板蓝根怎么吃比较好?服用时应该注意这几点

板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的作用，在平时流感流行时，大家都会冲一杯板蓝根冲剂预防感冒。下面让我们一起来了解一下板蓝根的吃法及服用时的注意事项吧~

板蓝根怎么吃

板蓝根这个药材，一般是推荐用来煎水喝，这样有效成分都能溶解在水里，得到较好的提取。经过磨粉后再用来泡热水，它的有效成分不如煎服提取出来的好。

所以，板蓝根如果要预防用，推荐板蓝根煎水，大概每次板蓝根是20克左右，水大概一百毫升，煎15分钟左右，它的有效成分基本上就可提取出来。

服用板蓝根的注意事项

板蓝根是植物马兰或板蓝根的根茎，味苦、性寒。这个药材有清热解毒的作用，尤其对于初期的瘟疫疾病，如流行性感冒，如腮腺炎、脑膜炎等瘟疫病，用板蓝根是最合适的。

但如果病人本身气虚或阳虚，用板蓝根并不特别合适。因为板蓝根性偏寒，所以对虚寒的患者，如果用板蓝根来预防疾病，可能出现伤肝的情况。所以板蓝根虽然是好药，但没必要泡板蓝根来预防很多流行性疾病。如果天天吃板蓝根，要么伤胃气，重一点会伤肝，导致药物性的肝损害，大家一定要注意。

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