满月发汗能治月子病吗?真相揭秘！

满月发汗能治月子病吗？真相揭秘！

一位刚刚生产完不久的产妇来到诊室，她说她最近一段时间感觉身体素质非常不好，而且平时很容易就累了。听别人说满月发汗对身体有好处，所以想了解一下，我给她详细的讲解了一下。

满月发汗到底有没有用呢？满月发汗一般是有用的，主要有以下几点作用：

✨1、补气血：分娩过程中，产妇会消耗大量体能，并可能失血较多，导致身体虚弱。满月发汗可以排出体内的湿气，同时补充气血，有助于产妇身体的恢复。

✨2、疏散风寒：产后子宫湿寒，如果不及时缓解，可能导致体内的湿气加重。发汗有助于及时排出体内的风、寒、湿等邪气，使子宫的恶露尽快排出。

✨3、增强免疫力：满月发汗可以将体内堆积的宿便和毒素排出，使身体更加通畅，免疫力也因此得到增强。产妇的抵抗力提高后，有助于预防感冒等疾病的发生。

满月发汗是否能治疗月子病：

满月发汗是一种传统的产后调理方法，通过发汗来排出体内的湿气和寒气，对于预防和治疗一些月子病确实有一定的作用。但满月发汗并非万能，对于某些严重的月子病还需要结合其他治疗方法进行综合调理。同时，发汗的时间和方式也需要根据个人体质和实际情况来掌握，避免过度发汗导致身体虚弱。

听完我的话后，她表示可以试一下。另外，由于她的身体素质不是很好，我还建议她结合其他方法来改善身体状况，主要有这几点：

1、休息与活动：产妇应保证充足的睡眠，每天8小时以上，有助于身体恢复。同时，在身体允许的情况下，可以进行适当的下床活动，如散步或健美操，这有助于促进恶露的排出，促进肠胃蠕动，预防便秘。

2、饮食调养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鲫鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，保持水分平衡，多喝水，每天2000ml以上，避免脱水。

3、保暖：坐月子期间要注意保暖，避免受到寒凉的侵袭。尤其是头部和腹部，应尽量避免空调和风扇直接吹。穿长袖衣物和袜子，用温热水洗澡，避免接触凉水。

她听后表示会谨慎对待满月发汗这个方法，并感谢我的专业建议。月子病，那可是个复杂的问题，不是单靠发汗就能解决的。像什么产后腰痛、关节痛、头痛之类的，这些都需要慢慢调理，不能指望一次发汗就神奇般地好了。所以，别听那些夸大其词的宣传，满月发汗不是治月子病的万能药哦！

满月发汗是怎么做的

医院的满月发汗怎么做

1、产后发汗一般是产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在坐月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

2、发汗法不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力。而且具有可以调节神经的功能，扩张周围血小管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。

满月发汗的功效有哪些

1、增强体质，催进维生素的合成和钙的补充吸收，避免患骨质疏松风险，消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。能均衡和补充体内缺失的营养成份，营养物质和微量元素。

2、避免哺乳期后最易患的乳腺炎，乳腺小叶增生等。根除风湿性关节炎，肩周炎，手脚麻木及多种妇科炎症。改善或清除沉积的黑色素，俗称蝴蝶斑。有效调理，塑身，长期做能使体形基本恢复孕前水平。

在宝妈们满月的时候，都是要发汗的，但是每个人根据身体情况的不同，可能采取的方法也是不一样的。医院也就是根据自己的体质来做的，所以具体怎么做肯定也要看满月以后恢复的身体怎么样了，再来决定的，不过发汗是必要的，都需要经历。

做完月子，做月子发汗是不是能排毒，还不落月子病

满月发汗是产妇生完孩子坐月子期间不能接触凉水或者受凉，如果月子做不好的话以后会出现头疼或者关节疼痛等毛病，可能有些人没感觉，但是有些人感觉特别明显，所以民间长采用喝中药加盖几床棉被的发汗方法，其最大的缺陷是发汗不全面而且比较痛苦，采用频谱屋发汗可以使产妇在40-60℃时全身各处均匀渗透发汗，促进血液循环，增加免疫能力，防备各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加治疗次数，以求尽快消除病症。产妇可以在30天、100天各发一次，若是产后身痛可每周做一次，3-5次为宜。发汗后要注意保暖，勿碰凉水，勿吹冷风。还要及时补充水分，淡盐水或淡汤更佳。但并不是每个人都可以去发汗，因为大量出汗对产妇来说不是好事，会导致体内电解质不平衡，分娩时的创伤、出血以及临产时用力等，早已耗损产妇不少气血，以致其产后“百节空虚”，抗病力弱，加上有些女性本来身体虚弱、气血不足，如果再强行发汗，就会使津液耗损更严重，极易导致排尿异常、大便困难及乳汁分泌不足等症状。能否发汗要看自己的体质，发几次汗要看自己的身体酸痛与否。

月子发汗

分娩会给女性的身体带来了剧烈的变化，所以产后一定要从各方面做好护理措施，将女性身体快速调理恢复。现在很多地方流行产妇要做月子发汗，对于它的必要性和具体作用，大家还是存在一些疑惑。

什么是月子发汗

很多人认为产妇们身体湿气比较重，有必要做下月子发汗，可以起到预防月子病的作用。

产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。

月子发汗有必要吗

对于月子发汗，存在一些争议，大家的看法不同，但它确确实实对产妇的身体有一定的帮助。

功效

1、增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

2、能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素)。

3、驱除体内寒毒。

4、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。

5、避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等。

6、根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。

7、改善或清除沉积的黑色素(俗称蝴蝶斑)。

8、有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。

月子发汗的最佳时间

最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认产后发汗有讲究。

很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认为是不科学的。

产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。

中医认为，心主血，血汗同源，所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多，易耗伤心血，血耗则神不安，则见心悸、心慌、气短。亡血失津，神无所附，则不得眠。汗出不当，伤阴动风，也会造成痉病，表现为项背强直、抽搐拘挛等。

月子发汗怎么发

1、铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖

2、穿衣打扮：我穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。

3、喝汤：发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应，月嫂听说我没生娃之前是一斤白酒的酒量，还担心熬了那么一斤的酒不够我发汗用，事实证明她的担心是多余的，生了娃以后我就一点酒量也没有了。但是自己没有实践不知道呀，还以为自己还是挺能喝呢，端起来大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撑的难受才没有继续。那个汤又热又辣味道实在不怎么地!!

4、捂汗：喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，本来月子里就爱出虚汗的我，一会儿功夫就开始大汗淋漓了。

5、注意防止中暑：发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以，不要让产妇睡着，要随时给他补充水份(隔一会就要用吸管杯喂水一次)。

满月发汗真的有那么神奇吗

近些年，满月发汗在宝妈们中间特别“流行”。据说它能排湿排毒，赶走体内寒气，还能治疗产后头痛、关节痛、肌肉酸麻、畏寒怕冷等“月子病”。这个满月发汗真有这么神奇吗?
?满月发汗是什么
满月发汗，其实就是坐完月子以后，通过一些汗蒸仪器，配合中药“发汗汤”，使全身均匀出汗。
?汗液里面的成分
汗液里面，水的比例高达99%，钠、钾、钙、氯及尿素氮等加起来占剩下的 1% ，发汗就约等于排水，怎么能和排毒治病挂上钩呢?
?出汗只是调节体温的机制
出汗，只是人体调节体温的一种机制而已。
?汗蒸真的有那么舒服吗
普通人汗蒸发发汗舒服一下确实没什么问题，但对于产妇而言就很危险，严重时甚至会丧命。
?满月发汗对产妇的危害
生完宝宝后，妈妈通常会比平时更容易出汗，这是产后身体恢复时的正常现象。本来就比平时出汗多，还要借助外力“发”更多的汗出来，身体虚弱加上高温环境，很容易使妈妈脱水，皮肤感染，甚至患上热射病。
?热射病是什么
热射病是一种致命性急症，常见于重症中暑，会引起意识障碍、抽搐痉挛、肝功能异常、肾功能。

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