揭秘莲子芯泡水的功效与饮用禁忌

今天下午在门诊时接到了李大爷的电话，说他在公园听到别人在讲莲子芯泡水喝的好处，所以想咨询一下我这个医生关于莲子芯泡水喝的功效和禁忌，方便他在之后需要时正确的饮用。

首先，我给李大爷说了莲子芯泡水的功效

⭐️1、清心安神：喝这个水可以缓解紧张的情绪，也有促进睡眠使人感觉到放松和宁静的作用。

⭐️2、改善咽喉不适：莲子芯具有一定清热解毒的作用，如果出现口舌生疮、咽喉肿痛，可以适当喝莲子芯水，有较好的缓解作用哦~

⭐️3、降低血压：莲子芯当中含有生物碱成分，该成分有扩张外周血管的效果，是可以起到降低血压的作用哦。

⭐️4、减轻水肿：莲子芯也具有一定利尿排湿的作用，所以用莲子心泡水喝，也可以减轻水肿现象。

李大爷了解到这些功效，表示要试试这个水，我赶紧给他补充到一些禁忌。

⚡️1、孕妇禁用：中医认为莲子芯性质偏寒凉，所以是不适合孕妇饮用的。我给他强调到，不要推荐给孕妇使用哦！

⚡️2、低血压患者谨慎饮用：莲子芯本身具有一定降低血压的作用，所以低血压患者要谨慎饮用莲子芯水，避免导致血压进一步下降。

⚡️3、避免饮用过量：虽然莲子芯泡水喝的好处较多，但过量饮用也有可能导致出现腹泻、腹痛等不适症状。

⚡️4、不与寒凉食物同食摄入：莲子芯本身性质寒凉，如果在饮用莲子芯水的期间同时吃冰淇淋、冰镇西瓜等寒凉食物，可能会导致脾胃功能受损，是出现严重的腹痛、腹泻情况。

最后，我再次给他讲了一些注意事项！

❤️1、注意水温：建议用50~60度的温开水泡莲子芯水，过高的水温会破坏其有效成分。

❤️2、注意浸泡时间：一般泡莲子芯水的时间不宜超过30分钟，以免浸泡时间过长可能会产生不良物质。

❤️3、选择优质莲子芯：目前市面上的莲子芯品质有所差异，为了确保莲子芯的品质，建议前往正规药店购买。

李大爷听了我的讲解后非常的满意，说专业的医生将的就是全面。✌️

好了以上就是今天关于莲子芯泡水所分享的内容了，欢迎大家点赞、转发和收藏哦!

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