菊花泡脚：舒缓身心，作用真不少

在门诊时来了一名中年男性，他说他的朋友比较喜欢用菊花泡脚，他也想尝试这种方法，但是又不知道菊花泡脚的功效与作用有哪些？我告诉他菊花泡脚的功效与作用，还是比较多的。

1、缓解疲劳：长时间站立或者洗澡时，很有可能会导致脚部发胀，还会产生疲劳感。通过用菊花泡脚可以放松脚部的肌肉，使疲劳感逐渐减轻。

2、促进血液循环：加入温水后可以放入适量的菊花来泡脚，能够促进血液循环，有利于身体代谢。

3、帮助排湿：菊花本身具有清热解毒的功效，通过使用菊花泡脚，可以帮助我们体内的湿气排出。

菊花泡水的好处虽然比较多，但这些注意事项也不能忽视。

1、水温适中：泡脚时水温尽量控制在45度左右，水温过高很有可能会烫伤皮肤。

2、注意泡脚的时间：泡脚的时间应尽量控制在30分钟左右，如果泡脚时间比较长，可能会导致水分过度脱失。

3、禁忌人群：如果本身对菊花过敏，需要避免用菊花泡脚，以免引起过敏反应。

菊花泡脚其实也属于一种比较简单的养生方法，但也不是所有的人群都适合。如果泡脚后出现不良反应，还是需要及时来医院检查的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/127464.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 连花清瘟选胶囊还是颗粒?效果大比拼！

下一篇: 肺阴虚VS肺阳虚，如何区分?