可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法降肝火最有效。
还要根据自身的情况适当运动，比如打羽毛球、散步、跳绳、骑自行车等，提高机体的代谢速度，帮助有毒物质排出，达到降肝火目的。
也可以通过拔罐的方式去肝火，主要是选取足厥阴肝经、足太阳膀胱经、足少阳胆经等部位，疏通肝脏功能，达到降肝火的作用。
治疗期间还要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，每天的睡眠时间都应保持在8个小时。如果发现肝火持续不能缓解，还要及时前往医院完善相关检查。
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