“败气症”,可能大家听起来比较陌生,它在中医学中可是个常见的病理状态!
败气症是中医里对气血运行不畅导致气血严重失衡、损耗状态的深刻描述。换句话说,就是身体内部的“生命之火”被削弱了,仿佛被抽走了活力!
什么情况下会得败气症呢?
长期劳累、饮食不当、心情郁闷……这些因素都可能悄悄侵蚀患者的气血,让患者陷入败气症的困境!患者可能会感到乏力、气短、食欲不振、失眠多梦,甚至面色灰暗,仿佛失去了生活的色彩。
但是,别慌!面对败气症,并非没有办法!这里我分享几点:
1️⃣首先,当然是中药调理了!针对“败气症”,中医有着丰富的调理方法。选用了具有补气养血、调理脏腑功能的中药方剂进行治疗,就可以达到较好的补气效果。
2️⃣其次,要保证充足的睡眠时间,同时,要避免熬夜和过度劳累,以免进一步损耗体内正气。
3️⃣吃东西也要注意!饮食上要注意营养均衡,每周吃2-3次富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,同时,要避免暴饮暴食和过度饮酒等不良习惯。
4️⃣情志不畅也是导致“败气症”的重要原因之一。啥叫情志不畅,其实大白话就是情绪不稳定,因此,要保持心情愉悦,避免过度焦虑、抑郁等不良情绪。
所以,败气症并不可怕,只要我们从作息、饮食、情志和中药等方面进行综合调理,就能战胜它,重获健康和活力!
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