受寒后多久会发烧?这些要注意！

一位年轻女孩急匆匆地走进诊室，她告诉我自己刚刚淋了雨，担心会发烧，她说她的身体体质不太好，所以每次都很容易发烧，这次不知道什么时候会发烧，我听的话她的话给她讲解了一下相关的问题。

受寒后多久会发烧？

受寒发烧可能会在1-3天内出现，因为每个人的体质和抵抗力都不同，所以受寒后发烧的时间也会因人而异。一般来说，如果身体抵抗力较弱，受寒后容易感染病毒或细菌，导致感冒、喉咙炎、肺炎等疾病，进而引起发烧，可能是1-2天内会出现。如果身体抵抗力较强，受寒后可能再2-3天内发烧，同时还会伴有其他症状，比如头痛、乏力、鼻塞等症状。

我为她量了体温，发现一切正常，便叮嘱她回家多喝热水、注意休息和保暖。同时，我也告诉她受寒后如何调理。

1、多喝热水：这是老生常谈，但真的管用！热水能帮助身体排毒，还能让你感觉温暖一些，一般每天喝水量需要达到1500~2000毫升以上。

2、休息为主：身体不舒服的时候，就别硬撑了。给自己放个假，好好休息一下，让身体有足够的时间去修复。

3、吃点暖身食物：比如姜茶、红枣汤，这些都能帮助身体驱寒，让你感觉舒服一些。

4、适度运动：虽然说要休息，但适度的运动也能帮助身体提高免疫力，比如散步、瑜伽等轻度运动。

她听后表示会按照我的建议去做，并感谢我的关心和指导。其实就是想告诉大家，身体是革命的本钱，一定要好好照顾它。受寒了别怕，按照这些方法调理一下，相信很快就能恢复元气满满的状态啦！

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