肝火旺盛脾胃虚，儿童调理有妙招

一名叫豆豆的小患者，因为食欲下降、腹胀等症状来到诊室就诊，家长表示孩子最近的情绪也不是特别稳定，经过检查后我诊断豆豆的这些症状是脾胃虚弱引起的，便告诉了他的家长需要通过这些方法进行调理：

1、饮食调整：平常不能吃油腻辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、黄瓜、白菜等，同时也不能吃得太饱。

2、情绪调整：孩子时常情绪不好也会引起脾胃虚弱，家长应该经常和孩子沟通聊天、做游戏等，帮助孩子保持愉快的心情。

3、推拿按摩：家长可以经常给孩子做一些适当的推拿按摩，比如揉腹部、捏脊梁等，可以帮助增强脾胃功能。

4、服用药物：根据豆豆的情况，我给他开了一些醒脾养儿颗粒和小儿健胃消食片，这些中成药物具有平肝泻火、健脾和胃的作用。

另外，调理脾胃需要一定过程，所以我又告诉了豆豆家长需要注意辅助❤️孩子这样做：

1、适量增加运动：运动量不够的话脾胃功能得不到刺激，平常需要每周抽出两次运动时间，单次运动时间保持在30分钟以上，可以选择跑步、跳绳等。

2、适量增加饮水：喝水量每天保持在1500毫升以上，有助于提高胃肠道的蠕动，减轻胃肠道负担。

3、坚持调理：按摩、调整饮食、服用药物等都需要坚持，并且服用的药物不可以随意增减药量，不然可能无法起到好的调理效果。

经过豆豆家长日常生活的配合，两个月后豆豆的脾胃虚弱情况已经好了很多，体重和身高都有所增加。

身边有同样情况的儿童，可以将这篇文章转发给他的家长哦！

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