调理阴阳失调。比如，六味地黄丸可以滋阴补肾，适用于肾阴虚所致的阴阳失调；而归脾丸则可以补气益血、调和阴阳，对于气血两虚、脾胃失调引起的症状有很好的调理作用。

她还从医生那了解到调理阴阳失调的一些方法：

1️⃣ 饮食调理：

健康的饮食习惯是调理身体的基础。多吃新鲜蔬果，摄入足够的蛋白质和纤维，减少油腻和辛辣食物的摄入。保持饮食均衡，让身体获得足够的营养，自然就能保持健康啦！

2️⃣ 运动和锻炼：

运动是调理身体的另一大利器！无论是跑步‍♀️、瑜伽‍♀️还是游泳‍♀️，都能帮助我们增强体质，提高免疫力。坚持锻炼，让身体更有活力！

3️⃣ 保持情绪稳定：

情绪的稳定对身体健康至关重要。学会调整心态，保持积极乐观的情绪，遇到问题及时寻求解决方法，避免情绪积压。心情好，身体自然也会好！

4️⃣ 中药调理：

中药在调理身体方面有着独特的优势。但请记住，使用中药一定要在中医医生的指导下进行，切勿自行购买和使用。中药虽好，但也要因人而异，科学使用哦！

5️⃣ 定期就医：

身体需要定期检查，才能及时发现并解决问题。定期就医，听从医生的建议，是保持身体健康的重要一环。

我想强调的是，每个人的体质和病情都是不同的，所以在选择中成药时，一定要在医生的指导下进行。医生会根据我们的具体情况，为我们推荐最适合的药物。

最后，我想说，身体是我们最宝贵的财富。当身体出现不适时，不妨尝试一下中医的调理方法，或许会给你带来意想不到的惊喜。

愿我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活！也祝愿表姐和所有正在调理身体的朋友们早日康复，身体倍儿棒！

艾灸的好处

艾灸是一种中医养生的方法，艾灸腹部的好处非常多。可以健脾和胃，生清降浊；通调三焦，利水消肿；调理冲任，温补下元；通经活络，行气止痛；敛汗固表，涩精补虚；防病驻颜，养生延年等等。

【拓展资料】

一、艾灸腹部的作用

1、健脾和胃，生清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

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2、通调三焦，利水消肿

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

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3、调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

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4、通经活络，行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

5、敛汗固表，涩精补虚

艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

6、防病驻颜，养生延年

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

二、艾灸的原理

艾灸是将艾条或艾绒，放置在体表的穴位或患处进行熏灼，熨烫或贴敷，借助灸火的温和热力以及药物作用，通过经络的传导，起到温和气血，扶正祛邪，调整人体生理功能平衡，达到防病治病，养生保健的目的。

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三、艾灸的禁忌

1、凡属实热，或阴虚发热，邪热内炽等症，如高热，高血压，肺结核晚期，大量咯血，呕吐，严重贫血，急性传染性疾病，皮肤痈疽疖疮并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。

2、器质性心脏病伴随心功能不全，精神分裂症，孕妇的腹部，腰骶部，均不宜施灸。?

3、颜面部，颈部以及大血管走行的体表区域，粘膜附近，均不宜直接灸。?

4、近代针灸临床认为，除了睛明，素髂，人迎，委中等穴不宜艾灸之外，人体的其他穴位均可采用艾灸疗法。

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【参考资料】

/baike.baidu.com/item/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E8%89%BE%E7%81%B8%E5%85%BB%E7%94%9F/3811315"target="_blank"title="中医艾灸养生-百度百科">中医艾灸养生-百度百科

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