糯米与大米：哪个湿气更大?

糯米和大米。它们不仅是我们的主食来源，更蕴含着丰富的营养与独特的口感。但有些人可能不知道，他们不仅仅是食物，里面也包含了使人增加湿气的成分。

说起糯米和大米，这不仅仅让我想起在一年前的中午时分，门诊迎来了一位32岁的女性，她苦恼地告诉我，最近皮肤出油厉害，还伴有胸闷的症状。经过我的细致把脉，发现她体内湿气较为严重。

这位女性一听，立刻问我：“我平时超爱吃糯米和大米，这两种哪个湿气更大？吃了会不会有影响呢？”

其实，糯米和大米在性质上都是中性的，它们本身并不会产生湿气哦！

糯米：这款温和的滋补品，性温味甘，能入肺脾经，帮助我们补虚补血、健脾暖胃。而且，它还有一定的辅助祛湿效果，虽然不明显，但适量食用对湿气重的人来说还是有益的。

大米：作为日常主食的它，性平味甘，能补中养胃、益精强志、和五脏、通血脉。它的性质平和，不存在偏寒或偏凉的情况，所以适量食用并不会加重体内的湿气。

给这位女性讲解完以后，她微笑着对我说已经了解了。我还讲了一些吃糯米与大米的注意事项，希望可以对她的身体恢复有帮助。

糯米口感糯滑，营养满满，但记得不要贪吃哦！

糯米黏黏的，吃的时候要慢慢嚼，身体更舒适。

除了饮食，生活习惯也很重要！让身体出出汗，加速湿气排出。

总之，糯米和大米都是我们日常生活中不可或缺的谷物。它们不仅美味可口，还富含多种营养成分。在享受美食的同时，我们也要注意适量食用，保持健康的饮食习惯。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/128612.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 酒逢知己千杯少，但板蓝根后几时饮?

下一篇: 揭秘！满脸潮红、吐舌头、流口水?预示···