吃枸杞对肝有好处吗?

我认识的一位朋友，他由于工作压力大，加上熬夜，导致肝功能受损，经常感到疲劳，视力也逐步下降。他的中医师朋友告诉他：

枸杞归肝、肾经，药性甘，平，有滋补肝肾，明目益精的功效。可用于改善肝肾两虚所导致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等，也可用于治疗肝经不足所导致的视物昏花、迎风流泪等，建议他尝试食用枸杞来改善。☀️

他开始每天适量食用枸杞，他选择的是直接咀嚼着吃，因为他听说这样能更好地发挥枸杞的药用价值。他坚持食用了一段时间后，发现自己的肝功能正常了，疲劳感减少。他非常惊喜地告诉我告诉了身边的人。

然而，他的经验也告诉我们，枸杞并不适合所有人。他的另一个朋友，体质阴虚，听他说枸杞对身体有益，便一次性吃了不少。结果，引发了上火，导致了鼻出血。他这才知道，原来枸杞并不适合阴虚体质的人食用。

他咨询了他的中医师朋友，才知道，使用枸杞时需要注意：

1️⃣如果吃得过多，导致补益过度，就可能引发上火。❗️

2️⃣感冒时最好不要食用枸杞。❌

3️⃣若脾虚便溏者吃枸杞期间，便可能会导致病情加重。

4️⃣注意避免和茶叶同用⚠️

通过他和他朋友的经历，我们可以看到，枸杞对人体肝脏有益处，但需注意适量食用，并且要根据自己的体质来决定是否适合食用。总的来说，枸杞是一种很好的养生食材，但我们要科学地食用，才能发挥它的最大功效。

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