喝凉茶的三大禁忌有哪些

喝凉茶的三大禁忌为对其过敏者禁用、脾胃虚寒者禁用、忌过量饮用等。

1、对其过敏者禁用：凉茶以中医养生理论为指导，以中草药为原料制作而出的具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的茶饮。如果对凉茶中的任意一种成分过敏，通常不可以喝，以免出现严重的过敏反应。

2、脾胃虚寒者禁用：由于凉茶具有清热、祛火的效果，比较适用于上火的人群，但是脾胃虚寒者不宜喝，否则会导致病情更加严重，从而出现腹泻、四肢不温、怕冷、水肿等症状。

3、忌过量饮用：由于凉茶性质偏寒凉，因此在喝凉茶的时候一定要控制好摄入量，避免一次性或者长时间摄入过多，以免影响个人的身体健康，甚至还有可能会逐渐形成脾胃虚寒。

如果喝完凉茶之后出现了身体不适的情况，还需要及时进行治疗，以免延误最佳治疗时间。平时也要养成良好的饮食习惯，任何食物不宜一次性摄入过多。

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