腹疗的作用与好处

腹疗是一种常见的中医疗法，是指揉腹按摩，进而达到通气血，强健腹壁肌肉的目的。腹疗可以加速血液循环，增加肠道蠕动的功能，进而促进机体对食物的消化和吸收。腹疗是一种有效的中医诊疗手段，可以改善人体的形态，预防多种疾病的发生，腹疗可以使人体更加健康。

一、腹疗的作用与好处：

1、腹疗可以帮助消耗腹部的脂肪，可以恢复患者的美好形态，使得人体收腰，收腹，挺胸。

2、加强肠胃蠕动：在进行腹疗的时候可以促进肠道蠕动，借此可以改善便秘等问题。腹疗可以帮助人体加速消化和吸收，避免毒素等废物沉积在肠道内，清除体内的毒素，进而达到去除痘痘，色斑的目的，恢复健康的肤色。

3、通经活络：腹疗具有通经活络的功效，可以促进全身气血通畅，借此可以改善月经不调、手足冰冷，胃寒，头疼失眠的症状，适当做腹疗可以延缓衰老，延缓更年期的到来。

二、经常做腹疗好吗？

腹疗比较简单，在家也可以自己做，而且每天坚持做腹疗可以有效减少许多疾病的发生，对人体健康有非常多的好处。坚持早晚做腹疗可以促进肠道蠕动，及时排出体内的毒素等废物，使得体态更加轻盈，身体状况也更加年轻。所以在条件允许的情况下， 可以经常做腹疗，这样对身体有好处。

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