湿气重喝什么茶去湿

湿气重喝什么茶去湿

在夏天的时候，空气的湿度和温度都比较高，所以忍痛很容易受到湿气的入侵，最后导致身体的湿气过重，而且有的人本身身体的湿气就比较重，这样也会让身体的湿气更严重，对身体健康影响是很大的。身体湿气重就需要吃些能祛湿的食物，有的人在平时还会痛喝祛湿的茶水帮助祛湿，效果都是很不错的，那么湿气重应该喝什么茶水祛湿呢？

湿气重可以喝陈皮茯苓茶帮助祛湿的，做法很简单，就是把茯苓，陈皮等洗干净，放入保温杯中加入热水冲泡，几分钟过后就可以饮用，能健脾祛湿，还有化痰润燥等的效果，对身体是很好的；枸杞薏米茶也可以喝，湿气重的人就可以多吃些薏米，能利水消肿，还能健脾祛湿，清热排脓效果也是很不错的，把薏米炒好，红枣也要切成两半，加入枸杞子，再放入几颗冰糖，最后放入滚烫的开水，浸泡五到十分钟就可以饮用，喝了就能帮助利水祛湿，还有养肝明目的效果，对身体是很好的。

湿气重还可以喝些普洱茶的，普洱茶也是很多人喜欢的茶品，生茶微凉，喝了可以帮助去火，但是对肠胃的刺激比较大，熟茶相对比较温和，很适合湿气重的人去喝，可以帮助祛湿，还有养胃的效果，对身体健康是很不错的；五花祛湿茶也可以多喝的，主要是由金银花，木棉花等五种药材熬制成的茶水，喝了能清热祛湿，很适合在天气潮湿的时候喝，效果会更好。

竹叶茶也能帮助祛湿，适合在夏天的时候喝，把一小撮竹叶茶加入适量的冰糖，用开水冲泡就可以饮用，能帮助清热解毒，还有消暑的效果；湿气重还能喝些辛凉茶的，就是把薏米，藿香还有佩兰，白豆蔻仁等用水煎煮半个小时，最后用薏米汤来冲泡，都能化解身体的湿气，还有健脾补胃，增加脾胃抗湿能力的效果；薄荷凉茶在平时也可以多喝些，把薄荷叶，甘草加水煮好，能提升醒脑，祛湿的。

湿气重就应该及时祛湿，避免湿气过重影响自身的健康，湿气重就可以多喝些茶水帮助祛湿。有陈皮茯苓茶，能健脾祛湿，化痰润燥，枸杞薏米茶有利水消肿的效果，普洱茶多喝也能祛湿，五花祛湿茶，竹叶茶还有薄荷凉茶等，都可以多喝些，帮助清热祛湿，对身体也是很好的。

什么茶去湿气 能去湿气的茶介绍

很多人出现身出肥胖时就会说说体内湿气重，其实湿气重是中医的一种说法，如果不把身体内的湿气排出就会让身体出现肥胖，而且会出现一些慢性病，所以平时人们都想喝一些能去除湿气的茶，那么什么茶能去湿气呢？下面就为大家推荐几种能去湿气的茶。

什么茶去湿气 1、荷叶茶

荷叶茶是一种中药养生茶，也是一种能祛湿气的健康茶，它是采集新鲜荷叶，经晾晒加工后得到的一种绿色茶叶，可以直接泡水喝，它能利尿，消肿也能祛湿化，它能加快人体内湿气排出，可防止人体因湿气过重而出现身体不适。

2、冬瓜皮茶

冬瓜皮在取下来以后洗净，晒干可以入药，也可以泡茶和它能为身体补充，丰富营养，并能去除人体内的湿气，能起到利水，消肿，利尿等多种功效。冬瓜皮不但可以单独泡水喝，还可以和荷叶搭配在一起泡水喝，用它们一起制成的冬瓜荷叶茶泡水服用后会有更好的祛湿功效出现。

能去湿气的茶介绍 1、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶是一种能祛湿气的养生茶，陈皮和茯苓都是生活中常见的中药材，把它们搭配在一起泡茶喝，能去除湿气也能利水消肿，它能缓解人类的痰湿咳嗽和小便不利以及身体水肿对人类因湿气过重导致的湿热黄疸，也有一定缓解作用。

2、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶也是生活中常见的养生茶，它去湿气的功效极为出色，因为红豆和薏仁都是能去除湿气的健康食材，把它们搭配在一起制成养生茶泡水喝，会让他们发挥更好的祛湿功效，除此以外，红豆薏仁茶还能健脾，解毒也能缓解脾虚腹泻，对维持人体健康有很明显的好处。

看过上面对去除湿气茶的介绍后，大家能知道什么茶去湿气效果，最好以后大家再想去除身体内的湿气时，就可以用这些养生茶泡水喝，坚持服用一段时间就会有比较明显的祛湿效果出现。

喝什么茶祛湿 祛湿的茶都有什么

1、红豆薏仁茶，因为红豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物质，它们能够起到很好的利水去湿的功效，还能够润肠通便，达到降血压降血脂的功效，所以红豆薏仁茶能够起到很好的去湿气的功效。

2、五花茶，因为五花茶中都是清热、解毒、利湿的花，能够起到健脾利水，还可以清热舒筋，从而达到去湿的功效。

3、金银花茶，具有清热解毒的做用，可以排出身体内的有毒物质。可以去除湿气，预防中暑。对于湿热体质的患者具有很好的改善作用。适合经常上火，便秘的患者。

4、荷叶茶，含有丰富的纤维，能够促进胃肠的蠕动功能，有效的排出身体中的毒素。还可以消除体内的湿气。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/126306.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃桑葚干有什么好处

下一篇: 黑枸杞一天吃几颗最合适