莲子活血引发流产?孕妇饮食需谨慎

吃莲子很容易出现活血流产的现象，这是不是真的?

✨在这里我可以很明确地告诉大家，莲子作为一种食材，适量的吃并不会出现活血流产的情况，但如果过多的吃，可能会加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛这些情况。

如果在怀孕期间适量的吃莲子，比如一次3~5颗，一个礼拜吃2~3次，通常不会影响正常的怀孕，反而可以补充身体所需的各种营养物质✔️。

但是，我还是想和大家说，怀孕是一个比较特殊的过程，因此我建议大家要注意以下情况：

首先，怀孕期间饮食方面是比较重要的，所以我建议大家平时尽量不要吃生冷、辛辣的食物，‍♀️比如辣椒、冰激凌，也不要吃过期以及发霉的食物。

另外，大家可以保持乐观情绪，需要经常深呼吸，或者通过看育儿书，以及关于怀孕期间的书籍，尽量放松心态，对胎儿的生长发育有好处。

一般情况下，如果没有特殊症状，比如腹痛、阴道流血这些现象，一个月来我这做一次检查，有助于随时了解孕妇以及胎儿的情况。

最后，我想提醒大家，对于备孕期以及怀孕期的女性，一定要对身体加倍保护。

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