平肝潜阳引火下行，这些中药比较有效！

一位中年男士因为长期工作压力大，导致肝阳上亢，头目眩晕，他四处求医，希望能找到一味中药，前几天他找到了我，说想让我给他开点能够平肝潜阳、引火下行的药物，我告诉他，每个人的体质和病情都有所不同，没有哪一味中药是万能的，一般推荐的药物主要有这几种：

1、决明子：这小家伙就像肝脏的守护神，帮你把肝火压下去，让你的心情变得美美哒！

2、菊花：说到菊花，大家肯定不陌生。它不仅可以泡茶喝，还能帮你清热解毒，让你的肝脏轻松自在！

3、枸杞：枸杞可是个养生小能手，补肝肾、明目，让你身体更加棒棒的！

我为他仔细把脉，观其舌象，发现他除了肝阳上亢外，还有肾阴不足的症状。于是，我为他开具了一个包含多种中药的方剂，既能平肝潜阳，又能滋养肾阴。同时还提醒她平时生活中需要注意这几个方面的问题。

1、作息规律：早睡早起身体好，这话可不是盖的！保证足够的睡眠，一般每天的睡眠时间需要达到8~9小时，肝脏才能好好休息哦！

2、饮食均衡：多吃蔬菜水果，比如苹果、香蕉、白菜等，让肝脏少受点罪。

3、运动锻炼：动起来，身体才能更健康！散步、跑步、瑜伽，选你喜欢的就好，每天的运动时间一般需要达到30~60分钟！‍♀️‍♀️

他按照我的建议服药后，眩晕症状逐渐消失，整个人也精神多了。是不是觉得这些知识超实用？调理身体可是个长期的过程，不过只要我们用心去做，身体一定会给我们最好的回报！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/127439.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 揭秘高丽参的功效与作用，掌握食用方法

下一篇: 姜片贴脚底止咳吗?答案早知道！