蜜枣生痰还是化痰?解密蜜枣的健康奥秘

“蜜枣健康，网上都说蜜枣化痰！”

“怎么可能！蜜枣那么甜，这不得加重咳嗽、咳痰啊！”

别吵了！我来解释！蜜枣究竟是生痰还是化痰的！

❇️其实蜜枣一般来说并不能直接化痰，而且过量食用还会生痰。蜜枣具有养血安神的功效，它可以帮助调节机体的气血运行，可以滋养肺部，起到补肺益气的作用，从而可以缓解咳嗽、咳痰等症状。但是食用过多，就会增加体内的湿气，体内湿气过重，就容易生痰。

咳嗽、少量痰可以少量吃一些蜜枣，也可以和其他食物一起搭配使用，比如甘草、枸杞、鸡肉等食物，可以更好的起到补脾益气的作用，可以止咳祛痰。

是不是还挺复杂，以后身体出了什么问题可别再盲信他人的话了，要及时就医，选择最合适的治疗方案，科学进行治疗，不要相信网上的一些小偏方哦。

正好给大家分享一个病例，是一位28岁的男士，一周之前来的，来之前就有咳嗽、咳痰的症状，晚上闲着没事吃了好多蜜枣，结果醒来喉咙很疼，说话都困难了，而且感觉自己的痰变多了，这才来的医院。

我给他做了血常规、体格检查，发现喉咙肿胀非常严重，确诊为急性咽喉炎，一下子症状加重可能与吃了太多蜜枣有关系。最后，给他开了阿莫西林胶囊、清喉利咽颗粒。大概7天左右可以恢复。为了能够帮助他更快的恢复，给他分享了几点生活中的注意事项：

在此期间一次要多饮水，不要渴了才知道喝水。

采取一个舒适的体位，帮助痰液排出。

注意营养均衡，适当增加蛋白质和维生素的摄入。

这个事情就告诉我们感觉到喉咙不适，最好还是别吃太多甜份过高的食物，会影响恢复的！

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