冬季高发，如何识别与防治寒痰?

每年冬季的门诊室里都有络绎不绝的患者，还记得一次22岁的年轻小伙子进到诊室，咳嗽声不断，而且声音还有些许的沙哑。待他坐下后，我详细询问了他的病情，据患者所述，最近一段时间总是咳嗽有痰，经过望闻问切，确诊这位患者出现了寒痰。为了让他能够快速恢复，我为他讲解了一些寒痰的相关知识。

寒痰是指寒邪与痰浊凝滞，以咯吐白痰、胸闷脘痞、恶寒肢冷等为常见症的证候。可能是外感风寒、脾肾阳虚、湿痰潴留于肾经等原因造成的。由于脾胃因寒，运化失职津液反化为痰，所以会有痰白清稀这个情况出现。

患者表示这个疾病已经对他的正常生活造成了困扰，所以想要快点得到治愈。随后我为他开了温肺化痰的中药方剂，并且叮嘱了几点恢复期间的建议：

❤️注意保暖：寒痰有可能是外感风寒所引起的，所以平时要注意保暖，需要根据外界环境的温度添加衣物，避免病情加重。

❤️改善饮食：出现寒痰后不宜吃寒凉的食物，比如马齿苋、西瓜、冬瓜等，否则会加重病情。也可以多吃一些温热性质的食物，比如羊肉、大枣、生姜等，有助于改善寒痰的症状。

❤️多喝水：在恢复期间也可以多喝些温开水，能够稀释痰液，使其更容易咳出。通常需要每天保持1500毫升至2000毫升的水分摄取，可以分3~5次喝下，不宜一次性摄入过多。

经过一段时间的治疗以及调理，这位患者的症状已经得到缓解，并且告诉我现在咳嗽少了，痰液也容易咳出了。在冬季寒痰高发期一定要加强预防，希望能够帮助大家更加了解和防治这个疾病☁！

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